답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.심장질환이나 폐질환을 가지고 있는 환자의 심폐기능을 개선하기 위한 물리치료 방법은 유산소 운동과 같은 전신운동이나 호흡근육의 기능을 회복하기 위한 운동방법등이 존재합니다. 이를 보조하기 위해 물리치료사는 등을 두드리거나 쓸어주는 기법등을 적용하거나, 기계적 환기조절, 체위배액등의 방법이 있습니다.운동조절강도는 심박수나 자기평가운동강도를 참고하여 조절하는데요, 최대심박수를 기준으로 퍼센테이지를 조정하여 운동강도를 조정하는 방법과, 본인이 운동을 하고있을 때의 강도를 20점 만점의 수치내에서 말하는 기준을 참고하여 조정합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.며칠정도 짧은시간은 근손실에 크게 영향을 주지는 않습니다. 근손실은 영양의 부족이나 2주이상의 비활동상태에 따른 운동부족, 질병이나 노화등의 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.질문자분의 상황에서는 근손실이 크게 발생하지는 않을 것으로 생각되는데요, 근손실을 예방하기 위해서 가벼운 산책과 같은 유산소운동이나 근력운동을 해주시는 것은 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 마디의 통증은 관절염이나 건초염, 인대의 손상등에 의해서 발생할 수 있습니다. 또는 류마티스관절염과 같은 원인에 의해서도 손가락 마디의 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 원인에 대해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 전문의의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다. 통증완화를 위해서 충분한 휴식을 취하시거나 필요시에는 병원에서 치료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 없는 경우에는 냉찜질을 적용하는 것이 굳이 필요하시지는 않습니다. 온찜질을 적용하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠고, 필요하다면 병원에 방문하여 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전거근과 갈비뼈의 불균형은 측만증이 아닌 경우에는 일상생활 습관이나 자세습관등의 후천적 요인에 의해 유발될 수 있는 불균형으로 생각됩니다. 신체가 장시간 노출되는 자세나 동작에 적응하여 생긴 변화로, 교정을 위해서는 일상생활과 자세습관에 대한 개선이 이루어져야 할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 전문의에게 진료를 받아보시고, 의학적인 소견을 들어보시는 것이 우선되어야 할 것으로 생각됩니다. 정확한 발목관절의 상태를 확인하기 위한 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.도침은 조직에가해진 자극을 회복하는 신체의 치유과정을 촉진하는 방법으로, 양방에서는 프롤로테라피가 도침과 비슷한 원리로 적용하지만 도침은 침을이용한 직접자극, 프롤로테라피는 약물을 이용하는 점에서 차이가 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마취시에는 의료진이 질문자분의 상황을 고려하여 적용하고 돌발상황에도 충분히 대처할 수 있기 때문에 크게 문제가 발생하지는 않을 것으로 생각됩니다.우려되는 부분이 있으시다면 주치의와 이점에 대해 상담을 해보시는 방법을 추천드립니다. 일반적으로는 안전한 환경에서 마취와 수술이 이루어집니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증으로 인해 발생한 통증으로 생각합니다. 외부자극에 의해 발생한 통증은 염증반응이나 감염등에 의해 지속될 수 있는데요 10일이 경과해도 통증이 지속된다면 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허벅지 근육은 골반과 무릎관절 사이에 존재하는데요, 와이드 스쿼트를 할 때 이 부위에 자극이 발생하거나 질문자분의 가동성에 비해 과한 움직임이 발생하는 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다. 보통 48시간 이내로 지연성 근육통이 지속될 수 있으므로 온찜질을 적용하시거나 휴식을 취하시면서 경과를 지켜보시고, 통증이 점점 심해진다면 병원에 방문하여보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지와 손 부근에 발생하는 저린 증상이나 통증은 가벼운 동작을 통해서 어느정도 완화를 할 수 있을 것으로 생각되는데요, 손 주변의 근육을 가볍게 주물러 마사지 해주시거나 온찜질을 적용하여주시는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 또한 팔을 옆으로 쭉 펴서 손목과 손바닥, 손가락도 쭉 펴주는 동작을 통해 스트레칭을 해주시는 방법도 좋겠습니다. 불편감이 오래 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.