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발가락 단지증 수술로 문의드립니다ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락 단지증 수술의 경우 설명을 들으신 것처럼 두가지 마취법을 사용할 수 있는데요, 질문자분의 건강상태를 고려하거나 각 병원마다 마취방식의 차이가 있을 수 있으며 신경차단술을 이용한 마취는 마취시에 통증이 있거나 부작용으로 출혈과 감염등의 부작용이 있을 수 있으나 일반적으로 안전한 절차로 시행되기 때문에 큰 부작용은 없을 것으로 예상됩니다. 우려가 있으신 부분에 있어서는 진료시에 전문의와 상담을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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허리가 오른쪽으로 휘어져있다고합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골프와 같은 편측운동은 통증이 있는 경우, 불편감을 증가시킬 수 있는 요소가 있지만 신체의 움직임을 만들어내기 위해 스트레칭이나 보강운동을 해주신다면 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다. 크게 무리가 가지 않는 범위 내에서 운동 전후로 가벼운 스트레칭을 해주시고, 코어근육이나 엉덩이근육의 근력 증가를 위해 맥길박사의 BIG 3운동법과 같은 운동을 해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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계단 오르내리기는 무릎에 무리가 많이 가나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.계단 오르기는 내려가는 것보다 상대적으로 무릎에 가해지는 부담이 적기 때문에 운동을 목적으로 하시는 경우에는 계단을 오르시고 내려갈 때에는 엘레베이터를 이용하시는 것이 좋겠습니다. 계단을 오르는 것은 중력에 대항하는 동작으로 근력의 증가에 도움이 될 수 있지만 내려가는 동작은 하중이 가해지는 동작으로 무릎관절에 가해지는 힘이 상대적으로 클 수 있습니다. 또한, 계단 오르기 뿐만 아니라 가벼운 유산소나 근력운동을 병행하시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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어제 저녁 갑자기 정강이쪽 쥐가났는데 통증있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쥐가 난 이후에는 통증이 어느정도 지속될 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해서 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용하시는 것이 도움이 될 수 있을 것으로 생각하고, 오랜시간 지속되시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다. 또한, 특별한 원인이 없이 멍이들거나 증상이 자주 발생하는 경우에는, 전문의에게 원인에 대한 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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동네에 마사지샵이 많은데 실제로 효능이 있나요?????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지는 혈액순환과 스트레스감소, 통증완화에 효과가 있습니다. 적절한 압력으로 하는 경우에는 어느정도 효과가 있지만, 강한 압력으로 적용하는 경우에는 오히려 신체의 통증이 증가하거나 부상의 위험이 있기 때문에, 적절한 압력으로 받으시는 것이 좋겠습니다. 치료적 효과를 원하시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.22
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베게없이 자는게 목 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인남성을 기준으로 지면에서 6~7cm정도의 베개높이가 적정 권장기준입니다. 베개가 불편하실 때에는 목에 수건을 말아서 받쳐두시거나 현재 사용중인 배게가 높다면 어느정도 낮은 높이의 배게를 사용하시는 것이 좋겠습니다. 또한, 공부중 주기적으로 몸을 일으켜서 움직여주시거나 가벼운 유산소와 같은 운동을 해주시면, 감소된 신체 활동량의 증가에 도움이 될 것으로 생각합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.22
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통뼈에대해 궁금해서질문합니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목뼈는 여러개의 뼈로 구성이 되어있습니다. 뼈의 원래 생김새상 여러가지 뼈로 구성되어 있으며, 손목뼈 끼리 유합이 되어있는 경우에는 손 기능에 문제가 발생하거나 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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사무실 일 도중 할 수 있는 스트레칭 및 자세교정
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사무실에서 업무 중간에 주기적으로 몸을 일으켜서 움직여주시거나, 맥켄지 운동 또는 가슴 근육의 스트레칭으로 폄 동작위주의 스트레칭을 해주시는 방법을 추천드립니다. 또한, 회전 동작이 포함된 스트레칭을 함께 해주시는 것도 좋겠습니다. 사무실 이외에서도 퇴근 후 가벼운 유산소부터 꾸준하게 시작을 하셔서 점차 운동강도를 높여가시는 것도 업무로 인해 감소된 신체 활동량을 증가시키는 데 도움이 될 것으로 생각합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.22
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군복무도중 엄지발가락 감각이 느껴지지않음
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에서 시작된 통증이 골반과 발가락에 신경증상으로 진행되는 것은, 허리디스크나 주변 신경의 압박등으로 인해 발생하는 증상으로 생각이 되는데요 증상이 지속되시는 경우라면 군병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 허리 통증이나 저림등 여러가지 증상이 발생하는 경우에는 휴식을 취하거나, 군복무중이시라면 간부에게 요청하여 군병원이나 민간병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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Ct는 Mri처럼 병원에서 비급여인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 CT의 경우 건강보험의 급여항목에 해당이 되는 것으로 알고있습니다. 건강보험의 적용여부에 대해서는 병원의 원무과에 문의를 하시거나 진료시에 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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