무릎 굽힐때마다 맨날소리나는뎅 괜찮은건가요
무릎 굽힐때마다 진짜 하루도빠짐없이 맨~~날 우두둑 소리나는뎅 이거 괜찮은거죠? 뭐 기포 터지는거라는데 맨날맨날 소리나서요 ㅠ ㅠ
아주 가끔 무릎쪽 좀 시리긴해욤
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎을 구부릴때마다 소리가난다면 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄의 마찰로인해서 생기는 증상일수있습니다
통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고
불편감이없는상태라면 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 필요합니다
유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.
무릎에서 나는 소리는 관절이나 인대, 힘줄이 부딪히며 나는 탄발음이며 움직임때 마다 소리가 난다면 관절염이나 무릎의 안정성이 떨어지는것을 의심해 볼 수 있습니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
무릎 굽힐 때 ‘우두둑’ 소리는 대부분 관절 안 공기방울(기포) 터지는 정상적인 “크레피투스“로, 통증이 없으면 보통 큰 문제는 아니에요.
하지만 “시린 느낌.잔통증”이 가끔 있다면 연골 초기 마찰이나 근막 긴장 때문일 수 있어요.
쪼그려 앉기.계단 같은 동작 줄이고, 대퇴사두근 스트레칭/강화하면 소리 빈도도 줄어요.
통증이 점점 늘거나 붓기.걸을 때 불편함이 생기면 정형외과에서 한 번 체크받는 게 안전해요.
도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우언 소리가 나면서 통증이 동반되지 않는다면 괜찮지만 오랜시간 소리가 났다면 병원에 내원하셔서 무릎 상태에 대해 적절한 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.
보통 주변 근육의 텐션 차이, 관절내 문제 등 여러 원인이 있습니다.
당분간은 무릎에 무리가 가거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
소리 자체는 통증이나 불편감이 종반되는 것이 아니라면 크게 문제가 되는 것은 아닐 가능성이 높지만, 소리가 매번 또는 자주 발생한다면 무릎관절이나 주변 근육의 문제가 있을 가능성도 존재합니다.
정확한 원인에 대한 소견은 병원에서 진료와 검사를 통해서 확인을 해보시는 것을 추천드리고, 가벼운 스트레칭이나 마사지, 근력운동을 통해 관리해보셔도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
통증없이 소리만 나는 경우는 크게 걱정 안해도 됩니다
온찜질과 스트레칭으로 관리해 주세요
부종이나 통증이 있거나 운동제한이 오면 병원 내원 추천드려요!