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아킬례스건염은 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건염에 체외충격파치료는 효과적인 방법 중 하나인데요, 충격파로 인해 염증조직에 가해진 자극은 혈액순환을 촉진하고 조직재생에 도움이됩니다. 한번의 치료로는 효과가 기대보다는 떨어질 수 있으니 꾸준하게 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 치료와 운동을 병행하시는 것이 좋겠는데요, 종아리 근육에 대한 편심성 수축 운동을 해보시는 방법을 추천드립니다. 계단이나 발판 끝에 뒷꿈치가 닿지 않게 서서 종아리를 수축하고 내려오면서 중력에 저항하며 천천히 내려오는 방식으로 운동을 해주시는 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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어깨가 많이 아픈데 좋은 운동법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 통증이 있는 경우 승모근의 근력운동을 해주시고, 어깨의 움직임 범위에 대한 운동으로 시계방향, 반시계방향으로 어깨를 돌리거나 으쓱이는것과같은 기본적인 움직임을 만들어주는 방식의 운동을 해주시는 방법이 좋겠습니다. 추운날씨에는 신경자극이나 모세혈관의 압박등으로 통증이 증가할 수 있으니 따뜻한 복장을 갖춰주시는 것도 도움이 될 것으로 생각합니다. 증상이 지속되시는 경우에는 가급적 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 치료을 병행하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.22
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어깨가 너무 결려요.. ㅠ 파스도 마사지도
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 충돌증후군이나 회전근개손상과 같은 근골격계질환과 퇴행성변화나 근육의긴장과 같은 이유로 어깨통증이 발생할 수 있는데요, 어깨통증을 완화하기 위해 광배근과 가슴근육, 승모근 주변을 가볍게 마사지해주시도, 어깨의 후방관절낭의 스크레칭을 해보시면 좋겠습니다. 위의 빙법으로도 완화가 어렵거나 하는 도중 통증이 발생한다면, 중단하시고 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.22
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걸을 때 발목이 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 통증이 발생하는 이유는 근육의 긴장이나 발목관절의 불안정으로 인해 방생할 수 있는데요, 증상이 지속되는 경우 병원에 방문을 하셔서 치료를 받아보시거나, 발목 기능을 위해 운동을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 발목의 전경골근을 위한 운동이나 균형능력을 위한 운동응 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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무릎에서 우드득 하고 소리가 납니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적으로 무릎에 비틀림이나 충격이 가해져 발생한 증상으로 생각되는데요, 통증이나 열감 및 붓기와같은 증상이나 걷는데 큰 지장이 없다면 별다른 문제가 아닐 수 있습니다. 불편감이 점점 심해지거나 지속해서 소리가 난다면 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.21
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허벅지피부아래로 몽글한게 뭔가있는데 질병일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허벅지 아래에서 발생한 증상은 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있는데요 지방종 이외에고 결절종이나 낭종등의 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 피부를 자극하는 것은 염증이나 통증이 발생할 수 있으므로 자극을 최소화 하시고 병원에 방문을 하셔서 원인에 대한 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.21
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1명 평가
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지압원으로써 의료행위도 하는것인지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄밀히 말하자면 지압은 의료행위로 구분되지 않습니다. 단순 피로회복이나 스트레스 해소를 목적으로 하는 것이 주된 목적이며, 치료나 의료행위를 표방하는 것은 엄연한 의료법 위반행위입니다. 의료행위는 일반적으로 의학적 진단 및 치료를 제공하는 것으로 일반적으로 병원에서 시행되는 것이 맞습니다. 치료목적으로 의료행위를 희망하시는 경우에는 가까운 병의원에 방문을 하셔서 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.21
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저녁만 되면 다리가 뻐근해요 왜그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 피로로 인해 발생하거나, 성장통 혹은 염증으로 인해 발생하는 통증일 수 있습니다. 집에서 통증을 완화하기 위해서는 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시거나 온찜질을 적용하시고, 휴식시 다리를 높게두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시는 방법을 추천드립니다. 위와 같은 방법에도 지속된다면 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.21
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경락마사지 집중 전문병원 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경락마사지는 의료행위가 아니기 때문에 경락마사지를 전문으로 시행하는 병원은 없다고 알고있습니다. 마사지를 받으시길 희망하시는 경우에는 지역 동사무소에 문의하셔서 바우처 문의를 해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.21
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경락마사지는 어디서해야 하며 실손으로 처리 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.만 60세 이상이라면 지역 읍면동 사무소에 문의하여 바우처를 발급받아 사용처에 대해서 문의를 하신다면 큰 비용없이 마사지를 받으실 수 있습니다. 또한 일반적으로 실손보험의 경우에는 병원에서 시행되는 의료행위에 대한 비용을 보장하기 때문에 마사지가 아니라 도수치료에 대한 보험금을 청구받으실 수 있는 것으로 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.21
4.0
1명 평가
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