답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로 누운 자세에서 오른쪽 무릎을 반대편으로 굽혀 놓은 뒤에 무릎을 왼쪽손을 이용해서 골반 위치로 당겨주는 스트레칭이나, 이상근 스트레칭을 적용해보실 수 있습니다. 영상자료를 검색하시면 보다 쉽게 참고가 가능할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증은 신체의 회복기전에 의해서 시간이 경과할수록 점점 더 줄어들 수 있으나, 통증이나 움직임 제한이 오래지속되는 경우에는 만성적인 통증으로 진행될 수 있습니다.2. 재활은 회복기간을 단축하고 치료대상의 몸상태에 맞춘 효율적인 치료와 운동을 제공하는데 좋습니다.3.재활은 치료 및 운동을 포함한 상위 개념으로, 가장좋은 방법은 말씀하신 방법을 포함한 여러가지 빙법을 병행하는 것입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠 활동 후에 쥐가나는 이유는 활동량 증가로 인해서 근육에 부담이 가해졌기 때문입니다. 이를 예방하기 위해서 근력운동을 꾸준하게 해주시거나, 운동 전 후로 스트레칭이나 준비운동을 통해 쥐가 나는 증상이나 부상예방을 해주시는 방법을 추천드립니다. 증상이 반복되어 나타나거아 심해질 때에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다지증은 상염색체의 우성유전과 가족력에의해 발생하는데요, 이중 상염색체의 우성유전이 대부분으로 부모 중 한명이 이러한 형질을 가지고 있는 경우 자식세대에서 나타나는 경우가 있습니다. 

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약물치료만으로 디스크 증상이 회복될 수 있다고는 보기 어려울 수 있습니다. 환자에 회복상태나 건강상태에 따라 달라질 수 있으나, 약물치료와 병행하여 주사치료나 다른 비수술적인 치료를 적용하시는 것이 회복에 더 도움이 될 수 있다고 생각되는데요, 환자 개개인의 상태마다 다를 수 있으므로 정확한 소견은 담당 전문의에게 대면진료와 치료를 받으시면서 경과를 관찰하시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.만성요통의 주요 원인은 다양한 원인이 있는데요, 디스크나 관절염등의 구조적인 이상이나 비만과 노화등의 생리적인 변화, 생활습관등에 의해 유발되는 경우가 많습니다. 주로 비수술 치료방법의 경우 주사나 약물치료 뿐만 아니라 도수치료나 재활운동등의 치료방법과 생활습관 및 자세에 대한 개선을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활의학과는 환자의 기능을 회복하고 재활에 초점을 두는 진료과입니다. 주로 만성질환이나 수술이나 사고 후 회복 및 재활을 다룹니다. 정형외과는 근골격계의 질환 및 부상에 대한 치료를 다루는 진료과 입니다. 주로 수술을 적용하는 경우가 많고 이후 재활은 재활의학과와 협진을 하는 경우가 많습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체 피로가 있는 경우에는 가벼운 유산소나 스트레칭, 마사지같은 방법을 통해서 피로감을 회복하시거나 온찜질이나 온수욕을 적용해주셔도 도움이 될 것 같습니다. 불편감이 심하신 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뇌졸중환자의 경우 편마비가 발생하고 그로인한 근력의 약화는 어깨관절의 안정성을 저하시켜 탈구가 발생하게 됩니다. 파스를 붙여주시는 조치는 일시적이거나 미미한 정도의 통증을 완화시킬 수 있는 효과가 있을 것으로 생각되지만, 가급적이면 빠른 시일내로 병원에 방문을 하셔서 적절한 조치를 취해주시는 것이 장기적으로는 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처에 딱지가 발생한다면, 정상적인 회복과정이 진행되고 있는 것으로 생각할 수 있는데요, 회복중 상처에 감염이나 염증반응으로 인한 회복이 방해가 되지 않도록 주변을 깨끗하게 유지하시면서 주기적으로 소독을 하거나 연고를 도포하여주시고, 거즈나 밴드로 덮어 건조하게 유지하시는 상처관리는 꼼꼼하게 해주시는 것이 좋겠습니다. 해당 부위에서 붓기나 열감 , 통증과 같은 증상이 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.