저 팔꿈치쪽이 뒤틀린 기분이 드는데 이거 괜찮나요
오늘 무게를 살짝 실어 팔로 벽 잡고 벽에 조금 기댔는데
뭔가 좀 삐끗한 기분이 들더니 그 이후로 조금만 무게가
가해져도 뚝 소리가 팔꿈치 내부에서 나고 좀 아프네요
사실 저번에도 같은 부위인 위팔뼈랑 팔꿈치 만나는 부분에서 이런증상 있었는데 이거 그냥 둬도 되나요?
이거 최악의 경우 계속 후유증 남을 수도 있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지속적으로 어긋나는 느낌이나 통증이 발생하는 것은 정상적인 움직임에서 발생하는 것은 아닙니다.
불편감이 지속되는 경우에는 정확한 상태는 병원에서 진료와 검사를 통해 원인을 파악하고, 필요한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
통증이 발생하는 동작은 피하시는 것이 좋겠고, 열감이나 붓기가 있다면 아이스팩을 해주시는 것이 통증완화에 도움이 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
팔꿈치에 무리한 부하를 주는 활동으로 주변 인대나 힘줄 손상이 발생한 것을 의심해 볼 수 있습니다.
2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 지금과 같은 증상을 봤을 땐 힘줄 또는 인대의 손상 가능성이 높고 관절을 지지하는데 있어서 불안정성이 높아집니다.
당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
1명 평가안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 양상은 팔꿈치 관절 주변의 미세 염좌(가벼운 인대·관절낭 스트레칭) 또는 상완골-요골 관절 부위의 불안정성에서 흔히 보입니다.
뚝 소리가 나면서 통증이 반복되는 경우는 단순 근육통보다는 관절 구조물에 스트레스가 걸린 상태로 보는 것이 안전합니다.
보통은 휴식으로 좋아지지만, 다음과 같은 경우는 방치하면 만성 통증이나 반복적인 미세 탈구, 관절 불안정성으로 이어질 가능성이 있습니다.
무게를 실을 때 반복적으로 뚝 소리가 난다
특정 각도에서만 아프기보다 전반적으로 불편하다
같은 부위 증상이 반복된다
부기, 누르면 통증, 힘 빠짐 등이 있다
현 상황에서 권장되는 조치는 다음 정도입니다.
1. 2~5일 정도는 팔꿈치 사용 줄이기 : 무게 실어 버티는 동작, 푸시업류, 문에 기대는 동작은 피하는 것이 안전합니다.
2. 냉찜질 1-3회 : 삐끗한 직후라면 냉찜질이 더 적절합니다.
3. 통증이 있는 방향의 스트레칭·운동은 중단 : 억지로 움직이면 더 악화될 수 있습니다.
4. 통증이 1주 이상 지속되거나 ‘뚝’ 소리가 계속되면 정형외과 진료 권장
가벼운 염좌라면 금방 회복되지만, 반복된 미세 손상이 있는 경우 X-ray 정도로 점검하는 편이 안전합니다.
최악의 경우라면 관절 불안정이 남아 특정 동작에서 계속 소리·통증이 생길 수 있지만, 조기에 적절히 관리하면 후유증 없이 회복되는 경우가 대부분입니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔꿈치쪽으로 뒤틀린듯한 느낌이든다면 인대파열이나 염증등에의해서 생기는 증상일수있는데요
좀더 정확한 진단을위해서 MRI나 초음파검사가 도움이될수있습니다
가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
팔꿈치 안쪽에서 ‘뚝’ 소리와 통증이 반복되는 건 “상완골-팔꿈치 관절의 미세염좌(인대 늘어남) 또는 힘줄 충돌“에서 자주 나타나는 증상이에요.
같은 부위에서 반복된다면 ”완전히 회복되지 않은 상태에서 다시 자극된 것“일 가능성이 높아, 당분간 힘주기.버티기 동작은 피하는 게 좋아요.
대부분은 휴식.냉찜질.진통소염제만으로 좋아지지만, “계속 뚝 소리 + 통증이 이어지면 후유증(만성 통증.불안정성)“이 남을 수 있어요.
3~5일 후에도 통증이 계속되거나 뻐근함이 점점 심해지면 정형외과에서 “인대.힘줄 초음파”로 확인하는 걸 추천해요.
도움이 되시기를 바랍니다 감사합니다~^*^
안녕하세요. 물리치료사입니다.
거기가 뒤틀릴 가능성은 낮습니다 혹시 기분탓이 아닌지 생각해보시고 가까운 병원을 방문해주세요