답변 내역

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.규칙적인 운동은 소화기능을 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 운동은 음식이 소화기관을 따라 이동하는 것을 돕기 때문에, 식사 후 산책을 하면 소화가 잘 되도록 하는 데 도움이 될 수 있습니다.만성 변비가 있는 사람들을 대상으로 한 연구에 따르면, 30분 걷기를 포함해 매일 운동을 한 사람은 증상이 현저하게 개선되었습니다. 또한, 운동을 하면 체내 염증 물질 감소와 같은 항염 효과로 인해 염증성 장질환 증상이 감소할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이에게 정리 상자에 물건을 잘 넣을 수 있게 정리상자를 만들어주시고정리상자를 구분해 그림 푯말을 붙여주세요. 이때 부모가 먼저 실행하는 모습을 보여주시고 아이에게 너무 강요하지는 마세요. 아이는 부모의 행동을 관찰하여서서히 따라할 것입니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.1990년대 초 이탈리아 출신의 신경과학자 자코모 리졸라티(Giacomo Rizzolati) 연구팀은 원숭이를 대상으로 손의 의식적인 움직임에 관여하는 뇌 체계에 대해 연구하고 있었습니다. 그런데 원숭이의 운동피질이 활성화되고 물건을 집거나 땅콩껍질을 까는 등 실제행동이 일어나기 1000분의 1초 전에, 운동 시퀀스를 준비하는 전운동영역이 먼저 활성화된다는 사실을 발견했습니다.즉, 어떤 행동이 일어나기 위해서는 전운동영역이 먼저 그러한 행동에 필요한 운동 시퀀스를 준비한 다음에, 실제 움직임을 이끄는 운동 피질 체계를 활성화시켜 관련된 근육을 움직이게 된다는 것입니다. 과학자들을 더욱 놀라게 한 것은, 원숭이가 자신이 과거에 경험해본 의도적인 동작을 다른 사람이 하는 것을 관찰할 때도 원숭이의 전운동체계가 활성화된다는 점입니다.과학자들은 거울 뉴런이라고 불리는 특정 뉴런들이 두 가지 경우에서 발화된다는 사실을 밝혀냈습니다. 첫 번째는 동물이 그러한 동작으로 움직일 때, 두 번째는 동물이 다른 누군가가 같은 동작으로 움직이는 것을 볼 때입니다.특정 행동에 대한 거울 뉴런들은 인간의 뇌 속에서도 발견되었습니다. 그런데 전운동영역의 거울 뉴런은 단순히 다른 사람의 손이나 입의 움직임을 관찰함으로써 활성화되는 것이 아니라, 오로지 상대방이 목표지향적인 행동을 할 때만 활성화됩니다.여기에 더하여 땅콩을 잡는 운동처럼 행동 목표가 물체일 때는 두정엽의 특정 뉴런도 활성화됩니다. 과학자들은 이를 거울뉴런시스템이라고 부릅니다. 이처럼 아이는 어떤 움직임을 인식하는 것만으로도 그 움직임을 직접 만들어낼 때와 유사한 뇌 영역을 사용합니다. 결국 아이는 자주 보는 언니의 행동을 따라할 수 밖에 없는 뇌구조이며나이가 들면서 서서히 줄어들 것입니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이들은 대부분 활동적인 행동을 좋아하고 하고 싶어합니다.하지만 차량에 승차하여 장거리 이동을 할 경우 활동에 제약이 따를수밖에 없기 때문에 차에 승차하면 몸이 불편하고 움직이고 싶어서반복적으로 물어본다고 합니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.미국 식품의학국과 미국 소아과 학회에 의하면 6개월 미만 아기들은 직사광선으로 부터 보호하도록 권고하고 있습니다. 6개월 미만 아이에게는 그늘에서 쉬는 것이 가장 좋은 자외선 차단제라고 알려져 있습니다. 6개월 이후에 바르는 것이 좋은 이유는 피부 면역체계가 완성되지 않은 아이에게자외선 차단제 사용으로 인한 피부 트러블이 생길수 있기 때문입니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.인간의 본능이며 욕구입니다. 과거 인간은 천적이 쫒아 왔을때, 살아 남기 위해, 도망을 가기 위해 달리곤 했습니다. 또한 인류는 조금 더 빨리 달리기 위해서, 예전에는 말, 지금은 자동차나 비행기를 발명 했습니다.이처럼 인간의 본능이며 살기 위한 방법이였습니다. 인간의 본응에 충실한 아이를 이해하려고 노력해주시는 것이 좋습니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아동은 자기발달 단계에서 자주 누군가와 대화하고 싶어집니다. 발달단계에서는 언어적 욕구가 급격히 높아집니다. 이때 아동은 대화를 나눌 만한 대상의 항상성을 성취하여 점차 언어를 쉽게 사용할 수 있습니다.이런 아동의 심리는 내면의 대화를 요구하는 자기의 의식이 있기 때문입니다. 이런 아동에게 자기는 안전감의 원천이 되고 타인들과 관계하려는 노력을 증가시키도록 합니다.뿐만 아니라 자주 혼자 있는 아동의 경우는 누군가와 대화의 상대자가 필요합니다. 자신이 누구인가에 대해 안전감을 느낄 수 있는 능력의 아이로 자라나고 싶은 것입니다.이것은 심리적으로 타인과 관계하려는 인생의 긴 노력의 시작입니다. 지금까지 타인들과의 상호작용에 전적을 의지해서 만들어진 자기를 확장시키기 위한 노력의 신호로 볼 수 있습니다.아이의 위와 같은 심리를 이해하시는 한편 아이에게 기다려 달라는 신호를 보내시어 아이를 케어해주시는 것이 중요합니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이가 열이 나는 경우 열을 낮추어 주는 것이 가장 중요합니다. 열을 낮추는 방법은 여러가지가 있습니다. 옷을 벗겨 놓거나 이마에 아이스 패치를 붙여주는 등의 방법이 있습니다. 하지만 위와 같은 처치를 하였음에도 열이 떨어지지 않고지속된다면 해열제를 먹여보세요. 해열제 사용방법을 정확히 확인하신 후 정해진 텀으로먹이시는 것을 권합니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.오빠에게 막말을 하는 아이의 경우 정확한 훈육이 필요합니다. 아이에게 예절이나 오빠가 아니더라도 타인을 존중하는 마음을 가지게진지한 대화를 나누어보세요. 오빠라고 해서 존중하는 것이 아닌 타인을 존중하는 방법을 가르치신다면 오빠나 부모에게도 효과적일 것입니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.애착인형은 부모와 떨어져 있는 분리불안 증세를 덜어주고 정서적으로안정감을 주는 것입니다. 어린이집이나 유치원을 등원하면서 타인과의 교류가 필요한데애착인형은 그 전부터 아이가 보다 원활한 타인과의 관계를 맺을 수 있도록 사회성 발달 효과가 있다고 합니다.참고하세요.