답변 내역

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.새벽 3시 수면이 굳어졌다면 기상 시간부터 고정해야 합니다. 졸려도 아침 일찍 일어나 햇빛을받어 멜라토닌 분비를 유도하세요. 낮잠을참고 밤 11시부터는 폰을 멀리하며 어두운 환경을 만들면 패턴이 점점 늦게 조절됩니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.지금은 법이 바뀌어 본인 동의없는 강제입원이 매우 까다롭습니다. 당신의 잘못이 아니니 자책마세요. 늘 건강하시고 평안한 마음 찾으시길 응원합니다. 감사합니다

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.양많고 끈적한 액체는 배란기 점액일 확률이 높습니다만 가려움이나 냄새가 동반된다면 질염 가능성도 큽니다. 증상이 지속되면 꼭 산부인과 진료를 통해 정확한 상태를 알아보세요

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.현재 늘어난 0.5kg은 지방이 늘어난 것이 아니라 염증과 싸우는 과정에서 발생한 일 가능성이 매우 높습니다. 장염이 나아져 정상적인 생리체계로 돌아오면 이 체중은 자연스럽게 다시 빠지게 되니 너무 걱정하지 마세요~

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.단순히 굶으면 근육량만 줄어들어 나중에 살이 더 잘찌는 체질이 됩니다. 한약은 식욕억제뿐만 아니라 에너지 효율화에 목적이 있으므로 본인의 정확한 맥진과 체성분 분석을 통해 체질 맞춤 처방을 받으시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.다이어트 한약은 대사촉진과 식욕억제에 확실히 효과가 있습니다. 다만 체질과 평소 건강 상태에 맞게 처방받는 것이 중요합니다. 마황 율무 택사 복령 구기자 숙지황등이 많이 쓰이고 대략 1~3개월 권합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.분말은 휴대성와 저칼로리가 장점이지만공정상 유익균이 죽기 쉬워 나중에 따로 균을 첨가한 경우가 많습니다.​생은 해독성분과 살아있는 유익균이 풍부하지만 잔여설탕에 주의해야 합니다

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.몸이 잠시 쉬어가라는 신호를 보내는 것입니다. 이틀이 아니라 며칠 더 푹 쉬시며 정기를 회복하는데 집중하시길 권합니다. 가벼운 몸살은 잘쉬기만 해도 보약이 됩니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.오랜 약 복용으로 심장의 기운이 약해진 상태로 보입니다. 체력이 바닥나면서 심장이 에너지를 아끼기 위해 천천히 뛰는 상황입니다. 가슴 통증과 답답함은 기혈이 전신으로 힘차게 퍼지지 못해 생기는 증상입니다. 평지에서 10~15분 정도 산책만 하세요. 심장 보약 드시길 권합니다

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.고함을 지를 때 흉압이 급격히 상승하며 가슴 늑간근이 과하게 긴장된 것으로 보여요.​호흡곤란이나 객혈이 없다면 폐자체의 문제보다는 흉벽근육의 문제일 확률이 매우 높아보입니다.