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밤늦게 자는 아이에게 좀더 빨리 잘 수 있게 유도하는 방법이 있을까요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초등학셍이면 낮 활동을 활발하게 하도록 지도해주세요.바깥놀이나 햇빛을 많이 쬐는 것도 수면과 연관이 있습니다.그리고 신체활동을 이용한 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.대부분의 학생들은 태권도,수영,달리기,축구,줄넘기등을 많이 이용하는것 같습니다.저녁식사후에는 정적인 활동인 책읽기를 하게 하면서 신체가 업되지 않도록 해주시면 수면에 도움이 될 거같습니다.
육아 / 양육·훈육
23.04.16
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20개월 아이 단무지 섭취가능?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.꼬마김밥 정도는 괜찮을 거 같은데 일반 김밥은 단무지의 크기도 크고 간도 셀 것같아서 조심스럽네요.꼭 먹일 거 같으면 꼬마김밥으로 하시면 될 것 같습니다.단무지도 작은 크기로 들어있고 재료도 아이들이 먹을 수 있는 재료 2~3가지만 들어 있어 적당할 것 같습니다.
육아 / 기타 육아상담
23.04.16
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14개월아기가 핸드폰을 너무 좋아해요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.2샬 미만의 아이에게는 핸드폰 노출을 하지 않는 것이 좋습니다.전자파의 위험도 있지만 아이의 두뇌 회전이 핸드폰의 영상으로 인해 멈춘다고 합니다. 다른 곳으로 흥미를 돌리게 해주시고 핸드폰은 노출 시키지 마시기를 바랍니다.
육아 / 놀이
23.04.16
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키크는데 잠자는 시간이 중요한가요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들의 성장 호르몬은 낮에 활동할때도 나오지만 거의밤에 수면을 통해 나온답니다.그래서 잠은 충분히 자되 깊은 잠을 잘 수 있도록 수면 환경을 만들어 주셔야 합니다.성장호르몬은 저녁10시부터 새벽2시까지 최대치가 나오니 그 시간에는 꼭 잠이 들도록 해주시기 바랍니다.밤에 나오는 성장 호르몬이 전체의70%를 차지하기때문에 수면이 매우 중요합니다.그리고 잠은 10시간 이상씩 잘 수있도록 해주세요.
육아 / 양육·훈육
23.04.15
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안녕하세요. 다섯살된 여자아이를 키우는데 문제있나요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.다섯살이라면 글이나 말로써 표현하지못하는 것을 그림으로 표현하기도 하는 경우가 있습니다.아이들은 그림으로 마음을 표현하기도하니 아이에게 먼저 왜 그렇게 그리는 지 물어봐주세요.그리고 요즈음 심리 발달 센터가 주면에 많이 있으니 상담을 미리 받아보는 것도 추천드립니다.문제가 된다기보다 아이의심리를 부모님도 알아야 양육하는데 도움이 될수 있으니 한번 받아보시기바랍니다.
육아 / 양육·훈육
23.04.15
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8세 여아 저녁에 잠을 몇시에 재워야 할까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초등학생 수면시간은 11시간 정도로 봅니다 .아침에 7시경에 일어난다면 10시전에는 잠들어야 하는데 그럴려면 9시 부터 수면 준비를 하고 씻고 9시 반 부터는 자리에 누워야합니다.아이들의 성정호르몬이 10시부터 새벽2시까지 제일 활발하게 나온다고 하니 10시전에는 잠이 드는 것이 좋겟습니다.
육아 / 기타 육아상담
23.04.15
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아들이 축구를 좋아해서 축구선수가 되고 싶어합니다. 아직 초등생이지만 객관적으로 재능이 없는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 축구에 특별한 소질이 없는데도, 축구를 하고 싶어 하는걸 보면 축구를 굉장히 좋아 하나 봅니다.어떤것에 특별한 애정을 가진다는 것은 하고 싶은 것이 아무것도 없는 것 보다는 좋은 것이라 긍정적이라 보여 집니다. 그러나, 아이가 축구만 하려고 하는것에 고민이 있어 보입니다. 그렇다면 아이에게 요즘은 축구를 잘한다고 해서, 축구만을 하는게 아니라 학업 성적도 어느 정도 실력이 되어야 운동도 겸할수 있다고 말해 주십시요. 외국은 실제로 그렇고요.아이가 진짜 축구를 좋아 한다면 학업 성적도 올릴려고 할것입니다. 초등학생이지만 무조건 안된다고 하는 것 보다는 대화를 하다보면 분명이 대화가 통하는 부분이 생길것입니다.
육아 / 유아교육
23.04.15
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배우자 출산휴가는 몇일 사용할수 있나요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.남녀고용평등법 제18조의2에따라 사업주는 근로자가 청구할 경우 10일간의 배우자 출산휴가를 주어야 하며, 휴가는 유급으로 하며 급여는 통상임금으로 지급해야 합니다.
육아 / 기타 육아상담
23.04.15
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인형가지고 놀기좋아하는 아이 놀이방법
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들은 부모님이라도 20개월의 친구가 되어 놀아주는 것을 제일 좋아합니다.일상생활을 소곱놀이 하는 것을 좋아하고 엄마,아빠 놀이도 좋아합니다.같이 놀이를 하다보면 아이의 속마음도 알수 있답니다.동심의세계로 돌아 가서 아이와 즐거운 시간 보내세요.
육아 / 놀이
23.04.15
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자꾸 밤에 깨는 아이 어떻게 하죠?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 깊은 잠을 이루지 못하는 거 같군요.5세때는 거의 낮잠을 재우지는 않습니다.그리고 신체가 발달되는 성장기라 낮에 에너지를 발산하는 활동을 해주시고 낮잠을 자지않는다면 밤에 숙면을 취할 듯합니다.낮수면을 없애고 조금 일찍 자도록 수면 방법을 바꾸도록 해보세요.
육아 / 기타 육아상담
23.04.15
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