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전문가님들 필수 영양제가 뭐사있을까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.17
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코로나19백신 하고 독감예방주사 기간이요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.질병관리청의 공식 내용을 참고하였습니다.코로나 백신과 다른 예방접종과 접종 전·후 최소 14일 간격 유지를 권고하고, 만약 부주의로 코로나19 백신이 다른 백신과 동시에 또는 14일 이내에 접종된 경우 추가 접종은 권고하지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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소화가 안될때 같이 먹어도되는약인가요??
안녕하세요. 송용호 약사입니다.일반의약품으로 나온 소화제의 경우베아제나 훼스탈의 경우 대부분 소화효소로 구성되어 있고,물약 소화제는 대부분 한약제제이기 때문에서로 작용하는 방식은 조금 다릅니다.따라서, 병용할 때 효과가 더 좋을 수 있습니다.심하지 않은 소화불량의 경우, 한 가지만 드셔도 무방합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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백신 맞은후 소염진통제 효능에 관해
안녕하세요. 송용호 약사입니다.소염진통제는 백신의 작용인 초기 면역능 형성에 방해가 될 수 있습니다.하지만, 소염진통제의 복용보다는 타이레놀이 더 권고되는 것이지다른 질환의 치료를 목적으로 먹는 것이라면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.미국 CDC에서는 백신 후 후유증에 소염진통제도 또한 허용하고 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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고지혈증약은 계속 복용해야하나요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.임의로 고지혈증약을 끊으시는 것은 위험합니다. 담당의사와 혈중지질을 체크하고약물을 조절하셔야 합니다.스타틴 계열의 고지혈증 약의대표적인 부작용은 간독성, 근육손상 입니다.따라서 스타틴 제제를 드실 때 간손상을 확인하기 위해, ALT 수치를 모니터링합니다.또한 근육손상을 대비하기 위해 주기적으로 CK 수치를 확인할 필요는 없으나,통증, 떨림, 경련 등의 근육 증상이 있을 경우 CK 수치를 확인합니다.고지혈증 관리를 위해 내원하시는 병원에서 체크할거에요.또한 고지혈증약의 경우, 코엔자임Q10 의 결핍을 유발할 수 있기 때문에,코엔자임Q10을 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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안구건조증 인공눈물 횟수와 빈도
안녕하세요. 송용호 약사입니다.다만, 일반적인 인공눈물 용법에 맞게 사용하시면 걱정하지 않으셔도 됩니다.시판된 인공눈물의 경우하루에 2~3방울을 다섯 여섯번 정도 사용할 수 있습니다.인공눈물은 약성분이 들어가지 않기 때문에, 자주 사용하여서눈 건강에 나쁜 영향을 끼칠 수 있다는 염려를 하지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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종합미타민과 비타민D의 복용 방법이 궁금 합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.종합비타민, 비타민d, 아연, 비오틴, 마그네슘 같이 드셔도 무방합니다.다만 종합비타민에 아연이 들어있는 경우에는 총함량이 상한섭취량이 넘지 않도록 구성해야 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.17
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눈 건강에 루테인 섭취가 도움이 될까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.오메가3는 혈행개선, 안구건조증상 개선에 도움을 줍니다.아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.17
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최소한의 영양섭취가 필요한 것은 무엇인가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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하루 두번 먹으라는 영양제 한번에 다 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.처방약이아닌,영양제의 경우에는 한번에 두알을 드셔도 크게 무리될 것은 없습니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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