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답변 내역

임신 준비중 남자가 먹어야할 영양제는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3, 종합비타민, 엽산, 칼슘 을 드시고 계신다고 하니잘 드시고 계십니다.엽산의 경우 하루 600마이크로그램~1mg 로 맞추시면 됩니다.비타민D 정도 추가해주시면 좋을 것 같습니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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영양제 어떻게 챙겨 먹는게 효과적일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균, 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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남자 정력 좋은 비타민 뭐죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
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21.04.09
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마그네슘 복용법을 알수 있을 까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식품으로는 마그네슘이 풍부한 바나나가 있답니다.근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 마그네슘 영양제는 보통 저녁 식사 후로 권해드립니다.더부룩한 증상이 자주 일어나시면, 제품을 연질캡슐로 바꿔드시는 것을 추천드립니다.가장 유명한 제품으로는 마그비, 마그비감마 가 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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역류성 식도염에 좋은약.. 및 대처법좀..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염으로 불편하고 고생이 많으시겠습니다.역류성 식도염의 1차적 치료제는( PPI 라는 성분 = 위산분비억제제 ) 입니다.이 성분은 처방을 받아야하니, 내과나 이비인후과에 내원하시면 됩니다.역류성 식도염으로는 좋은 음식이나 식품보다는 피해야할 음식이 더 많네요.자극적인 음식(탄산, 오렌지쥬스), 위산의 역류를 유발하는 음식(커피, 차, 초콜릿)역류성 식도염의 개선을 위한 생활습관으로는식사 후 3시간 이내 눕지 않기, 과식하지 않기, 잘 때 머리쪽 & 상체를 30도 정도 올려서 자는 것 이 도움이 될 수 있습니다.
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21.04.09
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보조제로어떤약이 있을까요?추천부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그비를 추천드립니다.마그비에는 혈행개선에 효능이 있는 마그네슘과 비타민B, 비타민E 가 들어있는데요.특히 마그비 성분 중 비타민E(토코페롤) 은 말초혈행장애, 수족냉증에 효과가 있습니다.일반 마그비 보다는 성분이 더 보강된 마그비 감마를 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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모낭염치료받고있는데 어떤제품이좋은지알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모낭염이나 여드름 등의 피부염증이 있을 때,통증, 염증을 줄이기 위해서소염진통제가 도움이 될 수 있습니다.한편, 바르는 소염진통제 성분의 연고도 있으니 참고해보세요.일반의약품으로 제품의 이름은 클리어틴이부더블스팟톡크림 입니다.
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21.04.09
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알러지 항히스타민 문의 합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1세대, 2세대, 3세대 등으로 분류합니다.일반인으로서는 굳이 모르셔도 되지만, 알면 좋은 사실 하나는1세대가 효과는 좋은대신, 졸음 등의 부작용이 더 심하다는 것입니다.처방의 추세는 환자의 증상에 따라, 그리고 졸림 부작용에 민감하느냐에 따라 다르겠지요~내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
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21.04.09
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타이레놀과 같은 효능이 있는 대체약을 알수 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀의 성분은 아세트아미노펜 입니다.수입산인 타이레놀이 코로나 사태 이후 전국적으로 수급이 적은 상황입니다.국내에도 아세트아미노펜 성분의 약이 다양하게 있습니다.대표적으로 써스펜, 이지엔 에이스 가 있습니다.
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21.04.09
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약 잠자기 전에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠자기 전에 먹어도 크게 상관은 없습니다.다만, 속쓰림을 유발하거나 위식도에 영향을 주는 약은웬만하면 식사 후 드시는 게 좋습니다.모든 약과 그런 것은 아니지만약이나 건강기능식품을 음료에 있는 미네랄, 무기질과 함께 섭취시미네랄, 무기질 성분 등이 약에 흡착되어서약이나 건강식품의 흡수율이 떨어질 수 있습니다.또한 쥬스와 함께 먹는 경우, 약의 효과가 떨어지거나 효과가 더욱 증가하여 부작용이 나타날 수 있습니다.특히, 자몽주스는 그 작용이 커서 같이 드시는 것을 피하셔야합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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