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답변 내역

40세 초반에 지속적인 통증이 찾아 와요...?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근막염이 의심이 될 수 있습니다.정확한 진단은 정형외과에 한 번 내원해보시는 것을 권해드립니다.개선할 수 있는 영양제로는 오메가3를 권해드립니다.오메가3는 체내의 염증 조절의 효과가 있어, 통증감소에 도움이 됩니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.07
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수면제 복욕해야할까요~~????
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 정말 필요할 때만 최소로 쓰시는 것이 좋습니다.내성문제, 의존성, 그리고 기억을 하지 못하는 상황에서 행동하는(몽유병) 증상을경험할 수도 있기 때문입니다.수면제 대용으로 약국에서 구매하실 수 있는 약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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오메가-3,크릴오일 같이 먹어도 괞찮은건지. 어떤 제품이 좋아요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 인지질이 풍부한 식품으로오메가3의 흡수를 도울 수 있어, 같이 드시는 것이 좋습니다.둘 중에 하나를 드신다면 오메가3 를 더 추천드립니다.왜냐하면, 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 단순식품입니다.말씀하신대로 오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.오메가3나 크릴오일은 식 사후 바로 드시는 것이 흡수가 좋습니다.비타민이나 홍삼이랑 같이 드셔도 무방합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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영양제 복용법과 시간관련 문의 드립니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 엽산점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 달맞이꽃 종자유는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.취침 전 : 철분다만, 8월 정도 부터는 루테인은 복용을 쉬는 것을 권해드립니다.영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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유통기한 지난 반창고 사용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의약외품인 반창고는 유통기한에 크게 염려안하셔도 될 것 같습니다.보관상황에 따라 다르겠지만, 피부에 붙이는 끈적이는 성분이 피부에 더 잘 붙어서주변 피부를 상하게 할 수는 있을 가능성은 있을 것 같습니다.급하시면, 쓰셔도 무방하다고 생각합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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밀크시슬 장기간 복용해도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독성 간질환, 만성 간염, 간경변의 보조치료로 효능이 있습니다.밀크시슬은 강한 항산화효과로 간세포의 산화작용을 방지해 간세포를 보호합니다.밀크시슬은 부작용이 거의 없는 영양제로,기저질환이 없는 건강한 성인이라면꾸준히 복용하셔도 무방합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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영양제 어느 시간때 어떻게 복용해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민, 비타민B, 비타민C저녁 식후 : 간회복에 도움이 되는 밀크시슬영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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잎천장이 자주 허는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염 증상 관련으로는 비타민B군을 고함량으로 먹으면 효과가 좋습니다.구각염, 구순염, 구내염, 설염등의 증상을 완화하는 비타민B2가 포함된비타민B영양제는 일반의약품으로 구입할 수 있습니다.대표적으로 아로나민골드가 있으며아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.구내염으로 인한 통증이 있을 경우 가글이 효과적일 수 있습니다.구내염 가글로는 아프니벤큐가 있습니다.소염진통제 성분이 포함된 아프니벤큐는하루 3번, 1분 동안 가글하고 뱉으시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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아기 철분제와 아연 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분과 아연이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.제가 약국에서 많이 추천하는 제품이 있는데, 참고해보세요.https://search.shopping.naver.com/search/all?query=%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC%20%ED%95%98%EC%9A%B0%EC%8A%A4%20%ED%8A%BC%ED%8A%BC%EB%A7%88%EC%8A%A4%ED%84%B0&frm=NVSHATC&prevQuery=%ED%8A%BC%ED%8A%BC%EB%A7%88%EC%8A%A4%ED%84%B0위 영양제에는 칼슘은 들어있지 않은데,더불어 칼슘 영양제로 추가로 고려해보시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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임신준비 남자는 어떤 영양제 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신을 준비하고 계시는 군요.엽산만 따로 섭취하는 방법도 있지만, 남성의 경우엽산을 포함한 비타민B를 고함량으로 드시는 것을 추천드립니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.오메가3의 경우에는 지용성 영양소이기 때문에, 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.점심식사 후 드시는 것을 추천드리고,철분제는 자기전에 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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