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답변 내역

30대 챙겨먹으면 좋은 영양제는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤하고 몸이 힘드시군요.30대 이후에 피로회복에는 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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임신준비중으로 제가 먹고 있는 영양제중 더 추가할 약이있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 구성과 드시는 시간이 체계적으로 보이고, 연구를 많이 하신 것 같아요.추가할 수 있는 영양제로는 유산균 정도가 있겠네요.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균아침 식후 : 엽산, coQ10, 비타민C점심 식후 OR 저녁 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D 는 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋습니다.영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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옛날에 처방받은 약 남은 거 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알약이 알루미늄으로 각각 포장되어 있는 압박포장(PTP)의 경우 표기된 유효기한 만큼 사용할 수 있고,약포지에 들어 있는 약의 경우 6개월 정도가 유효할 수 있지만, 보관상황이나 위생상태에 따라 더 짧을 수도 있습니다.심하시면 병원에 가시거나, 약국에서 일반의약품을 구매하시는 것이 좋을 듯 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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건강식품장기복용해도 간에 무리가 없는지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 일반의약품이나, 건강기능식품으로 나온 영양제를 장기복용할 시기저질환이 없다면 간에는 전혀 무리가 없습니다.다만, 일반의약품, 건강기능식품으로 허가 받은 제품을 드시는 게 좋으며,용법에 따라 잘 드시길 바랍니다.다음 제품을 구매하 실때, 드시는 영양제에 대해서 약사님에게 물어보시면더 건강한 영양제 복용이 될 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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비타민d 와 코큐텐을 같이 먹으면 좋다고 하는데 맞는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D와 코큐텐 모두 각각 드시면 좋습니다.한국인 대부분이 혈중 비타민D가 기준치에 미달이라고 합니다. 비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어드니요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.코큐텐은 항산화효과를 가지고 있으며, 고혈압합병증 예방에 도움이 됩니다.비타민D와 코큐텐 모두 부작용이 거의 없는 안전한 영양소입니다.변비에 대해서는 혹시 다른 요인이 있는가 잘 살펴보시고 물을 많이 드시는 생활습관을 가져보시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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타이레놀이나 펜잘같은 두통약 주기적 복용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제를 매일 먹는게 아니라면, 두통약 정도는 걱정없이 드셔도 됩니다.서로 다른 성분의 진통제를 교차하여 드신다면, 한가지 성분만 오래먹어서 생기는 부작용을 피할 수 있습니다.부루펜계열의 진통제로는 애드빌, 이지엔애니, 이지엔프로가 있습니다.상비약으로 타이레놀, 부루펜계열을 모두 구비해 놓은 것이 좋아요.건강한 성인 남성이 타이레놀2알 드시는 것은 아무문제 없습니다.다만, 타이레놀500 이 있고, 타이레놀ER서방정 이 있는데,타이레놀500의 경우 하루 8알이 넘으면 안되고타이레놀ER서방정의 경우 하루 6알이 넘으면 안됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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비타민 B군 영양제 추천 좀 부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염 증상 관련으로는 비타민B군을 고함량으로 먹으면 효과가 좋습니다.구각염, 구순염, 구내염, 설염등의 증상을 완화하는 비타민B2가 포함된비타민B영양제는 일반의약품으로 구입할 수 있습니다.대표적으로 아로나민골드가 있으며아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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영양제를 어떤 조합으로 먹는게 조을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제로 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다. 비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,술 담배를 자주하신다면 실리마린결론을 말씀드리면아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비타민B점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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무좀 빠르게 잡는 약 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀에 1차적으로 선택되는 약의 성분은 테르비나핀 입니다.제품으로는 라미실, 무조날이 있습니다.갈라져서 피나는 부분은 후시딘, 마데카솔 등과 섞어바르시면 도움이 됩니다.크림은 아침 자기전, 발을 닦고 마른 후 바르시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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탈모약 모모페시아 복용 시간은 동일해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모약 모모페시아는남성호르몬 중 DHT라는 호르몬을 생성을 억제하여 탈모효과를 냅니다.우리 몸의 호르몬에 영향을 주는 약이기 때문에, 항상 규칙적인 시간에 드시는 것이 중요합니다.복용시간을 맞추기 어려우시다면반나절 정도 복용시간이 바뀌는 것이니, 1시로 바꿔서 드셔도 무방하답니다.바꾸신 후 규칙적으로 잘 드셔서 관리하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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