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답변 내역

한포 영양제 ?한번에 먹어도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편의성을 중시한다면 한번에 드셔도 되지만영양제 마다, 효과적으로 드시는 시간은 있습니다.아침 공복 : 유산균, 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스 는 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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타이레놀 아스피린 등의 두통약 차이점 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 두통약으로 타이레놀을 많이 드시는데, 알코올 분효효소가 소모된 상황에서 먹을 경우타이레놀(아세트아미노펜)은 간에 독성이 띄는 모습으로 변화합니다.따라서, 술을 먹은 상황에서 타이레놀을 복용할 경우 간에 좋지 않습니다.숙취로 인한 두통이 있을 경우에는 부루펜계열의 진통제를 먹으면 됩니다.부루펜계열의 진통제로는 애드빌, 이지엔애니, 이지엔프로가 있습니다.상비약으로 타이레놀, 부루펜계열을 모두 구비해 놓은 것이 좋아요.기저질환이 없으신 건강한 상황이라면, 아스피린을 먹는 것은 도움이 되지 않습니다.고혈압과 같은 성인병을 예방하는데 있어서는 오메가3를 더 권해드리고 싶네요.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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붙이는 멀미약과 마시는 멀미약중 어떤게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.붙이는 멀이약은, 차를 타기 4시간 전에 붙이며, 붙이고 있으면 3일 동안 약효가 지속되는 장점이 있습니다.긴 기간의 차량 이동이나 여행 중에 적용하기 좋겠죠. 반면, 15세 이하는 사용할 수 없습니다.먹는 멀미약은, 차를 타기 30분 전에 먹으며 효과는 4시간 정도 효과를 나타냅니다.먹는 멀미약은 아이들도 복용이 가능하며, 간편하게 이용할 수 있는 장점이 있죠.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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건강이 많이안좋아지고있는거같아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강식품을 드시려고 하시는 군요.비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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몸에 쥐가 많이 나는데 무슨 약을 먹어야 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쥐가 많이 나시는 군요. 근육을 많이 사용하다보니 경련 증상이 일어날 수 있죠.근육경련이 일어나는 이유로는· 마그네슘, 신경비타민 등의 영양소 부족· 부족한 수면· 스트레스를 뽑을 수 있습니다.충분한 수면을 가지시고, 마그네슘과 신경비타민이 함께 들어있는 영양제를 추천합니다.가장 유명한 제품으로는 마그비, 마그비감마 가 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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유산균 섭취 방법이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 아침에 먹어야 할지요저녁에 먹어야 할지요공복에 먹어야 할지요식사 후 먹어야 할지요몇 알을 먹어야 할까요늘 먹으면서도이때 먹어도 되나한알 먹어도 되나의심스럽고정확한 답변 부탁드립니다A : 의견은 다양합니다. 그렇게 큰 차이는 없습니다만아침 공복에 섭취했을 때, 장내 정착률이 가장 좋다고 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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루테인과 다른영양소가 혼합된제품을 먹는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저 또한 눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.오메가3는 혈행개선, 안구건조증상을 개선에 도움을 줍니다.아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.해외제품은 40mg 짜리도 있지만,우리나라에서 루테인 제품의 대부분은 1일 20mg 로 맞춰져 있습니다.전문가 의견은 다양하지만, 안전한 섭취를 위해서 20mg로 맞추어 드시는게 좋다고 생각합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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락티손에이취씨 처방전 받아야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.락티손에이취씨현탁액1% 를 찾으시는 것 맞으시죠?락티손에이취씨현탁액1% 는 일반의약품이기 때문에, 약국에서 처방없이 구매가 가능합니다.팁을 드리자면, 피부과 밑에 있는 약국에 있어야 제고가 있을 확률이 큽니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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인공눈물에 쓰여있는%는 무엇을 의미하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성분의 함량을 의미하는데, 크게 의미 둘 필요는 없습니다.하메론0.15%는 히알루론산나트륨이 주성분인데,인공눈물 1ml 당 히알루론산나트륨이 1.5 mg 있다는 뜻입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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콜레스테롤 낮추는 약물이 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방약이 따로 나온 것은 아니니,수치가 조금 높게 나오신 것 같네요.콜레스테롤 조절은 식상한 얘기겠지만, 식습관 개선과 운동입니다.보조영양제로는 폴리코사놀이 도움될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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