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지금 42세인데 필수영양제추천좀?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.11
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수험생인데 무슨 영양제를 더 섭취해야할까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.정신적 피로회복에는 푸르설티아민이 포함된 제품을 드셔보세요.티아민은 비타민B1 인데,비타민B1, B2, B12 는 신경비타민으로 불립니다.비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.02.11
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피임약이랑 비타민 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.피임약 복용 중 비타민 복용에 대해서 궁금하시군요.피임약 복용 중에는 일부 비타민의 결핍이 유발될 수 있어오히려 비타민b군을 더 잘 드셔야 합니다.따라서, 해당 비타민 드셔도 무방하답니다.
약·영양제 / 영양제
22.02.11
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영양제 먹는 시간좀 정해주세요.
안녕하세요. 송용호 약사입니다., 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
22.02.11
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잇몸 치료 후에 핵사메딘 가글액을 처방 받았는데,평상시 써도 될까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.헥사메딘에 대해서 궁금하시군요.시중 가글과는 용도가 많이 다릅니다.헥사메딘은 강한 항세균을 가지고 있는데, 이는 구강내 유익균까지 함께 죽입니다.따라서 질환이 따로 있지 않는 경우에는 시중 가글을 사용하시는 것을 권해드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.11
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디에타민 장기복용시 간에 무리가 있나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.처방을 받아서 드시는 다이어트약은 꼭 필요할 시만 단기로 드시는 것이 좋습니다.다이어트약의 종류마다 다르겠지만, 장기복용시에는 간에 작용하는 것 뿐 아니라 부작용이 다양하게 일어날 수 있습니다.식욕억제제로 많이 쓰이는 펜터민의 경우, 의존성과 내성이 상당합니다.다이어트약에 너무 의존하지는 말고, 건강하게 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.11
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과식불량으로 소화음료를 자주 마셔도 될까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.일반의약품으로 나온 소화제와 제산제는소화흡수되지 않고, 위장관에서만 작용하기 때문에 장기복용에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.일반의약품으로 나온 소화제의 경우베아제나 훼스탈의 경우 대부분 소화효소로 구성되어 있고,물약 소화제는 대부분 한약제제이기 때문에서로 작용하는 방식은 조금 다릅니다.따라서, 병용할 때 효과가 더 좋을 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.09
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비타민d 5000iu는 너무 함량이 높은가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.5000IU 는 매일 드시면 많기는 합니다만,햇빛을 못보시기 때문에 괜찮을 것 같습니다.불안하시면 격일로 드시는 방법,혹은 함량이 낮은 것으로 바꾸는 방법이 있겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.02.09
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항생제와 영양제를 같이 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.복용해도 크게 지장이 없습니다.항생제가 퀴롤론 계열이나 테트라사이클린 계열인 경우에는칼슘과 마그네슘은 1시간 정도 간격을 띄우시는 것을 권해드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.09
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이소티논이랑 같이 먹어도 되는 피로회복 비타민은?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.이소티논을 드시고 계시는 군요.비타민A가 포함되어 있지 않는 영양제를 고르시면 됩니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
약·영양제 / 영양제
22.02.09
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