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오메가3크릴오일 언떤걸선택해야하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인적인 소견으로는 오메가3 를 더 추천드립니다.왜냐하면, 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 단순식품입니다.말씀하신대로 오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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피곤할때 직빵인 비타민 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대 초반 직장인, 한참 힘든 시기 인 것 같습니다.피로회복에는 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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충곤증 다들 어떻게 이겨내시나요? 팁 좀 주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤하셔서 힘드신가봐요.피로회복에는 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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같이 먹어도 되는약인지 봐주세요(사진첨부)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 사진 2장 첨부하였습니다. 1번 사진은 여드름때문에 피부과에서 받은 약이고, 2번 사진은 정형외과에서 받은 악입니다. 현재 두 약을 같이 복용중인데 초록색 알약이 효과가 겹치는 것 같아서 초록색 하나를 빼고 먹는 중입니다. 두 약 같이 먹어도 되는지 초록색 하나를 빼야한다면 어떤 것을 빼야하는지 알려주세요A : 정확히 알고 계신 것 같습니다.초록색 약은 같은 성분이므로 한 알만 드시면 됩니다.초록색 약 빼고는 겹치는 것이 없으니 피부과 약 과 정형외과 약 동시에 드셔도 무방합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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공복에 비타민 먹어도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈 속에 드셔도 무방합니다.다만, 비타민BC영양제는 빈속에 먹거나, 위장이 약한사람이 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다.최대한 식사 직후에 바로 드셔야 위장장애 덜 할 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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눈건강 생각해서 루테인을 먹고있는데 다른영양제랑 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 20mg 정도의 루테인은 매일 드시더라도 간에 무리는 되지 않습니다.드시고 계신 영양제들 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민, 엽산점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 루테인은 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋습니다.영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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빈혈약을 복용중인데요,다른약들과 함께 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈약 철분제는 비타민이나 오메가3 등과 같이 드셔도 상관없습니다.다만, 빈혈약의 Fe(철분) 은 칼슘이나 마그네슘 등의 무기질과 만났을 때 흡수가 저해됩니다.드시는 종합비타민에 칼슘이나 마그네슘이 포함되어 있다면, 간격을 띄어서 드셔야 합니다.한편, 철분은 비타민C 와는 동시에 드실 때, 흡수가 더욱 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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구충제 아무거나 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 봄 가을에 먹으라는 말이 있는데 그이유는 무엇인가요?봄에 보통 야채와 과일을 많이 먹기 때문입니다.무농약, 유기농 채소에 기생충이 있을 수 있기 때문에, 구충제를 드시는 것이 좋습니다.2. 약국마다 제품이 다르던데 아무거나 상관없나요?성인에게 대부분 쓰이는 것은 알벤다졸 입니다.회사만 다르고 거의 알벤다졸 이니, 아무거나 상관 없습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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아이가먹어도 되는 소화제 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.까스활명수 용법으로는3세 이상 5세 미만의 경우 : 까스활명수의 1/4 정도 먹으면 됩니다.다만, 보통 약국에서 아이들 용으로 많이 추천드리는 것은꼬마활명수 또는 백초시럽 입니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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아르기닌 영양제 먹는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 아르기닌을 얼마전에 구매를 하게 되었습니다. 피로에 좋다고 해서 샀는데 하루에 한알 먹으면 되는줄 알고 있었는데 어떤분은 2틀에 한알 먹는다고 해서... 해외직구로 구매하게 되어서 사용설명이 없네요..A : 한 알당 몇 mg 짜리를 사셨는지 확인해야 할 것 같습니다.1000mg ~ 2000mg 을 드시는 것을 추천드리고,하루에 5000mg 까지는 드셔도 무리는 없습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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