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답변 내역

20대에 먹으면 좋은 영양제 2가지는 뭐가 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20 대 영양제로 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.피곤에 초점에 맞추어 하나를 더 꼽자면 마그네슘이 좋을 것 같습니다.마그네슘은 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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비타민 영양제 한번에 몰아 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제로서 드시는 것이면 한 번에 다 드셔도 문제없습니다.한 알당 함량이 적기 때문에, 3알을 한번에 먹게 설계되어 있는 것 같습니다.빈 속에 드시면 속이 쓰릴 수 있으니,편하신 시간에 식사 후에 드시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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비오틴과 맥주효모를 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 바이칸입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 비오틴과 맥주효모가 따로있다는데 비오틴에 맥주효모성분이 함유되면 굳이 같이 먹을 필요 있는지 궁금하네요.다른영양제도 같이먹어야하는데 영양제 갯수가 많아지는게 부담스러워서 질문합니다A : 비오틴은 비타민B7의 이름입니다. 맥주효모 성분의 제품으로는 판시딜이 있습니다.비오틴과 맥주효모를 같이 드셔도 괜찮습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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입안 텁텁한 이유...역류성식도염? 치과적 문제?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 바이칸입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마른기침, 속쓰림, 가슴쓰림 등이 동반되었다면 역류성식도염 가능성이 있습니다.이비인후과, 내과 모두 진료를 하니 편하신 병원에 가시면 됩니다.역류성 식도염의 개선을 위한 생활습관으로는식사 후 3시간 이내 눕지 않기, 과식하지 않기, 잘 때 머리쪽 & 상체를 30도 정도 올려서 자는 것 이 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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캬베진 영양제처럼 매일 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 바이칸입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카베진에는 양배추로 만들어진 성분만 들어있는 것이 아닙니다.위경련을 줄여주는(진경효과) 성분 스코폴리아제산제 역할의 침강탄산칼슘 , 탄산수소나트륨, 탄산마그네슘소화효소로 비오디아스타제, 리파제등이 있습니다.카베진은 위염과 같은 위장장애가 있을 때 먹는 일반의약품입니다.증상이 있을 경우 하루 3번 1~2알을 식후에 먹습니다.건강식품처럼 먹기 보다는속이 불편하실 때만 드시는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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빈속에 건강보조식품을 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 바이칸입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강보조식품의 특성에 따라 다릅니다.비타민BC영양제는 빈속에 먹거나, 위장이 약한사람이 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다.최대한 식사 직후에 바로 드셔야 위장장애 덜 할 수 있습니다.아침 공복 : 유산균, 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤는 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬참고하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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수면제랑 수면유도제의 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 바이칸입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 정말 필요할 때만 최소로 쓰시는 것이 좋습니다.내성문제, 의존성, 그리고 기억을 하지 못하는 상황에서 행동하는(몽유병) 증상을경험할 수도 있습니다.수면제 대용으로 약국에서 구매하실 수 있는 약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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수면제 내성 생기나요? 중독성은요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 바이칸입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 정말 필요할 때만 최소로 쓰시는 것이 좋습니다.내성문제, 의존성, 그리고 기억을 하지 못하는 상황에서 행동하는(몽유병) 증상을 경험할 수도 있습니다.수면제 대용으로 약국에서 구매하실 수 있는 약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.이러한 것들을 병용하여, 수면제 드시는 빈도를 줄여보세요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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발포비타민과 에너지 드링크는 같이 마시면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에너지 드링크에는 카페인이 있습니다.카페인 성분은 드시는 발포비타민 성분 중칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 등의 금속미량원소의 흡수에 영향을 줄 수 있습니다.즉, 영양소의 흡수를 방해하게 되어발포비타민의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
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21.04.02
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인공눈물 아이에게 써도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 9살아이인데요 요즘들어 자꾸눈을비비고 깜빡거리는 일이 많아서 눈이 빨개지도록 비벼요ㆍ바람이자꾸불어서 더그런것같아요ㆍ그래서 제가쓰는 인공 눈물을 넣어줄까하는데 아이에게사용해도괜찮은가요?설명서에 나이얘기가없어서요ㆍ그리고 면방울정도 넣어주면될까요A : 9살 아이에게도 인공눈물은 안전하게 사용할 수 있습니다. 2~3방울 정도 넣어주시면 됩니다.하루 5~6 번 정도 사용할 수 있습니다.
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21.04.02
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