빈속에 건강보조식품을 먹어도 되나요?
빈속에 건강보조식품을 섭취해도 상관없을까요?
또 자기전 섭취해도 상관없나요?
먹고 잠들면 다음날 더 피로감을 느끼기도 합니다.
또 아침 공복시 건강보조식품을 먹었을때 위장장애가 오기도 하네요.
9개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장장애가 좀 느껴지셨다면 빈속에 혹은 자기전에 복용하시지 마세요.
아침식직후나 점심식직후에 드시는것을 추천합니다.
요즘은 비타민들이 고함량으로 나와서 위가 약하신분들은 위장장애를 느끼실수 있어요.
식사와 함께드시면 덜쓰리고, 그래도 안되면 위장장애개선된 건강보조식품들이 따로 있으니 그런류에서 선택해보세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떠한 성분의 제품이냐에 따라 공복복용이 가능한지 아니면 식후에 반드시 복용하시는 것이 좋은지 결정됩니다. 공복에 복용하여서 위장장애 증상이 있는 경우에는 식후에 복용하시길 권장드리면 지용성 비타민이 함유되어 있는 경우는 식후에 복용하시는 것이 흡수가 더 높습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 대부분의 의약품이나 건강기능식품의 경우 가능한 위장장애를 피해 식후복용을 권장합니다.
어떠한 건강기능식품을 복용하시는 지는 모르겠으나 가능한 아침 혹은 점심 식후 복용을 권장합니다.
이상 질문에 대한 답변이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제품마다 약간 차이가 있을수는 있습니다만,
일반적인 비타민의 경우는 식후 복용을 추천드립니다.
위장장애의 부작용이 있을수있고,
식후 복용을 하면 흡수율이 높기때문인데요,
하지만, 예민하신분들은 종합비타민을 저녁에 복용시 밤에 잠을 못이루는 경우가 간혹 있습니다.
그런케이스라고 하시면, 아침식후나 점심식후에 복용을 추천드립니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떠한 건강보조식품에 따라 다를 수 있습니다.
비타민과 미네랄은 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있으니 식후에 드시길 추천드려요
유산균 등은 공복에 드셔도 괜찮습니다.
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 영양성분을 드시는 지 추가성분으로 올려주시면
자세히 답변드릴 수 있습니다
기본적으로 빈속에 먹어도 되는 게 있지만
오메가3, 비타민D같은 물질은 식후에 드시는 게 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 바이칸입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강보조식품의 특성에 따라 다릅니다.
비타민BC영양제는 빈속에 먹거나, 위장이 약한사람이 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다.
최대한 식사 직후에 바로 드셔야 위장장애 덜 할 수 있습니다.
아침 공복 : 유산균, 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤는 지방성분의 식사와 함께 하면
흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
참고하시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 건강보조제를 드시고계시냐에 따라서
달라질것같습니다.
현재 질문으로는 어떤것을 섭취하시는지 알수없으므로
취침전이나 아침공복에 섭취하는것에 불편감을 느꼈다면
다른 시간대에 드시는것을 권해드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
위장장애가 나타나기 쉬운 영양제나 식후 복용해야 흡수율이 높은 영양제의 경우 식후즉시 복용해야합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
