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답변 내역

비타민씨 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비타민C점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D는 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋습니다.영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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이소티논을 커피와 함께 복용해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크게 상관은 없습니다.이소티논은 다만 드실 때 식사와 드시는 것이 제일 좋습니다.왜냐하면 이소티논은 비타민A = 지용성이기 때문에, 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋기 때문입니다.효과를 위해서 식사 중간에 드시는 방법도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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나이가들면 하루 먹을 약만 먹어도 배가부르다고 합니다..그중에 건강보조식품이 다수를 차지한다고 하는데 어떤종류들을 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적인 성인 남성 여성에게는비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 네 가지를 우선적으로 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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임신 준비중인 여성에게 엽산외에 필요한 영양제는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엽산은 600마이크로그램~1mg 사이로 고르시면 됩니다.임신 전 엽산을 따로 먹으셔도 되지만, 여러가지 임신 중 필요한 영양소가 함께 들어있는 영양제를 드시는게 좋습니다.임신 전 후, 임신 중 모두 드실 수 있는 엘레비트정 을 추천드립니다. 남편분과 함께 드셔도 무방합니다.엽산이 많이 들어있는 식품을 찾기보다는 식사를 골고루 하시고,영양소는 건강기능식품으로 채우시는 것이 관리하시기 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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비타민D 섭취보다 주사가 더 나을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매번 영양제 먹는 것이 번거롭다면 주사를 맞는게 편하겠지만비타민D 영양제를 규칙적으로 잘 드실 수 있으면, 주사를 맞을 필요 없으십니다.비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ‘4000 IU’ 입니다.비타민D가 결핍수치인 경우에는 하루에 5000 IU 를 드시고,비타민D 수치가 정상수준으로 올라오면 하루에 2000 IU 정도 드시면 된답니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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약국에서 받은약 그냥 버려도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시지 않거나 유효기간이 지난 약들은단골 약국이나 가까운 동네약국에 주시면 됩니다.약봉투를 다 뜯은 후 한군데 모아, 비닐 등에 넣어주시면 더욱 좋습니다.약을 그냥 버릴 경우에는하천이나 토양으로 들어가 주변 동식물에 영향을 줄 수 있고,정수과정에서 변형되어 독성을 띄게 될 수도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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오메가3 먹으면 비린맛이 올라오는데 계속 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제품마다 어취가 올라올 수도 있습니다.아무리 몸에 좋아도 먹기 힘들면 소용이 없는데요.알약의 크기가 작으면서 어취도 덜나는 제품이 위장장애가 덜합니다.일반적으로 RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어나, 알의 크기가 작습니다.그리고 산폐를 최소화하는 제품의 공정이 중요하기 때문에, 이름있는 회사에서 제조하는 건강식품을 고르는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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더마틱스 울트라겔 사용법 좀~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연고 사용법대로 하시는 것이 좋겠습니다.더미틱스 울트라 키즈 제품에, 그림으로 나와있어 참고하시면 됩니다.아침 저녁으로 씻은 흉터부위를 건조 후 바릅니다.건조 후 기초화장을 하시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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30대 후반 남자, 여자 영양제 어떤것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대는 활동적인 나이이기 때문에, 고함량 비타민B가 선호됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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프리바이오틱스 프로바리오틱스 유산균의 차이가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 유산균, 프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 의미합니다.요즘 제품에는 프로바이오틱스 + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스 함께 들어있으며,프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 를 신바이오틱스라고 부릅니다.유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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