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답변 내역

비타민D 수치가 낮은데 하루에 얼마나 먹어야 수치가 올라갈까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국인 대부분이 혈중 비타민D가 기준치에 미달이라고 합니다.비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.표의 섭취량 ‘마이크로그램 단위’의 값에서 40을 곱하면 ‘IU 단위’가 됩니다.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ’100마이크로그램’이고, 이는 ‘4000 IU’ 입니다.비타민D가 결핍수치인 경우에는 하루에 5000 IU 를 드시고,비타민D 수치가 정상수준으로 올라오면 하루에 2000 IU 정도 드시거나기존 5000 IU 제품을 이틀에 한개 드시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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아연이 면역력에 도움이 된다는데,특별히 필요한 연령대가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D를 감기기운이 있을 때만 드신다고하는데,비타민D 영양제를 규칙적으로 드시는 것이 좋습니다.비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ‘4000 IU’ 입니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.아연도 마찬가지로 음식으로서 섭취하기가 힘듦니다. 참고할 수 있는 아연 섭취기준표를 드립니다. 하루에 15mg 정도 들어있는 영양제를찾으시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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다리 레이져 제모 후 두드러기및 가려움 어떤약을 바르고 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편하시겠어요. 가장 좋은건 피부과에 다시 가셔서 약과 나온다면 연고를 처방 받는게 좋을 것 같아요.여유가 안되신다면먹는 항히스타민제, 가벼운 스테로이드 연고 를 바를 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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밀크씨슬이 정말 간해독에 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실리마린은 분명히 간에 좋은 영양제는 맞습니다.하지만 약리적으로는 간의 해독을 돕는다기보다는 강력란 항산화작용으로 간세포를 보호합니다.한편, 간의 해독에 도움이 되는 영양소로는오르니틴, 시트룰린, 아르기닌, 아스파라긴산 등이 있습니다.그래서 숙취음료에 오르니틴 아르기닌 시트룰린 등이 이용된답니다.술을 자주 드신다면 간세포 보호를 위해 실리마린을 꼭 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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적정량 이상의 비타민 섭취 시 정말 몸 밖으로 배출되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민의 특성에 따라 다릅니다.수용성비타민의 경우 질문자님의 생각과 같이 과량은 배출됩니다. 수용성 비타민은 B C 가 있습니다.지용성비타민의 경우에는 과량의 비타민을 섭취하지 않아야 합니다. 지용성 비타민은 A D E K 가 있습니다.비타민들은 모두 제품의 용법에 맞게 드신다면, 과량에 대해서는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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점빼고 난 후에 흉터 연고에 관하여 질문합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.세가지 제품을 잘 알아보셨네요. 약간씩 효과가 최대화되는 기간이 다릅니다.메디폼의 경우 시술로 상처가 난 부위에 초기에 붙이는 것으로 3주 정도 지났으니 쓰지 않으셔도 될 것 같습니다. 외출시만 자외선 차단용으로는 괜찮습니다.노스카나겔은 헤파린 성분으로 상처 후 붉은기를 없애는 데 효과가 있습니다. 아침 저녁으로 바르세요.스카겔 은 흉터의 예방에 가장 적합한 연고입니다. 아침 저녁으로 흉터부위에 겔이 항상 뭍어있게 유지시켜주세요.3주정도 지났으니, 세안을 하실 수 있는 단계면노스카나를 바르신 후 마르고 나면 스카겔을 발라주세요.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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처방 받은 약을 다 먹지 않으면 어떻게 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방 받은 약의 복용기간은 지켜야 합니다.특히, 항생제가 들어있는 경우복용을 임의로 중단할 시, 항생제에 대한 내성균이 생길 가능성을 가지고 있습니다.의사선생님과 진료시, 증상이 있을 때만 드시라는 등의 특별한 언급이 없다면복용기간과 용법을 지키는 것은 치료에 굉장히 중요합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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술먹은날 밀크씨슬먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 술을먹고 그날 자기전 홍삼이나 밀크씨슬같은 보조제 먹어도되나요?전 알콜로인해서 부작용같은게 있을까봐 걸렀거든요몸에이상있을까봐요ㅠㅠ궁금해서요 전문가분들 정성스런 답변부탁드립니다A : 술을 드신 후 밀크시슬 드셔도 무방합니다. 홍삼은 드시지 않는 것이 좋다는 의견이 있습니다.하지만 한 두번 같이 드신 것은 걱정하지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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간에 좋은영양제 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담즙정체성 질환과 같은 간손상이 없는 경우라면 우루사의 피로회복효과는 거의 없습니다.피로회복에는 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.술을 자주하신다면 강한 항산화작용으로 간을 보호하는 실리마린이 추천됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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비타민제 등 혼합복용 괜찮은지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하고 부작용도 없습니다만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 얼라이브 원스데일리, 코엔자임 큐텐, 그리고 폴리코사놀(Policosanol )점심 식후 : 지용성 영양소인 크릴오일은 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 마그네슘영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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