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작장다니면서 간편하게 먹을수있는 유산균 종류 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균의 종류가 고르시기 힘들만큼 매우 많죠.유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.유산균은 아침공복에 드시는게 효과적입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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가임기 30대 여성 비타민 이렇게만 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구성은 좋습니다. 다만 아쉬운 것은 드시는 비타민B가 체내에서 잘 이용되지 못하는 형태입니다.비타민B의 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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혈압약이랑 영양제랑 같이 먹음 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약은 일반적으로 아침 식사 후에 드십니다.밀크씨슬과 멀티비타민은 딱히 피하거나 가릴 음식은 없답니다.멀티비타민은 빈속에 먹거나, 위장이 약한사람이 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다.최대한 식사 직후에 바로 드셔야 위장장애 덜 할 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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감기 약 남은것 나중에 먹어도되는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방받은 감기약을 말씀하시는 건가요.보관상황이나 위생상태에 따라 다르겠지만, 일반적으로 2개월이 넘으면 드시지 않는 것이 좋습니다.남자와 여자의 약 구분이 있는 것은 아니지만체중과 증상의 강도에 따라 성분 함량의 다를 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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유산균은 빈속이 먹어야 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 빈속이 먹는게 좋을까요???저는 항상 밥먹고 먹어 봣는데 효능이 없는거 같아서...빈속에 먹는게 맞는건지 해서 질문 해봅니다다른 영양제랑 같이 복용해도 문지 없는지도궁금하네요.. 답변 부탁드립니더A : 유산균은 식사후와 크게 차이는 없습니다만아침 공복에 드시는 것이 효과가 좋다는 연구가 많습니다.다른 영양제의 경우 각각 효과적인 시간이 존재합니다.구체적인 영양제의 종류를 물어보시면 답변드리겠습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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비타민 여러종류를 한꺼번에 섭취해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민BC영양제는 빈속에 먹거나, 위장이 약한사람이 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다.최대한 식사 직후에 바로 드셔야 위장장애 덜 할 수 있습니다.식사 후 드시더라도 불편하면 제품을 바꿔보시는 것을 추천드립니다.코팅이 잘된 제품은 속쓰림이 덜합니다.일반의약품 중에서는 액티넘이 알약의 크기가 작고 가장 코팅이 잘되어 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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춘곤증에 좋은 비타민이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 피곤을 느끼시는 것 같네요.피로회복에는 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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비타민 B12 과다복용에 대해서 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다.비타민B12의 경우 센트롬에는 25마이크로그람이 있는데 이는 하루 허용량의 10배 정도 됩니다.일반의약품 중 비맥스메타의 경우에는 500마이크로그람이 있습니다.부작용이 있더라면 일반의약품으로서 허가를 받지 못하였겠죠?드시고 있는 것 걱정말고 꾸준히 잘 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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60대 건강보조제 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무 것도 드시지 않고 있으시다면 우선 오메가3 를 추천드립니다.오메가3는 60대에게 꼭 필요한 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면부작용은 거의 없는 만능 영양제입니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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없던 약품 알러지가 갑자기 생기기도 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 부모님께서 항생제 알러지가 생기셨는데원래는 없던거 같은데 나이드실수록 점점 약 드실때마다 알러지증상이 생기는 약품 목록이 늘고있습니다.운전중에 호흡곤란이 오시기도했고 , 기존에 없던 약 알러지라 어떤걸 피해야하는지도 감당이 안되는데원래 없던 약 알러지가 나이들수록 생기기도하나요?A : 걱정이 많으시겠어요.간혹, 없던 약 알러지가 생기는 환자분들을 본 적이 있습니다.반응이 났던 약물의 성분명을 기록해두셔야 합니다.그리고 어느 병원에 가든, 어느 약국에 가든항상 질문자님이 그 약물에 알러지 반응이 있었다는 것을 알리고그 약물이 처방되지 않도록 하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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