영양제를 한꺼번에 먹어도 될까요?
항상 피로에 시달리는 30대입니다.
매일 점심식사 후 노니,종합비타민, 콜라겐을 한꺼번에 먹습니다. 괜찮을까요?
그리고 몇시간 뒤 홍삼포도 1포 먹습니다.
너무 많이 먹는것 같기도하고 먹으면 심리적인 요인인지 덜 피곤한듯 해서요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 됩니다. 하지만 노니, 콜라겐이 피로에 도움이 되는 영양제는 아닙니다. 고함량 종합비타민 b군을 잘 챙겨드시고 충분한 수면 휴식을 취하시는게 우선이라고 생각됩니다 .
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 항상 피로에 시달리는 30대입니다.
매일 점심식사 후 노니,종합비타민, 콜라겐을 한꺼번에 먹습니다. 괜찮을까요?
그리고 몇시간 뒤 홍삼포도 1포 먹습니다.
너무 많이 먹는것 같기도하고 먹으면 심리적인 요인인지 덜 피곤한듯 해서요
A. 동시에 복용하셔도 무방합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 점심 식후 비타민, 노니, 콜라겐을 드시는 것은 괜찮습니다. 홍삼도 공복에 드시고 계시니 잘 드시고 있습니다.
2. 많이 먹는 걸로 보이진 않으며 적당히 드시고 계십니다. 추가적으로 많이 피로하다면 저녁 식후 마그네슘(칼슘 복합제도 좋음)을 꾸준히 드셔보시는 것도 좋아보입니다. 마그네슘은 신경안정, 근육이완에 효과가 있어 수면건강에 효과적이기 때문입니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노니,종합비타민,콜라겐을 한꺼번에 복용해도 괜찮습니다.
전혀 많이 복용하는 것이 아니므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
그리고 홍삼도 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
플라시보일수도 있지만 영양제를 먹고 효과를 보는 것 같습니다.
꾸준하게 복용하는 것을 추천합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민, 홍삼
점심 식후 : 노니는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.
