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답변 내역

유산균 섭취 방법이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 아침에 먹어야 할지요저녁에 먹어야 할지요공복에 먹어야 할지요식사 후 먹어야 할지요몇 알을 먹어야 할까요늘 먹으면서도이때 먹어도 되나한알 먹어도 되나의심스럽고정확한 답변 부탁드립니다A : 의견은 다양합니다. 그렇게 큰 차이는 없습니다만아침 공복에 섭취했을 때, 장내 정착률이 가장 좋다고 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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루테인과 다른영양소가 혼합된제품을 먹는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저 또한 눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.오메가3는 혈행개선, 안구건조증상을 개선에 도움을 줍니다.아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.해외제품은 40mg 짜리도 있지만,우리나라에서 루테인 제품의 대부분은 1일 20mg 로 맞춰져 있습니다.전문가 의견은 다양하지만, 안전한 섭취를 위해서 20mg로 맞추어 드시는게 좋다고 생각합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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락티손에이취씨 처방전 받아야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.락티손에이취씨현탁액1% 를 찾으시는 것 맞으시죠?락티손에이취씨현탁액1% 는 일반의약품이기 때문에, 약국에서 처방없이 구매가 가능합니다.팁을 드리자면, 피부과 밑에 있는 약국에 있어야 제고가 있을 확률이 큽니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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인공눈물에 쓰여있는%는 무엇을 의미하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성분의 함량을 의미하는데, 크게 의미 둘 필요는 없습니다.하메론0.15%는 히알루론산나트륨이 주성분인데,인공눈물 1ml 당 히알루론산나트륨이 1.5 mg 있다는 뜻입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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콜레스테롤 낮추는 약물이 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방약이 따로 나온 것은 아니니,수치가 조금 높게 나오신 것 같네요.콜레스테롤 조절은 식상한 얘기겠지만, 식습관 개선과 운동입니다.보조영양제로는 폴리코사놀이 도움될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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50대 남성에서 필요한 영양제는 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남편분을 위한 영양제를 찾으시는 군요.영양제로는 항상 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 직장인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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밀크시슬이랑 아르기닌은 언제 먹는게 제일 좋습니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬, 아르기닌은 아무때나 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.에너지 부스팅에 관련된 아르기닌은 아침 식후 나 운동 전 드시는게 좋습니다.간회복에 도움이 되는 밀크시슬은 저녁 식후 나 자기 전에 추천드립니다.영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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오메가3 비린내 안나거나 덜나는 제품 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 RTG오메가3로 드시는게 좋습니다.RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.그리고 산폐를 최소화하는 제품의 공정이 중요합니다.알약의 크기가 작으면서 어취도 덜나는 제품으로는 '종근당RTG오메가3'를 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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진통제약과 위장약이랑 같이 먹을수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장이 안좋으시군요. 일반적으로 진통제와 위장약을 같이 드셔도 됩니다.병원의 처방으로도 진통제와 위장약이 함께 나오는 경우가 많습니다.진통제는 속쓰림이나 위장장애를 일으키는 경우가 많기 때문입니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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유산균의 종류와 내게 맞는유산균 선택
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균을 꾸준히 섭취하면, 과민성대장염 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.프로바이오틱스는 유산균, 프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 의미합니다.요즘 제품에는 프로바이오틱스 + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스 함께 들어있으며,프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 를 신바이오틱스라고 부릅니다.유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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