전문가 프로필

답변 내역

하루 비타민 섭취량과 비타민이랑 같이 복용하면 안되는 영양제가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q1. 이 네가지가 있는데 하루에 어떻게 조합해서 먹는게 좋을까요?Q2. 하루에 저 4가지를 모두 먹어도되나요? A12. 1번과 2번은 겹치기 때문에 하루에 1000mg에 맞추어 편하신 것 드시면 될 것 같습니다. 3번과 4번은 하루에 한개씩!Q3. 2가지 이상 함께 복용가능하다면, 일정 시간 간격을 띄우지 않고 한꺼번에 먹어도 될까요?Q4. 영양제 복용의 최적의 시간이 따로 있나요?(예- 아침, ~식후 등) A34. 비타민C와 종합비타민은 복용시간은 무관하지만, 빈속에 속일 쓰릴 수 있어 식후가 좋고 루테인은 지용성이기 때문에, 식후가 좋아요. 3가지 영양제 식사 후에 한번에 드셔도 됩니다. Q5. 저 영양제들을 복용하고 바로 커피 마셔도 되나요?(커피랑 같이 마시는게 아니라 복용 후요!) A5. 종합영양제에 들어있는 무기질은 커피와 흡착이 될 수 있어 흡수율에 영향을 줍니다. 영양제들을 아침 식후에 드시고 커피를 한두시간 텀을 두어 드시면 될 것 같네요.
약·영양제 / 영양제
21.03.19
0
0

숙면에 좋은 영양제 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 이루지 못하여 힘드시겠어요.스트레칭, 도움이 되는 음식은 꾸준히 드셔보시는게 좋겠고,그리고 스트레스 개선, 근육 릴렉스로 숙면을 유도 할 수 있는 영양소로는1. 마그네슘2. 테아닌(녹차 추출물)3. 미강추출물(제품 수면앤)추천드릴 영양제는테아닌, 마그네슘, 신경비타민이 함께 들어있습니다.https://search.shopping.naver.com/catalog/19250750950?cat_id=50002615&frm=NVSCPRO&query=%ED%85%8C%EC%95%84%EB%8B%8C&NaPm=ct%3Dkmc30tvs%7Cci%3De35f2dd8e1553a89422e25a0d513bc2dc52057ae%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D95694%7Chk%3D7bbaaa390a748c2fe5d9b555dff2eb2ef777afc9
약·영양제 / 영양제
21.03.19
0
0

포탈락의 성분이 유산균의 먹이라고 하던데 장기복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포탈락 시럽은 프리바이오틱스로서 기능도 하지만변비치료로 주 기능은 삼투성하제로 분류됩니다.삼투성 하제는 장 내에 수분을 증가시켜, 변을 무르게 하여 배변을 돕습니다.포탈락 시럽은 유 소아에게도 사용할 수 있는 안전한 변비약이지만, 심하신 경우 듣지 않을 수 있습니다.포탈락 시럽으로 안 될 경우 심하신 경우에만 메이퀸, 둘코락스를 가끔만 드셔보시고차선으로 포탈락 시럽을그리고 꾸준히 드시는 것은 프로바이오틱스를 권해드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
0
0

유산균 제품이 여드름 관리에 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부염증인 여드름이 장내 유해균으로 인해서 발생한다는 의견도 있습니다.드시던 유산균이 장내 유산균 환경을 조절하여 여드름 감소에 효과를 주었던 것 같습니다.유산균을 드시면 여드름, 면역력, 장건강에도 도움이 되니 꾸준히 드시는게 좋을 것 같네요 ^^유산균은 아침 공복에 드시는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
0
0

처방전에 써 있는 약 대신 약사님께서 다른 약을 추천할 경우는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님이 정말 잘 알고 계시는 것 같네요.처방전에 있는 약을 약사 임의로 바꿔서 조제하면 안됩니다.정식으로는 병원에 다시 진료 후 처방전을 바꿔오는게 맞습니다.정황상질문자님의 편의를 위해서 질문자님이 다시 병원에 가도록 하지 않고, 병원과 통화한 후, 원장님 허락하에 약을 바꿨을 것으로 보입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
0
0

해당 약들에 대한 정보를 알고 싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.왼쪽부터모노신정 : 독시사이클린하이클레이트 , 항생제입니다.애니락정 : 아세클로페낙 , 소염진통제입니다.정보부족(뒷면이 SD 라면 설핀정) : 설핀일 확률이 높고, 설핀이라면 위장약입니다.항생제는 처방이 필요하며, 소염진통제의 경우 아세클로페낙과는 다른성분이지만 약국에서 구매 가능합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
0
0

고혈압약 먹다 임의로 안먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임의로 중단하면 안됩니다.처방받은 기간동안 드시면서 지금과 같이 운동과 음식조절을 해주시는게 좋겠고다음 번 내원했을 때 원장님과 다시 복용양과 복용기간에 대해상담하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
0
0

유산균선택할때 제일 중요한게 무엇인가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.아침공복에 드시는게 효과적입니다.포스트바이오틱스는프로바이오틱스+ 유산균의 먹이인 프리바이오틱스+ 유산균의 배양건조물(대사산물)로 구성되어 있습니다.유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.19
0
0

다이어트할때 필요한 영양제는 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굶어서 하는 다이어트의 경우 영양소부족을 유의하셔야합니다. 건강을 해치지 않게 유의하여주시고종합영양제를 드시는 것을 추천드리고채소나 과일, 육류 섭취가 부족할 시 결핍될 수 있는 비타민B 군은 꼭 챙겨주시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
0
0

유산균 구매시 프로바이오틱스, 프리바이오틱스의 차이?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 유산균을 의미프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 의미합니다.말씀하신 것과 같이 요즘제품에는 프로바이오틱스 프리바이오틱스가 같이 들어있는 경우가 많습니다. 이를 신바이오틱스라 부르는데신바이오틱스로 드시면 되겠습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.19
0
0