답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 여성에게 "무릎 골관절염"이 더 흔한 데는 이유가 있습니다.갱년기 이후 "에스트로겐 감소"로 연골 보호 기능이 약해지고, 근력 저하.체형 차이 영향도 큽니다.예방은 체중 관리 + 걷기만 고집하지 말고 "자전거.수영" 같은 저충격 운동 병행이 핵심입니다.운동 후 통증 있으면 무리하지 말고, 허벅지 근력운동.온찜질로 관리하세요.감사합니다 수고하세요~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명하신 경과로 보면 "드퀘르벵 건초염" 가능성이 높고, 주사 후 3일은 아직 효과가 나타나기 전일 수 있습니다.지금처럼 쓰면 통증이 7~8점이면 "스플린트는 다시 착용하는 게 맞습니다."(사용 줄이는 게 핵심)체외충격파.신장분사치료는 보조수단이라, 보호 없이 사용을 계속하면 효과가 떨어집니다.1주 정도 더 쉬어도 호전 없으면 주사 종류 확인 후 재주사.MRI.치료방향 재조정이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.보통 "오른 다리를 내밀 때 절뚝이면, 체중을 버티는 왼쪽 다리"에 문제가 있는 경우가 많습니다.아픈 쪽에 체중이 실리는 순간 통증을 피하려고 반대쪽 다리를 빨리 내밀게 됩니다.다만 "고관절 질환.무릎.허리" 문제 모두 원인이 될 수 있어 단정은 어렵습니다.지속되면 보행 관찰과 영상검사로 정확한 확인이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.증상으로 보면 "드퀘르벵 건초염" 가능성이 높습니다.주사 후 3~7일은 통증이 그대로이거나 일시적으로 더 아플 수 있어, "지금은 스플린트 착용이 필요"합니다.통증 있을 때 사용하면 악화되므로 손.엄지 사용을 최대한 줄이고 보호대는 상시 착용하세요.1주 이상 지나도 호전 없으면 주사 종류 확인 후 재평가(추가 주사.MRI 등)가 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다~~ 감사합니다^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.매일 만보 걷기는 "당뇨.고혈압 관리"엔 좋지만, 무릎엔 과부하가 될 수 있습니다.과거 연골수술 이력이 있으면 "무릎 골관절염" 위험이 있어 통증이 나타날 수 있습니다.추천 운동은 "실내자전거.수영.아쿠아워킹"처럼 체중 부담이 적은 유산소입니다.걷기는 만보 고집하지 말고 통증 없는 범위로 줄이고, 허벅지 근력운동을 병행하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리면 "무릎을 자주 부딪쳤다고 키가 안 크지는 않습니다."키 성장은 뼈 끝의 "성장판"이 손상될 때 문제가 되는데, 단순 타박.찰과상은 영향이 거의 없습니다.골절이나 성장판 손상 병력이 없다면 키 성장과는 무관합니다.다만 반복 충격은 성인 이후 "무릎 연골.통증" 위험을 높일 수 있어 관리가 중요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "근거가 어느 정도 있습니다."기압이 낮고 습도가 높아지면 관절 내 압력 변화로 통증을 더 민감하게 느낄 수 있습니다.특히 기존에 "관절염".연골 손상.인대 문제 있으면 흐린 날 통증이 심해지는 경우가 많습니다.가벼운 스트레칭.온찜질은 도움이 되고, 통증 지속 시 진료를 권합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.왼발에 체중에 과하게 살리면서 "발바닥 근육.족저근막 과사용 통증"이 생긴 상황으로 보입니다.빠른 회복을 위해 "걷기.속보 중단, 쿠션 좋은 신발 착용, 하루 2~3회 냉찜질"을 먼저 하세요.비모보정은 염증.통증 완화에 "도움이 될 수 있지만 단기간만" 근이완제는 이 경우 효과가 크지 않습니다.3~5일 쉬어도 통증 지속되면 "족저근막염.중족부 스트레스" 여부 확인 위해 정형외과 진료를 권합니다.빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.같은 운동을 해도 "알배김이 유독 심한 체질"이 실제로 있고, 근력.근섬유 타입.회복 속도 차이로 생길 수 있습니다.걷기 30분과 "배드민턴처럼 순간적으로 쓰는 근육"은 달라서, 준비 안 된 근육이 갑자기 쓰이면 심한 근육통.떨림이 올 수 있어요.다리 멍.따가움까지 반복되면 단순 근육통만은 아니어서 "혈액검사(근효소.빈혈)" 한 번은 받아보는 게 안전합니다.당장은 운동 강도 줄이고 수분.단백질 섭취 늘리며, 이런 증상이 계속되면 "내과/정형외과" 진료를 권합니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명하신 증상은 "손가락 힘줄을 중앙에 잡아주는 구조(새들밴드.풀리) 약화/결손"으로 생기는 "선천적 또는 체질적 건 탈구"에 맞습니다.1. "치료는 가능합니다." -> 불편이 크면 수부외과에서 "보조기.테이핑.재활"부터 시도하고, 지속되면 "수술로 안정화"도 합니다.2. 진료는 "정형외과 중 '수부 전문' 또는 성형외과 수부클리닉"에서 가능하며, 보존치료는 수만~수십만 원, 수술은 병원.범위에 따라 "수백만 원대" 까지 다양합니다.드문 편이지만 혼자가 아니고, 기능 불편이 기준이니 "전문의 2차 의견" 꼭 받아보세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^