답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔을 비교적 잘 움직인다면 "완전 골절 가능성은 낮아 보이지만" 미세골절.타박상.인대 손상은 남아 있을 수 있습니다.골절이라고 항상 못 움직이거나 극심한 통증만 있는 것은 아니어서 "움직여도 아픈 골절"도 있습니다.지금은 "냉찜질 10~15분" 하고, 자는 동안 "부종.통증 증가"가 없는 지 지켜보세요.내일 "붓기.멍.통증이 심해지거나 특정 부위 압통이 지속"되면 X-ray 검사를 권합니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "자연치유된 회전근개 손상 + 견봉하 충돌, 신경 압박"이 겹쳤을 가능성이 큽니다.도수.침보다 "스포츠손상 경험 많은 정형외과(어깨 전문)"에서 "MRI로 상태 재평가"를 먼저 받는 게 중요합니다.이후 "재활의학과 연계해 정확한 단계별 재활(운동 제한.교정 포함)"을 해야 호전됩니다."무조건 운동"보단 "지금은 끼임.신경증상부터 정리하는 치료 방향"이 맞습니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진 위치상 "전형적인 골프엘보.테니스엘보와는 조금 다른 부위 통증"으로 보입니다.팔꿈치 안쪽 깊은 통증은 "회내근(전완 회전 근육) 과사용, 팔꿈치 주변 인대.근막 긴장"에서 흔합니다.통증이 파란색 쪽으로 퍼질 땐 "척골신경 자극(팔꿈치 신경)" 영향도 가능해요.반복 사용을 줄이고 냉찜질.스트레칭을 해보되, 지속되면 정형외과에서 "초음파/진찰"을 권합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.최근 기억력 저하가 잦다면 "우선 생활습관 점검"(수면, 스트레스, 스마트폰 과다 사용, 음주)을 해보는 것이 좋습니다.그래도 2~4주 이상 지속되거나 일상.업무에 지장이 있다면 "병원 방문"으로 원인 평가를 권합니다.특히 두통, 어지럼, 성격 변화가 동반되면 "지체하지 말고 진료"를 받아보세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.깁스를 하면 "발바닥이 눌리는 느낌"은 어느 정도 정상일 수 있습니다.하지만 "통증이 점점 심해지거나 저림.감각 둔함.피부 색 변화"가 있으면 문제 신호예요.붓기 때문에 압박이 생길 수 있어 "발을 심장보다 약간 높게 올리고 경과를 보세요."그래도 불편하면 "패드 추가.압박 조절 등으로 깁스 재조정"이 가능하니 병원에 꼭 문의 하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.척추측만증 "수술 이력 자체가 현장직을 무조건 못 하는 사유는 아닙니다."다만 중량물 반복 취급.장시간 서서 일하기.비틀림 많은 공정은 "허리에 부담이 큽니다."기계과라도 "품질.설비관리.CAD.공정관리"처럼 비교적 덜 힘든 직무도 있습니다.가장 중요한 건 "주치의 소견 + 실습.현장체험으로 본인 몸 반응 확인"이에요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리 통증 관리의 기본은 자세·운동·생활습관입니다.앉을 땐 허리를 곧게 세우고 허리받침을 사용해 중립자세를 유지하세요.운동은 걷기, 맥켄지 신전운동, 코어 강화(플랭크·브릿지)를 통증 없는 범위에서 꾸준히 권장합니다.장시간 같은 자세·무거운 물건 들기·갑작스런 허리 비트는 동작은 피하는 게 중요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목에 철판·나사 고정술(금속판 고정술)은 보통 수술 후 3~5일째가 통증이 가장 심하고, 1~2주 지나면서 서서히 줄어듭니다.지금이 딱 가장 아플 시기라 더 힘들게 느껴질 수 있어요.퇴원 후에는 처방 진통제를 시간 맞춰 꾸준히 드시고, 심장보다 손을 높게 올리고 냉찜질을 해주면 도움이 됩니다.통증이 점점 심해지거나 손가락 색이 변하고 저림·감각저하가 심하면 바로 병원에 연락하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말하면 “아빠 몸에서 나는 담배냄새만 맡는 것“이 키 성장을 막았다고 보긴 어렵습니다.하지만 “담배 연기를 직접 들이마시는 간접흡연“은 성장호르몬 분비·수면의 질을 떨어뜨려 성장에 불리할 수 있어요.고2에 168cm면 ”이미 평균 이상“이고, 성장판이 열려 있다면 아직 1~3cm 더 클 가능성도 있습니다.과거 간접흡연보다 지금은 “수면·영양·스트레칭·운동”에 집중하는 게 키 성장에 훨씬 중요해요.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.열성 홍반(저온화상 초기) 가능성이 있어요, 통증이 없어도 반복 열자극으로 생깁니다.우선 전기장판 사용을 중단하고, 보습제 바르며 피부를 쉬게 해주세요(붉은 무늬는 수주~수개월에 옅어질 수 있어요).같은 부위에 계속 열을 가하면 색소침착이 오래가거나 화상으로 진행될 수 있습니다.다리가 차면 양말·수면바지로 보온하고, 꼭 쓰려면 타이머+두꺼운 천을 덧대 짧게만 사용하세요.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!