답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔을 위로 올릴 때 갈비뼈 쪽에서 만져지는 건 "근육.힘줄(늑간근/광배근 등)"일 가능성이 큽니다.그 자세에만 찌르는 통증이 있으면 "근육 염좌나 미세 손상"이 흔한 원인입니다.최근 무리한 운동.스트레칭 후라면 더 가능성이 높고, 보통 휴식.온찜질로 호전됩니다.통증이 지속되거나 숨쉴 때도 아프면 "갈비뼈 손상 여부 확인 위해 병원 진료"를 권합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.동그라미 부위가 벌어져 보인다면 단순 인대 늘어남보다 "손목 인대 손상(불안정성)" 가능성이 있습니다.주사치료는 보통 염증 완화나 회복을 돕기 위한 것으로, "따끔한 정도의 통증"은 있지만 오래가진 않습니다.다만 반복 주사가 필요하다는 건 "완전 회복 전까지 시간이 걸리는 상태"라는 의미일 수 있어요.통증 지속.힘 빠짐 있으면 MRI 등 정밀검사로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.처음 달릴 때 갈비뼈 위쪽이 아픈 건 흔한 "운동 중 옆구리 통증(사이드 스티치)" 가능성이 큽니다.호흡이 얕거나 빠를 때 "횡격막 긴장.혈류 변화"로 통증이 생겼다가, 속도를 줄이면 가라앉는 특징이 있습니다.식후 바로 달리거나 준비운동 부족, 자세 문제도 원인이 될 수 있습니다.운동 전 워밍업.복식호흡.식후 2시간 후 운동을 해보고, 통증이 지속되면 검사 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다리를 들어 올릴 때 통증이 생기는 검사는 "허리디스크(추간판 탈출)" 여부를 의심할 때 흔히 하는 검사입니다.최근 무리로 인한 근육통일 수도 있지만, "신경이 눌리는 초기 디스크 증상일 가능성도 있습니다."통증이 계속되거나 다리 저림.힘 빠짐이 동반되면 "정형외과 방문해 정확한 검사(MRI 등)"를 받는 게 좋습니다.지금은 무리한 활동을 피하고, "허리 부담 줄이면서 휴식"을 취하는 것이 중요합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.비닐을 씌워서 하는 건 오염.습기 방지에는 도움되지만, "인대 회복에 큰 도움이 되지 않습니다."무거운 택배 상자를 드는 작업은 반깁스 상태에서도 "인대 손상을 악화시킬 수 있어 권장되지 않습니다."가능하면 일주일 정도는 "가벼운 업무로 조정하거나 보호대 착용 + 사용 최소화"가 가장 중요합니다.부득이하게 해야 한다면 "통증 없는 범위에서만 작업하고, 아프면 즉시 중단"하세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.금속(핀/플레이트)을 꼭 빼야 하는 건 아니지만, 통증이 있으면 제거를 고려하는 게 일반적입니다.힘쓸 때 아프다는 건 금속 자극, 유착, 또는 회복 문제 가능성이 있어 진료 확인이 필요합니다.특히 1년 경과 후 제거를 권유받았던 경우라면 정형외과 재방문해 상태(X-ray 등) 확인하세요.일단 무리한 사용은 줄이고, 통증 지속.악화되면 제거 수술을 다시 계획하는 것이 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.상처가 살짝 찢어지고 벌어지는 상태면 단순 상처보다 감염 위험이 있어 소독(흐르는 물+비누 후 소독약)과 밴드 처치는 꼭 해주세요.강아지가 아직 어리고 광견병 접종이 안 된 상태라면, 물린 경우는 예방 차원에서 병원 상담을 권장합니다.파상풍 주사를 작년 5월에 맞으셨다면 추가 접종은 보통 필요 없지만 상처 상태에 따라 의사가 판단합니다.붓기,열감, 통증 증가, 고름이 생기면 바로 병원 가시고 가능하면 오늘 내로 진료 한번 받아보세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 깁스 전 임시 고정이나 부기·통증 완화를 위해 “쿨링 테이핑/압박 붕대”를 잠시 적용하는 건 일반적인 처치입니다.보통 24시간 정도 유지 후 피부 상태 확인하고 제거하는 것이 맞습니다.너무 오래 붙이면 피부 자극이나 혈액순환 문제(저림, 색 변화)가 생길 수 있어요.떼고 나서 붓기·통증이 심해지면 다시 병원에 문의하거나 재내원하시는 게 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다. 척추측만증은 대부분 “수술보다는 운동.자세교정.도수치료“로 관리하는 경우가 많습니다.코어 강화(플랭크, 브릿지)와 좌우 균형 맞추는 스트레칭이 기본이며, 꾸준함이 중요합니다.각도가 큰 경우엔 보조기 착용이나 전문 재활치료가 필요할 수 있어 정기 추적관찰이 중요합니다.통증이 계속되면 “정형외과”나 재활치료에서 맞춤 운동 처방을 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어지지 않았는 데 생긴 멍이면 단순 타박상보단 “피부.혈관 문제 또는 압박(오래 앉기)“ 가능성이 있습니다.통증이 거의 없고 쏠리는 느낌만 있다면 급한 상황은 아닐 수 있지만 원인 확인은 필요합니다.우선은 “정형외과”에서 근육.뼈.압박 여부 확인을 권장드리고, 이상 없으면 피부 쪽을 봅니다.멍이 계속 커지거나 자주 반복되면 “피부과” 또는 혈액검사까지 고려해보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!