답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뇌출혈 이후 편마비 보행은 보상패턴 때문에 허리 과부하와 다리 무거움이 흔합니다.하루 만보가 부담일 수 있어 거리.속도를 줄이고, 보행 중간 휴식과 스트레칭을 꼭 포함하세요.코어.둔근 강화와 체중지지 균형 훈련은 재활의학 치료(보행교정)로 진행하는 것이 가장 효과적입니다.통증 지속.악화 시 허리/고관절 문제 동반 가능성 있어 병원에서 보행분석 및 물리치료 상담을 권장합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.의자에서: 턱 당기기(이중턱 만들듯 5초 유지), 어깨 뒤로 모으기, 가슴 펴기 스트레칭을 자주 해주세요.벽 이용: 등·엉덩이·뒤통수를 벽에 붙이고 30초 유지, 팔을 W→Y로 올리는 동작이 자세 교정에 도움됩니다.중간중간 일어나 목·흉추를 가볍게 젖히고, 1시간마다 1~2분씩 움직여 주세요.자세 체크: 귀–어깨–골반 일직선, 허리 과도한 굽힘/꺾임 없이, 화면은 눈높이에 맞추는 것이 핵심입니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 바른자세 꼭 유지해주세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.응급상황(열, 심한 붓기, 보행 불가, 감염 의심)이 아니라면 한양대학교병원 응급실은 대기 길고 MRI도 바로 못 찍는 경우가 많습니다.루푸스 환자라면 염증.활막염 가능성이 있어, 우선 집 근처 정형외과에서 MRI 또는 초음파로 빠르게 확인하는 게 현실적입니다.이후 결과를 들고 한양대 류마내과 외래에 연결하면 협진으로 치료 방향을 잡는 경우가 많습니다.정리하면 급하지 않으면 "근처 정형외과 -> 검사 -> 류마내과 연계"가 가장 빠른 동선입니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발바닥 아치 통증과 찌릿한 느낌은 족저근막염 가능성이 있지만, 신경 자극(족저신경) 증상일 수도 있습니다.특히 휴식 중이나 잘 때 찌릿한 통증이 올라오는 건 단순 근막염보다 신경 쪽 가능성도 고려해야 합니다.스트레칭(종아리.발바닥), 쿠션 있는 신발, 냉찜질로 증상 완화가 도움이 됩니다.통증이 지속되거나 저림.감각이상 동반 시 정형외과/신경과 진료를 권장합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오랫동안 숙이고 같은 자세로 작업하면서 등 든육이 과도하게 긴장해 근육통(근막통증)이 생긴 가능성이 큽니다.특히 힘을 주며 반복적으로 껍질을 까는 동작이 등.견갑 주변 근육에 부담을 줬을 수 있어요.일시적인 경우가 대부분이라 온찜질, 가벼운 스트레칭, 충분한 휴식으로 1~3일 내 호전됩니다.통증이 며칠 이상 지속되거나 팔 저림.호흡 시 통증이 동반되면 정형외과 진료를 권장합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어짐 이후 "딱딱" 소리 + 사용 시 통증이면 외측상과염 또는 힘줄 미세파열/불안정 가능성이 있어, 초음파만으로는 부족하면 MRI로 정밀 확인"을 권합니다.주사.충격파로도 호전 없으면 과사용을 줄이고 4~6주 "체계적 재활(신전근 편심운동, 스트레칭, 보조대)"이 더 중요합니다.통증 유발 동작(팔굽혀펴기.머리감기 반복)은 일시 중단하고, 얼음찜질 후 가벼운 운동으로 단계적으로 복귀하세요.6~8주 재활에도 지속되면 재활의학과/상지 전문 정형외과에서 "주사 종류 재검토(PRP 등)나 수술 필요성"까지 상담해보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.4주차면 부분 인대파열은 아직 회복 중이라 6~8주까지는 1번(인대 부위) 뻐근함, 2.3번(주변 조직) 욱신거림이 남는 게 흔합니다.물리치료는 "아예 효과 없음"이라기보다 회복 보조라 통증이 줄지 않으면 강도 조절.운동 치료 위주로 변경 상담해보세요.집에서는 발목 가동운동(알파펫 그리기), 종아리.발목 스트레칭, 가벼운 밴드운동 + 온찜질(운동 전후)로 관리가 도움됩니다.붓기.통증이 2주 더 지속되거나 불안정감/접질림 반복되면 초음파.MRI로 인대 상태 재확인 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 분포(가슴 아래 우측+성기)는 국소 문제가 아니라 "척수 손상/경·흉추 병변" 가능성이 높아 TENS·케겔·자전거만으로 감각 회복을 기대하긴 어렵습니다.핵심은 "척추 MRI 재촬영 + 신경전도·체성감각유발전위 검사"로 병변 위치·활동성(염증/탈수초 vs 구조적 압박)을 다시 정확히 규명하는 것입니다.치료는 원인별로(염증·탈수초→약물, 압박→재수술 검토, 그 외→신경병증성 통증약+재활) 진행되며, 현재 단계에선 "자가 전기자극은 보조적"으로만 생각하세요.상급병원 신경과·척추외과에서 "다학제 2차 의견"을 받아 치료 방향을 재설정하시길 권합니다(증상 악화·배뇨변화 시 즉시 내원).답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.가슴 아래 우측까지 함께 감각저하가 있다면 성기만의 문제가 아니라 "척수 손상(경.흉추 병변)" 가능성이 커서 TENS.케겔.자전거만으로 회복을 기대하긴 어렵습니다.우선 "척추 MRI 재평가와 신경전도/체성감각유발전위(SSEP)"로 병변 위치.진행 여부를 정확히 확인하는 것이 핵심입니다.치료는 원인에 따라 염증/탈수초 질환이면 약물치료, 구조적 압박이면 재수술 검토, 그 외에는 신경병증성 통증약과 재활치료를 병행합니다.증상 변화가 지속되면 상급병원 신경과.척추외과에서 "다학제 2차 의견"을 꼭 받아보시길 권합니다.빠른 쾌차 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.머리를 세게 부딪힌 뒤 멍함·두통·메스꺼움이 있으면 뇌진탕 가능성이 있어 "지금은 응급실 방문을 권장"합니다.특히 증상이 지속되거나 심해지면 외상성 뇌손상 위험을 배제해야 합니다.구토 반복, 점점 심해지는 두통, 어지럼·의식혼미, 시야 이상, 한쪽 힘 빠짐이 있으면 즉시 이동하세요.이동 전엔 혼자 두지 말고 운전 피하며, 오늘은 수면 중에도 2–3시간 간격으로 깨워 상태 확인이 필요합니다.빠른 회복을 바랍니다!!