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답변 내역

아탈구랑 완전탈구랑 어깨 안정성 측면에서 차이가 큰가요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.구조적 안정성만 보면 "완전탈구가 평균적으로 더 불안정"합니다.완전탈구는 관절와순 파열(Bankart), 골 결손(Hill-Sachs) 동반이 흔해 "재발 위험이 높습니다."아탈구도 반복되면 와순.관절낭이 늘어나 "불안정성은 완전탈구와 유사해 질 수" 있습니다.즉 "1회 사건은 완전탈구가 더 불리, 반복 아탈구는 결국 비슷한 불안정성"으로 갑니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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+추가질문) 어떤 찜질을 하면 좋을까요?(냉찜질, 온찜질)
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 "1개월 시점 + 아직 붓기 존재"하므로, "운동 후에는 냉찜질이 우선"입니다.회내.회외 연습 후 "10-15분 냉찜질"을 하루 1-2회 하면 통증.부종 완화에 도움이 됩니다.온찜질은 "붓기 거의 없고 뻣뻣함만 남았을 때"(보통 6-8주 이후) 시작하세요.찌릿한 통증이 점점 심해지면 "운동 강도 조절 후 주치의.재활치료사와 상의"가 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.19
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사진으로보셨을때 손톱을 뽑아야되는건가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 "손톱이 부분적으로 들렸고 건조.박리된 상태"로 보이며, "반드시 뽑아야 할 소견은 아닙니다."통증이 거의 없고 고름.심한 붓기.열감이 없다면 "자연 탈락을 기다려도 됩니다,"다만 들린 부위가 계속 걸리거나 통증.염증이 생기면 "부분 또는 전체 제거가 필요" 할 수 있어요.지금은 "손톱을 짧게 정리.보호"하고, 악화 시 정형외과/외과 재진을 권합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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갑자기 무릎이 아프고 구부릴수가 없어요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 양상은 "반월상연골 손상, 슬개골 문제, 또는 관절 내 잠김(locking)" 가능성이 있습니다.바닥에 앉을 때 갑자기 통증.움직임 제한이 생겼다면 "연골이 끼었거나 염증이 급격히 자극" 됐을 수 있어요.지금은 "억지로 펴거나 접지 말고" 냉찜질 후 안정을 취하세요.통증이 계속되거나 다시 반복되면 "정형외과에서 X-ray + 필요 시 MRI" 확인이 꼭 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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손끝 찍힘 의사선생님 판단 부탁드려요(산재)
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손톱이 빠지면 "통증.압통.보호 기능 저하"로 손끝 힘 조절이 어려워, 말씀하신 "중량 작업은 현실적으로 힘든 경우가 많습니다.""일상생활 기능"과 "중량.정밀 작업 가능"은 다르므로, "작업 내용(손끝으로 드는 고중량)"을 다시 설명하고 소견서를 요청하세요.산재는 보통 "진단명과 치료기간 기준"으로 처리되며, 손톱 탈락.재생 과정도 "통증.치료가 지속되면 요양기간으로 포함"될 수 있습니다.재생은 손톱 기준 "3-6개월" 걸릴 수 있으니, "업무 제한(경량/전환근무)"을 명확히 적은 산재 소견이 중요합니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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갈비뼈골절 진단받고 3주째인데요..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.재채기할 때 들린 "두둑 소리"는 갈비뼈 자체보다는 "늑연골.늑간근(갈비 사이 근육)"이 급격히 늘어나며 생긴 "염좌.미세손상 소리"일 가능성이 큽니다.기침.재채기는 순간적으로 갈비뼈에 큰 압력이 걸려 "반대쪽 근육이나 연골"이 다칠 수 있어요.통증이 지속되거나 숨 쉴 때 심해지면 "추가 골절.연골 손상" 확인을 위해 재촬영이 필요합니다.당분간 기침.재채기 시 가슴을 손으로 지지하고, 통증 지속 시 꼭 병원 재 내원하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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허리에 좋은 운동 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리디스크.협착증에는 "통증 없는 범위의 안정화 운동"이 중요합니다.1. "복부 코어 운동": 누워서 배에 힘 주는 복식호흡, 브릿지(엉덩이 들기).2. "고양이-소 스트레칭" : 허리 유연성 개선에 도움 됩니다.3. "걷기.수중운동": 허리에 부담 적고 꾸준히 가능해요(통증 심하면 중단).항상 무리 하지 말고 빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.19
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손가락 찍힘 손톱빠짐 치료및 산재기간
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손톱 손상만으로도 "통증.기능 제한이 있으면 산재 승인 대상"이 될 수 있습니다.산재 기간은 "의사가 '치료 필요' 로 판단한 기간"으로 보통 "2주~6주" 손톱 완전 탈락.재생까지는 "최대 2~3개월" 잡히는 경우도 있습니다.손톱이 빠지면 "집게.지지력이 크게 떨어져 현재 업무 수행이 어렵다"는 점이 중요합니다.담당의에게 "업무 불가 소견서"를 요청해 산재 신청하시면 기간 산정에 도움이 됩니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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김치냉장고에서 김치통을 꺼낼 때 허리를 삐끗한 적이 있습니다. 무거운 짐을 들 때 허리만 굽혀서 드는 경우가 다반사인데 그럴때 올바른 자세가 궁금해요.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리에 무리 없이 들려면 "허리만 굽히지 말고 무릎을 먼저 굽혀 앉듯이 내려가세요."물건을 "몸에 최대한 붙인 뒤 배에 힘 주고" 다리 힘으로 일어나는 게 핵심입니다.들 때나 들고 이동 중에 "허리를 비틀지 말고 방향 전환은 발로" 하세요.조금이라도 무겁다 느껴지면 "혼자 들지 말고 남편처럼 도움 받는 게 최선" 입니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.19
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내성발톱 제거한 지 6일차입니당...
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.“마취 주사”는 따끔 + 화끈한 통증이 짧게 있고, 인대재건술 초기 통증보다는 “훨씬 약합니다.”“인대 재건술 통증을 10이라면” 발톱 마취 주사는 “2~3 정도“로 느끼는 분이 많습니다.”마취 없이 발톱을 들어 잘라낸 통증보다는 확실히 덜 아프고“지속 시간도 짧습니다.”마취 후 발톱 제거 자체는 거의 통증 없고” 이후 하루 이틀 욱신거림만 있을 수 있습니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
25.12.19
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