답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽 어깨가 올라가 보이는 것은 자세 습관, 근육 긴장.불균형 때문일 수 있지만 “척추측만이나 골반 높이 차이“가 원인일 수도 있습니다. 다리 꼬기, 한쪽으로 가방 메기, 오래 구부정하게 앉는 습관부터 줄여주세요. 가슴.등 스트레칭과 함께 “양쪽 견갑골을 뒤로 모으는 운동, 등 근육 강화“를 꾸준히 해보는 것이 도움이 됩니다. 차이가 지속되거나 점점 심해지거나 통증.저림이 동반된다면 정형외과/재활의학과에서 자세와 척추 정렬을 확인해 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.항문 주변에 고름이 찬 것처럼 볼록한 혹이 생겼다면 “혈전성 외치핵이나 항문주위 농양“등을 우선 감별해야 합니다. 현재 통증.출혈이 거의 없어도 농양은 초기에 증상이 약할 수 있어 “직접 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.” 좌욕은 하루 1~2회 정도 따뜻한 물로 하고, 혹을 짜거나 바늘로 터뜨리지는 마세요. 특히 “붓기.통증.열감.발열이 생기거나 혹이 커지면“ 항문외과(대장항문외과)를 빠르게 방문하세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.죄송하지만 이름을 거론하는 것은 어렵습니다. 양해 부탁드립니다. 잘 알아보고 가시길 바라며, 빠른 회복을 빕니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발톱 아래 피가 고인 "조갑하혈종"일 가능성이 높고, 부딪히거나 꽉 끼는 신발을 오래 신었을 때도 생길 수 있습니다. 정형외과에서도 진료.배액이 가능하며, 특히 통증이나 압박감이 있다면 작은 구멍을 내 피를 빼는 처치를 할 수 있습니다. 다만 "시간이 꽤 지난 상태에 통증이 거의 없다면 굳이 피를 빼지 않고 발톱이 자라면서 자연스럽게 빠져나오게 두는 경우가 많습니다." 검은 부분이 발톱 뿌리에서 점점 멀어지며 자라나는지 확인하고, 변화가 없거나 점점 커지거나 주변이 붓고 빨개지면 피부과에서 확인받으세요. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.붓기가 거의 빠지고 "걷거나 체중을 실을 때 통증이 점점 줄고 있다면" 꼭 CT가 필요한 상황은 아닐 수 있습니다. 다만 처음에 부종이 심했고, 병원에서 "1주 후에도 통증이 있으면 CT를 권유했다면" 현재처럼 통증이 남아 있는 경우에는 예약대로 재진을 받는 것이 안전합니다. 특히 특정 뼈를 눌렀을 때 통증이 뚜렷하거나 체중을 실을 때 계속 아프다면 "엑스레이에서 놓친 미세골절 등을 확인하기 위해 CT를 고려"할 수 있습니다. 통증이 확실히 호전 중이라면 진료 후 CT가 필요한지 결정해도 되지만, "통증이 그대로이거나 악화되면 CT 검사를 미루지 않는 것"을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한 달 가까이 무거운 책을 들고 다닌 뒤 시작됐다면 “허리.골반 주변 근육의 과부하나 자세 불균형“이 원인일 가능성이 있습니다. 가벼운 가방에서는 괜찮고 무거워지면 반복되는 양상도 과부하와 관련된 통증에서 흔합니다. 당분간 가방 무게를 줄이고 “양쪽 어깨에 메며” 코어.둔근 강화와 가벼운 스트레칭을 해보세요. 통증이 2~4주 이상 지속되거나 다리 저림.힘 빠짐, 밤에도 심한 통증이 있다면 정형외과/재활의학과 진료를 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갈비뼈 골절이 아니더라도 “늑골 주변 근육.연골이나 타박상“ 만으로 통증이 꽤 심하고 일상생활이 불편할 수 있습니다. 갈비뼈 골절은 보통 숨 깊게 쉬거나 기침.재채기.몸통을 움직일 때 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 다만 통증의 정도는 골절 여부와 꼭 비례하지 않아 “골절이 없다고 통증이 가벼운 것은 아닙니다.” 숨쉬기 힘들거나 통증이 점점 심해지거나 어지럼.호흡곤란이 동반되면 다시 진료받는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술.금속판 제거 이력이 있다면 “수술기록지, 입.퇴원 확인서, 진단서/소견서, 영상자료(X-ray/CT) 및 판독지“를 챙기는 것이 좋습니다. 특히 최근 수술한 병원에서 “수술명과 현재 상태, 관절 운동 제한.후유증 여부가 기재된 진단서/소견서“를 받아두면 도움이 됩니다. 6일 입원했다는 사실만으로 판정이 달라지는 것은 아니며, “현재 기능 제한과 객관적인 검사 결과“가 더 중요합니다. 신검 전에 병원에 “병역 신체검사용으로 필요한 서류“라고 말하면 필요한 서류를 안내받을 수 있습니다.  감사합니다. 좋은 하루 되세요!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.정형외과에서 말하는 “급성기”는 보통 다치거나 증상이 갑자기 시작된 직후의 시기를 말합니다. 운동 중 어깨가 갑자기 심하게 아파졌다면 “급성 손상에 해당할 가능성이 있어 급성기로 볼 수 있습니다.“ 이때는 운동을 중단하고 냉찜질을 하며, 통증을 유발하는 동작은 피하는 것이 좋습니다. 팔을 거의 못 들거나 변형.심한 붓기.멍, 힘 빠짐이 동반되면 회전근개 손상이나 탈구 등을 확인하기 위해 정형외과 진료를 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어깨에서 "툭" 걸리는 느낌은 힘줄이 뼈 주변을 지나며 나는 소리, 관절.연골의 움직임, 관절염 문제 등 여러 원인이 가능합니다. 통증이나 운동 제한이 없다면 심각한 문제일 가능성은 상대적으로 낮지만, 소리만으로 원인을 단정할 수는 없습니다. 일부러 반복해서 돌리면 자극되어 뻐근해질 수 있으니 당분간 계속 확인하려고 돌리는 행동은 피하세요. 증상이 2~4주 이상 지속되거나 통증.힘 빠짐.운동 제한이 생기면 정형외과에서 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!