의료상담
어깨에서 툭툭 소리와 걸리는 느낌 이유
성별
남성
나이대
20대
오른쪽 어깨를 돌릴때 팔이 뒤에서 앞으로 넘어오는 구간에서 어깨에서 툭 하고 걸리고 또 한바퀴 더돌리면 같은 곳에서 같은 느낌이 납니다 통증이나 움직임에 불편함은 없지만 신경쓰이고 몇번 일부러 하다보면 뻐근한과 불편함이 조금 생기는거 같이요 이유가 무엇일까요??
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 어깨를 돌릴 때 팔이 뒤에서 앞으로 넘어오는 구간에서 어깨에서 툭 하고 걸리고 또 한바퀴를 더 돌리면 같은 곳에서 같은 느낌이 들고 통증이나 움직임에 불편함은 없지만 신경 쓰이고 몇 번 일부러 하다보면 뻐근하고 불편한 느낌이 든다면 관절 주변 조직이 움직이면서 나는 기계적인 마찰음이나 관절 내 압력의 변화로 인해서 발생한 것으로 생각됩니다.
특히 팔이 뒤에서 앞으로 오면서 회전근개의 힘줄이나 상완이두근 힘줄의 움직임 견갑골의 움직임의 불균형 드물게 관절와순 같은 구조물에 문제가 있는 경우 클릭킹 사운드나 걸림이 발생하면서 소리가 날 수 있습니다.
지금 처럼 통증이나 힘 빠짐이 없고 일상적인 움직임에 문제가 없다면 급하게 MRI를 찍거나 할 필요는 없을 것으로 생각되며 일부러 같은 동작을해서 소리를 내거나 하는 것은 피해주시는게 좋으며 평소에 어깨를 과도하게 돌리는 동작은 줄이고 견갑골의 안정성강화를 위해서 회전근개 강화운동을 조금씩 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 팔을 들 때 힘이 빠지는 느낌이 있고 움직임에 제한 및 점점 통증이 심해지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
통증이나 움직임 제한 없이 특정 구간에서만 툭걸리는 느낌이라면 견봉 힘줄의 마찰과 관절 내 구조물의 움직임 견갑골 움직임 문제 등 여러 원인이 가능합니다!
일부러 계속 돌려서 확인하면 자극이 쌓일 수 있으니 일단 반복적으로 소리 내는 동작은 줄이고 일상적인범위에서 편하게 사용해주세요 통증과 붓기 등이 지속되면 어깨 움직임이나 회전근개 평가를 받아보는 것이 좋아요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
어깨에서 "툭" 걸리는 느낌은 힘줄이 뼈 주변을 지나며 나는 소리, 관절.연골의 움직임, 관절염 문제 등 여러 원인이 가능합니다. 통증이나 운동 제한이 없다면 심각한 문제일 가능성은 상대적으로 낮지만, 소리만으로 원인을 단정할 수는 없습니다. 일부러 반복해서 돌리면 자극되어 뻐근해질 수 있으니 당분간 계속 확인하려고 돌리는 행동은 피하세요. 증상이 2~4주 이상 지속되거나 통증.힘 빠짐.운동 제한이 생기면 정형외과에서 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.
빠른 쾌차을 바랍니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
통증이나 움직임제한이 없다면 힘줄이나 관절 주변조직이 움직이면서 나는 소리일수 있어요. 다만 같은지점에서 반복적으로 걸리는 느낌이 난다면 회전근개나 관절순 등 어깨 주변 구조물의 움직임과 관련이 있을 가능성도 있어요! 통증이나 힘빠짐, 팔을 들어올리기 어렵다면 정형외과에서 진료를 한번 받아보는게 좋습니다. 증상이 계속되더라도 통증이없이 정상적으로 움직이고 일상생활에 문제가 없다면 좀 두고 봐도 괜찮을것 같아요! 지금처럼 계속 돌려서 소리를 확인하는 행동은 오히려 자극할수있으니 당분간은 하지 않는게 좋아요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 관절 소리와 걸림으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관, 회전근개 등 어깨 주변 근육의 약화로 인하여 어깨 관절 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 나는 소리 일 것입니다.
평소 통증이 없는 범위에서 적절한 강도로 스트레칭 운동이나 저항운동을 해주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
힘줄이나 인대 혹은 관절 내부의 마찰로 인한 증상일 수 있는데요, 어깨 주변의 근골격계 질환에 의해서도 유발될 수 있으니 지속시에는 병원 진료를 고려해보시기 바랍니다.