답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.목이 반복해서 아프다면 단순히 거북목때문이라고 단정하기보다는 원인을 다시 확인해보는게 좋아요. 침이나 물리치료를 받아도 계속 아프다면 목 주변 근육의 긴장, 경추관절, 디스크 문제 등이 원인일수 있습니다. 우선 정형외과에서 진료받고 원인을 확인해보는걸 추천드려요! 평소 목,어깨근육을 강화하는것도 중요합니다! 팔이나 손으로 내려오는 통증이나 저림이 있으면 미루지말고 진료를 빨리보는게 좋습니다! 빠른쾌유를 빕니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금처럼 진통제 없이 걷기힘들다면 계속 쉬기만 하기보다 한번더 확인받는게 좋을것 같아요! 특히 MRI에서 반월상연골 후방근 파열 의심소견까지 있었으니 무릎 전문 정형외과에 MRI CD가져가 2차판독과 진찰을 받아보는걸 추천드려요.그동안은 러닝이나 계단, 쪼그려 앉기처럼 무릎에 부담이 가는행동은 최대한 줄여주세요! 진료를 미루지말고 최대한 빨리 가보는게 좋을것 같아요. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.금요일 부상 후 화요일 진료는 4일이나 지나서 바로 꿰매는 봉합은 어려울수도 있을것 같아요. 대신 상처부위를 깨끗하게 소독하고 며칠 경과를 지켜본다거나 테이프로 고정하는 치료를 할수도있습니다. 정강이 멍과 통증은 부딪힌 충격때문일수있고 뼈나 골막이 미세한 손상이 없는지는 엑스레이로 확인할수 있습니다. 한국에 오시자마자 정형외과에서 정확한 상태를 확인하는걸 추천드려요! 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.몇년전부터 있던 혹이라도 최근 오른쪽만 커지고 걸을때 아프고 발을 딛기 힘들정도하면 꼭 진료를 받아보는게 좋습니다.암이라고 단정지을 상황은 아니지만 발을 딛기 어려울정도의 통증은 그냥 넘기지 않는게 좋을것 같아요! 검사결과에 따라 지켜볼수도 있고 필요하면 제거를 고려할수도 있어요. 너무 걱정하지마세요..! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순한 멍이나 남은 부종일수 있지만 손가락 관절의 염좌나 탈구, 작은 골절 가능성도 확인해봐여해요. 손가락 골절은 통증,붓기, 멍이 있을수 있고 겉으로만 보고는 구별하기어려워 엑스레이가 필요한 경우가있을수 있어요! 특히 넘어진이후에 새롭게 뼈가 튀어난것처럼 보이고 통증이 계속남아있다면 정형외과 진료를 추천드려요! 그동안은 손을 물어보지말고 붓기가있다면 손을 높게올리고 냉찜질을 해주세요. 빠른회복을 봅니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 위치와 증상이라면 내전근이나 그 주변힘줄의 긴장,염좌 가능성이 있을수 있어요! 내전근 문제는 다리를 모으거나 특정 자세에서 통증이 나타나는 경우가 많습니다. 일단 무리한 스트레칭이나 운동은 피하고, 통증없는 범위에서만 움직여주세요! 갑자기 시작된 통증이라면 냉찜질이 도움될수 있습니다.일주일넘도록 통증이 지속되거나 걷기 불편해진다면 정형외과 진료를 추천드립니다! 빠른회복바랍니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육이 살짝 긴장했거나 평소보다 많이 사용해서 생긴 근육통일 가능성이 있어요. 하지만 오래 걷지 않았는데 한쪽 종아리만 갑자기 아픈경우에는 혈전같은 문제도 드물게 있을수있어 확인해봐여합니다. 한쪽 종아리만 붓거나 뜨거우면 진료를 받는게 좋지만, 그런증상없이 당기고 뻐근한 정도라면 일단 무리한 걷기와 운동을 피하고 관찰해보세요! 빠른회복바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오십견은 관절이 굳어서 팔을 스스로 움직이기도 다른사람이 움직여주기도 어려워요. 회전근개는 힘줄에 염증이 생겨 팔을 특정방향으로 움직일때 통증이 주로 나타납니다. 특히 팔을 내리고 올릴때 통증이 두드러지고 근력저하가 나타날수도 있어요. 어깨통증이라는 공통점은 있지만 문제가 생기는 부위와 특징이 다릅니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 치료를 받으며 어느정도 회복했다면 무조건 레슬링을 포기할 필요는 없습니다. 다만 시작전 담당의사나 치료사에게 해스링을 해도되는지 확인해보는게 좋을것같아요! 가능하다면 처음에는 취미반에서 가볍게 기술을 배우는정도로 시작하는건 어떨까요! 처음부터 강한 스파링은 피해주는게 좋습니다.코치에게 현재 몸상태를 미리알려 운동강도를 조절해달라고 말씀해주세요. 무리하지 않고 몸상태에 맞춰 천천히 시작한다면 좋아하는 운동을 안전하게 즐길수 있을거에요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육이 피로해지거나 긴장하면서 다리에 부담이 생겨 나타나는 경우가 있어요. 걷는자세나 골반의 균형이 좋지않아 한쪽 다리에 체중이 더 살리는 경우에도 증상이 생길수 있어요.허리에서 내려오는 신경이 자극되면서 다리까지 저림이 느껴지는 경우도 있습니다. 20분정도만 걸어도 자주 반복된다면 한번쯤 정확한 원인을 확인해보는게 좋을거같아요! 무리해서 참고 걷기보다는 증상이 생기는 상황을 살펴보고 다리와 허리를 충분히 쉬게해주는걸 추천드려요!