답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.운동도 중요하고 식단도 중요해요 운동도 걷는건 안되고 살빼시려면 숨찰정도로 뛰어야 빠져요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.암을 유발 시키는 음식은 오래된 콩 샐러리 잎양식연어 생고사리 전자렌지에 대운 치킨 탄산음료 감자껍질 직화요리 생표고버섯이 등이 있습니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.대표적으로 사과비트당근을 3대1대3으로 만든 ABC 주스가 있는데 아이들도 거부감없이 먹을 수있는 맛있는 맛이더라구요 여기에 케일을 넣으면 더 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.의외로 칼로리가 높은 음식은 수육 보쌈 연어스테이크 초밥 월람쌈의 쌈이 칼로리가 높다네요 그리고 말린과일이 있어요 말린바나나는 무려 100g당 600칼로리가 넘는다네요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.커피를 마시면 일시적으로 혈압이 올라간다고 해요 하지만 카페인이 지속적은 혈압상승에 영향을 미친다고는 인직 밝혀지지 않았어요하루 3잔 이상 마지시 않는 것이 좋다 합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.특징으로 보자면 감자가 칼로리가 고구마보다 더 낮지만 고구마는 혈당지수가 낮고 식이섬유소가 많아 다이어트에 많이 먹는다고 해요 문제는 맛있어서 많이 먹어서 문제입니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.펜넬차 이뇨작용이 있고 식전에 먹으면 포만감 있어요페퍼민트 식욕을 억제하고 머리를 상쾌하게 해줘요히비스커스 몸속 노폐물 제거에 좋고 피부미용에도 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.손톱건강에는 단백질 비타민 칼슘등이 풍부한 음식이 좋으며 대표적으로 생선 아몬드 달걀 우유 바나나가 있습니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.미네랄 성분이 포함된 물은 칼슘 나트륨 칼륨 인 철 마그네슘등이 포함된 물로 인체 생리기능에 필요한 영양소입니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.자연발효되면서 오래될수록 떫은 맛이 사라지고 은은한 향이나는 품격있는차가된다고 합니다다만 좋은환경에서 잘 발효된 보이차만 그렇습니다