답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.계란 노른자 색은 닭이 무엇을 먹느냐에 따라 달라 진다고합니다 검정색 색소를 먹으면 노른자가 검은색으로 변하며 밀이나 보리를 먹으면 노른자색이 옅어진다 합니다 금잔화 꽃잎과 같은 천연 원료를 먹이면 노른자 색이 더욱 진해집니다 원료 중 옥수수 비율이 높으면 노란색에 농도가 지내 지고

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.과일도 당이 많으면 과량 섭취시 혈관건강에 안 좋고 저녁에 과일을 먹으면 식이섬유소가 속을 불편하게 하여 숙면에 방해가 될 수 있어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.보리차는 노폐물을 배출하고 혈관건강을 도와주며 항산화기능 항염기능이 있으며 비위를 튼튼하게 하고 소화를 되와요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.샐러드만 먹으면 다른 영양소가 부족해질 수 있으니 탄수화물과 단백질 지방 섭취도 골고루 하는 것이 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.숙취해소에 좋은 음식은 황태 콩나물국 입니다 콩나물국 의 아스파라긴산의 간을 해독 시켜 주고 피로를 풀어줘요 꿀물과 헛개나무차도 숙취해소의 대표적인 차입니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다 식이섬유소가 장 건강 증진에 도움이 되고 수분과 식이섬유가 많아 변비에 방에도 좋아요 식물성 섬유질이 많이 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환을 촉진시켜주며 체온유지에 효과가 있어요 주재료가 엿기름으뇨 이는 소화 기능을 도와주고 천연 요소가 많아요 비타민 B가 들어 있는데 이는 세포가 파게 되는 것을 억제 하고 노화를 늦추는 주는 효과가 있어요 엿기름운 단맛을 내는 물질 중 열량이 낮은 편에 속해서 다른 단 음료에 비해서는 칼로리가 낮아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.라면은 밀가루 되었고 팜유로 튀기면서 나트륨이 많은 식품 입니다 경제 사정이 많이 어렵지만 먹는 것 만큼은 장연식으로 건강하게 드세요 건강을 잃으면 병원비가 많이 들어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.그냥 평소에 건강한 현미 야채 과일등 자연식으로 드시고 당이 많이 들거나 밀가루섭취를 자제하시면서 튀긴음식 인스턴트만 완전히 끊으셔도 많이 좋아져요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.저희 아이도 그랬는데 야채를 잘게 다져서 안 보이게 으깨서 좋아하는 카레 소스나 짜장소스에 섞어주면 모르고 잘 먹더라구요 아니면 야채를 같이 고기와 섞어 동그랑땡 해줘도 잘 먹더라구요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.기력 보충에는 오리 백숙이나 닭백숙 같은 고단백 음식이 기력회복에 좋아요 그 안에 든 인삼이나 대추 마늘 같은 것들이 몸을 따뜻하게 보호하고 열을 올려 주어서 면역을 높여 주고 힘이 나게 해 주는데 요즘 제철 음식들을 먹으면 맛도 좋고 영양가도 풍부 해요 무 넣고 굴밥같은것도 요즘에는 영양가가 풍부에서 추천해요