답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.돌미나리 카볼산이라는 성분은 간의 피로와 무리를 줄여주고 해독 작용을해요저칼로리 식품에 식이섬유소가 풍부해요베타카로틴 퀘르세틴 캠프페롤 성분은 활성산소를 억제하고 피부노화 항염 작용이 있어요 이밖에 통풍예방 빈혈 콜레스테롤 수치감소 눈건강에 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.둥글레차를 물대신 마시게되면 심박수가 증가해서 고혈압환자가 물대신 섭취하기에 무리가 있어요 또한 너무 많이 마시게되면 복통 설사가 발생할 수 있어요 그래서 물대신 마시기 적절하지 않아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.우유의 유청단백질은 운동 후 에너지 공급을 해주고 근육을 생성 시키며 근육손실을 방지해줍니다 그래서 운동선수들이 운동후 근육회복을 위해 우유를 마셔요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.알로에는 면역력을 강화시켜주며 위염있는 사람 효과가 좋아요 머리카락을 회복시켜주고 피부에 좋아요 혈당수치를 감소시켜주며 햇볕에 탔을때 피부를 보호해 줘요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.포만감있으며 칼로리가 낮은 음식으로는 삶은감자 계란오트밀 콩 치즈 방울토마토 딸기 등이 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.다이어트약은 요요와요 시간은 걸려도 건강하게 빼는 것이 좋아요 뱃살빼는데 좋은 음식은 사과 연어 토마토 계란 자몽 귀리 생강등이 도움을 준다고 합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.저희 어머니가 천식이 있으세요 병원약 계속드시다가농수산물시장에서 직접 배 약도라지 대추 생강 사서 건강원에서 즙내려 드셨는데 약 이제 끊으시고 기침도 안하세요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.검정콩이 새치에 도움이 됩니다 검은깨도 도움이 됩니다블랙음식들.대부분이 도움이 되요 그리고 고단백음식 해조류도 새치에 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.시중에 파는 오렌지 주스나 음료수는 당이 많이 첨가되어있어서 좋지않아요 100프로 착즙이 아닌이상 주스한잔에 하루당 섭취량의 반정도가 들어있다하네요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.혹시 고기를 많이드시거나 한번먹으면 폭식하지 않는지요술도 그렇지만 기름지고 포화지방산이 많은 음식을 드셔도 그럴 수 있습니다