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약·영양제
영양제 복용법좀 알려주세요!!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.종합비타민과 비타민B군의 성분이 겹칠테니 종합비타민은 저녁식후에 드시고 비타민B군은 아침식후에 드세요. 커큐민, 글루타민을 추가하셔도됩니다.
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약국과 마트에서 파는 박카스의 차이
안녕하세요. 심주영 약사입니다.약국용 박카스는 타우린의 함량이 더 높고 마트용 박카스는 타우린은 절반이지만 오르니틴을 추가했어요. 카페인의 함량은 동일해요.
눈에 다래끼가 자주 납니다 비타민 부족일까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.다래끼는 세균감염에 의한증상으로 위생상태와 면역력저하가 원인이됩니다. 눈에 좋은 비타민이 아니라 면역력을 높여줄 수 있는 프로바이오틱스, 비타민D를 드세요. 다래끼약은 약국에서 약사님과 상의후에 구입하세요.
감기약과 테라플루 2봉을 하루에 같이 먹었는데 과다복용인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아세트아미노펜은 24시간동안 4,000mg복용이 가능해요. 과량은 아닐듯해요.테라플루는 감기약이기때문에 열만나면 해열제만드세요. 과량복용했을때 처치방법은 응급실내원밖에 없어요.
몸에 열이 많은 데 홍삼제품 먹어도 되나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.여름철이라 지금은 피해주시고 가을쯤 드셔보세요. 열이 너무많아진다면 안드시는게 좋습니다.
많은 영양제 한번에 다 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.유산균, 비타민b, 루테인은 같이 드셔도되지만 나머지 3가지는 무엇인지 몰라서 말씀드릴 수없어요. 그리고 루테인은 식후에 드셔야해요.
요즘 기운이 없고 쉽게 피로해지는데
안녕하세요. 심주영 약사입니다.만성피로때문에 약국에 오시는분들께는 고함량비타민B군을 가장먼저 권해드립니다. 비타민B군은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 많이 관여해서 에너지생성에 핵심성분이고 그 외에도 혈액순환, 신경전달물질합성 등에도 필요해서 근육통이나 신경통이 있으신분들에게도 좋아요. 하루 1알만 드셔도되기때문에 먹기도 편하고 비타민B군은 수용성이라서 고함량이라도 소변으로 빠져나가서 부담도 덜하다는 장점이 있습니다.
혈압약을 복용 중인데 혈압이 간혹 올라가요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.혈압약을 하루에 2번먹진 않아요. 평상시 혈압을 잰뒤에 그 내용을 의사에게 보여주시고 다른 혈압약으로 바꾸셔야합니다.
독감백신은 왜 주기적으로 접종 받아야 하나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.독감바이러스는 돌연변이가 쉽게 생기기도하고 백신접종으로 생긴 항체가 오래지속하지 않아서 주기적으로 접종해야해요.
구내염에 먹어야하는 비타민, 수용성 지용성 종류
안녕하세요. 심주영 약사입니다.수용성비타민은 B, C이고 지용성비타민은 A, D, E, K가 있어요.아연은 미네랄인데 수용성인 상태로 흡수됩니다.구내염이 잘나면 비타민B군을 드셔야해요.
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