오메가3 비타민d 칼슘 같이 먹어도되나요?
성별 | 여성 |
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나이 | 28세 |
안녕하세요. 16주 임산부입니다.
저녁식후 영양제 복용 문의드립니다.
오메가3, 비타민d, 칼슘 다 같이 먹어도 될까요??
성별 | 여성 |
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나이 | 28세 |
안녕하세요. 16주 임산부입니다.
저녁식후 영양제 복용 문의드립니다.
오메가3, 비타민d, 칼슘 다 같이 먹어도 될까요??
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
비타민d, 오메가3, 칼슘 제제는 함께 복용하셔도 문제가 없습니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 오메가3/비타민D/칼슘 모두 권장량 드시고 위장장애나 두드러기 생기지 않으면 같이 드셔도 괜찮습니다.
2. 해당 영양제 식사 후에 드셔야 위장부담이 적고 흡수율이 높으니 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다. 잘 드시고 계십니다.
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안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3, 비타민d, 칼슘은 모두 같이 복용하더라도 서로 상호작용을 일으키지 않습니다. 따라서 식후에 모두 다같이 드시는 것을 추천드리며 영양제는 복용 방법 보다는 꾸준히 드시는 것이 더 중요하므로 꾸준히 드실 수 있는 시간대를 정해서 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3, 비타민D, 칼슘 세가지를 한번에 드셔도되며 식후즉시 드시면좋습니다. 오메가3의 냄새가 심하게 올라오는경우 장용캡슐형태의 오메가3가 도움됩니다.
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