답변 내역

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아는 거의 다 만들어진 상태에서 나오기 때문에, 이미 치아가 나온 상태에서 치약이나 영양제로 치아를 튼튼하게 할 방법은 없습니다. 그래서 치아충치를 예방하려면 이를 꼼꼼히 닦아주고, 치아마모나 파절을 예방하기 위해서는 올바를 양치법으로 적당한 힘으로 닦아주고, 단단한 음식을 피하는 등 생활습관을 바꿔야 합니다. 다만 치아의 뿌리를 잡고있는 잇몸은 계속적인 영앵공급이 필요하기 때문에 평소에 영양소를 골고루 섭취해주시면 좋고, 특히 뼈에 좋은 칼슘이나 비타민d, 마그네슘 등은 부족하지 않게 챙겨주시면 좋습니다. 치약은 양치질을 할 때 더 잘 닦이게 해주는 보조적인 역할이기때문에 크게 중요하지 않고, 만약 치아나 잇몸에 별다른 이상이 없는데도 시린 증상을 겪는 민감성 치아인 경우 시린이전용치약을 사용하시면 증상완화에 도움을 받을 수 있습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치 후에 더 여러번 헹궈도 됩니다. 오히려 덜 헹궈서 치약성분이 입에 계속 남아있게 되면 구취와 위장장애의 원인이 될 수도 있습니다. 불소효과를 위해서 치약이 치아에 오래 남아있어야 한다는 말도 어느정도 맞지만, 그러면 그만큼 화학물질도 많이 남아있게 됩니다. 불소효과를 위해 치약을 입안에 남겨두는 것보다는, 칫솔질을 구석구석 꼼꼼히 해서 치아표면의 이물질을 잘 제거하고, 불소와 치아가 잘 접촉할 수 있도록 하는것이 더 좋습니다. 불소도포는 따로 보건소에서 불소용액을 받아서 사용하거나 치과에 가서 해도 되는거니까요. 가글횟수를 신경쓰지 마시고 혀클리너를 사용하셔도 됩니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.힘을 쭉 빼고 있으면 위아래 치아는 약간의 공간을 두고 띄워져있는게 정상입니다. 어금니를 닿게 하기 위해서는 턱근육의 수축이 필요한데, 가장 안정상태여야 할 수면중에도 근육이 수축돼있다는 것은 숙면을 취하지 못한다는 것입니다. 어금니가 닿여있다는 그 자체보다는, 근육이 늘 긴장상태에 있을만큼 스트레스를 받는다거나 요즘 들어 힘든 일을 많이 해서 피곤한건 아닌지 생각해보시면 좋겠습니다. 이게 일시적인 증상이면 시간이 지나면 나아질 수 있지만, 장기화될 경우 치료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.충치가 잘 생기는 치아라면 불소가 있는 치약을 사용하시는게 좋습니다. 시중에 찾아보시면 SLS나 SLES 대신 순한 계면활성제를 사용하면서도 불소가 들어있는 치약제품들도 많이 있습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.말씀해주신 움직임의 형태로 볼 때 비정상적인 동작은 아닌 것으로 보입니다. 침을 삼킬 때 앞니를 살짝 치는 정도는 정상입니다. 혀를 치아를 심하게 밀거나, 위아랫치아 사이로 내밀면서 삼키는게 아니면 괜찮습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.젤리, 껌은 무리일 것 같고, 빵이나 과일, 과자같은 것은 부드럽고 순한거라면 가능할 것입니다. 사실 어떤 음식이든 상처에만 닿지 않으면 상관없지만, 혹시 닿았을 때 상처를 악화시킬 가능성이 있는 자극적이거나 딱딱한 음식을 자제해주실 것을 권고하는 것입니다. 치아를 발치한 당일은 보통 유동식을 권장합니다. 죽, 바나나, 카스테라같은 음식을 발치한 반대쪽으로 드시면 좋습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 치아교정 종료 후에 부착하는 고정식유지장치는 위아래 앞니부분에만 있습니다. 경우에 따라 어금니 부분은 다시 틀어질 수 있습니다. 그래서 초반에는 반드시 가철식유지장치를 함께 사용하셔야 합니다. 또 고정식유지장치가 탈락한 줄 모르고 지내시다가 틀어지는 경우도 있습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.어른들도 마찬가지이지만 아이들은 양치를 정말 귀찮아합니다. 아직 입안 구조를 제대로 알지못하고, 어떻게 닦아야 잘 닦이는지도잘 모릅니다. 물론 요즘엔 어린이집에서부터 구걍보건교육을 받기 때문에 어느정도 아는 아이들도 있지만, 잘 닦으려고 노력해도 양치질이 미숙해서 잘 못닦기도 하고, 귀찮아서 엄마한테 안혼나려고 대충 닦는 시늉만 하는 아이들도 정말 많습니다. 그래서 저는 저녁먹은 후에 아이들이 스스로 양치하게 하고, 자기전에 보호자께서 치실질과 양치질을 해주시는게 좋습니다. 어디가 잘 안닦였는지 얘기해주고 시간이 되면 그 곳을 잘 닦으려면 어떻게 해야하는지도 알려주시구요. 아이가 좀 더 크면 그런 습관을 잡기가 더 어려워지니 아직 어려서 엄마를 잘 따를 때 가르쳐줘야합니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 일반 몸 근육도 근력운동을 많이 하면 근육이 커지지요. 물론 근육을 많이 써도 근육이 커지지 않고 얇게 잡히는 사람도 있기는 하지만, 무리하게 쓰면 근육통이 온다거나, 한쪽 근육만 썼을 때에 비대칭이 되는 등의 문제는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 턱도 마찬가지로 근육으로 움직이는 것이기 때문에 같은 문제가 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.사진에 표시해주신 하얀색 선은 치석입니다. 치석은 양치질이 덜 돼서 치태가 계속 남아있다가 점점 석회화되어 만들어지는 것입니다. 이미 치석이 된 것은 양치질로 제거가 되지 않으니 일단 스케일링을 먼저 받으시고, 양치질을 좀 더 꼼꼼히 해주시면 치석이 잘 생기지 않을 것입니다. 양치질을 유독 신경써서 해야할 부분은 치아와 잇몸경계, 치아와 치아사이, 어금니 씹는 면 입니다. 평평하고 매끈한 부분은 칫솔로 대충만 문질러도 닦이는데 그런 부위는 닦을 때 신경써서 꼼꼼히 닦지 않으면 양치를 여러번 해도 칫솔모가 닿지 않습니다.