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답변 내역

개인적으로 토마토를 그렇게 좋아하지 않았는데..
안녕하세요.일반 토마토와 방울 토마토의 영양적 차이는 비교적 작고 미미할 수 있으며, 영양소 함량은 종류와 품종에 따라 다를 수 있습니다.둘의 차이보다 영양성분은 조리 방법에 따라 변할 수 있으므로, 토마토를 조리하거나 가열할 때 영양소의 손실에도 유의하며 섭취하시기 바랍니다.도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드립니다^^
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.12
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증시 용어 불마켓 베어마켓에 대해 알려주세요
안녕하세요. 박연실 경제·금융전문가입니다.불마켓은 주식 시장에서 상승 추세가 지속되는 시기를 나타냅니다. 주식 가격이 지속적으로 상승하고 투자 심리가 호황을 보일 때 나타납니다. 투자자들이 낙관적이며 주식을 매수하는 경향이 강해지는 특징이 있고 불마켓은 경제 성장, 기업 실적 개선, 금리 하락 등 긍정적인 요소들에 의해 견인될 수 있습니다.베어마켓은 주식 시장에서 하락 추세가 지속되는 시기를 나타냅니다. 주식 가격이 지속적으로 하락하고 투자 심리가 약화될 때 나타납니다. 베어마켓에서는 투자자들이 비관적이며 주식을 매도하는 경향이 강해지는 특징이 있습니다. 베어마켓은 경기 침체, 경제 불황, 기업 실적 악화 등 부정적인 요소들에 의해 견인될 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요^^
경제 / 주식·가상화폐
23.07.12
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신장이 안좋을 때 어떤 식단을 섭취해야하나요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.신장 건강을 향상시키기 위해서는 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 신장 기능을 지원하고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 물, 천연 차, 무가당 음료 등을 마시는 것이 좋습니다. 그리고 고단백 식단이 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 신장 건강을 유지하려면 고단백 식품의 섭취를 제한하거나 적절한 단백질 소스로 대체할 수 있습니다. 신장 건강을 고려할 때는 콩, 두부, 닭 가슴살, 흰살 생선 등 저지방이고 저단백인 식품을 선택하는 것이 좋습니다.나트륨은 체내의 수분 보유를 촉진하고 혈압을 상승시킬 수 있으니 신장 건강을 위해 나트륨 섭취량을 제한하는 것이 중요합니다. 가공 식품, 소금, 조미료 등의 섭취를 제한하고 신선한 식재료로 조리하는 것이 좋습니다.그리고 바나나, 아보카도, 감자, 브로콜리, 삶은 시금치 등 고칼륨 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 답변에 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요^^
건강관리 / 환자 식단
23.07.12
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보이지 않는 손은 경제 쪽에서 어떤 것을 나타내나요???
안녕하세요. 박연실 경제·금융전문가입니다.시장의 보이지 않는 손이란 경제주체들이 이기적으로 행동하도록 방임을 하더라도 가격기구를 통해 효율적인 자원배분이 이루어지는 현상을 얘기할때 사용하는 말입니다.답변에 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요^^
경제 / 경제동향
23.07.12
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삼계탕에 밤을 넣는 경우도 있던데요?어떤 장점이 있는거죠?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.삼계탕에 밤을 넣는 경우, 밤은 단백질과 지방, 식이섬유, 비타민 B 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이를 삼계탕에 첨가하면 영양가를 더욱 풍부하게 만들어 줄 수 있습니다. 밤은 풍부한 오일과 천연 당분을 가지고 있어 삼계탕의 국물에 고소하고 달콤한 맛을 더해줄 수 있습니다.밤은 그리고 건강에 좋은 지방인 단일 불포화 지방산과 오메가-3 지방산을 함유하고 있고 밤은 식이섬유와 단백질이 풍부하여 소화가 느리게 되어 포만감을 느끼는 시간이 길어집니다. 이를 통해 삼계탕 한 그릇으로 더 오랜 시간 동안 만족감을 느낄 수 있습니다.답변에 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요^^
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.12
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분식회계라는 단어는 무슨의미인가요?
안녕하세요. 박연실 경제·금융전문가입니다.분식회계는 회계상의 부정행위로서, 회사의 재무상태나 성과를 왜곡하거나 숨기기 위해 재무제표나 회계기록을 부적절하게 처리하는 행위를 의미합니다. 비윤리적이고 불법적인 부분입니다.수익을 과대로 기록하거나, 부채를 과소로 기록하여 기업의 성과나 재무상태를 인위적으로 좋게 보이도록 합니다. 아니면 실제 발생한 비용을 회계기록에서 감추어서 이익을 인위적으로 높여보이도록 합니다. 또는 재무제표나 기록을 변조하여 실제 회사의 재무상태나 성과를 왜곡합니다.분식회계는 회사의 신뢰성과 투명성을 훼손시키며, 법적으로 처벌받을 수 있고, 회계감사 및 규제 기관에 의해 감시 및 조사될 수 있습니다.도움이 되셧다면 좋아요 추천 부탁드려요^^
경제 / 경제용어
23.07.12
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'소금'을 많이 섭취하면 왜 안좋은가요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.과다한 소금은 체내의 수분량을 증가시키고 혈액압을 상승시킬 수 있습니다. 과다한 소금 섭취는 고혈압의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킬 수 있구요. 혈액압 증가와 관련하여 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 동맥경화, 심부전, 심근경색 등과 같은 심혈관 질환 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 신장에 부하를 주어 신기능을 악화시킬 수 있습니다.조금이라도 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드립니다^^
건강관리 / 식습관·식이요법
23.07.12
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혈액순환에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.비타민 C와 안토시아닌을 함유하는 과일과 채소는 혈관 벽을 강화하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오렌지, 레몬, 블루베리, 키위, 브로콜리 등이 있구요. 고구마도 식이섬유와 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있어 도움이 됩니다. 이렇게 식이섬유가 많은 음식은 소화를 촉진하여 혈액순환을 돕고, 베타카로틴은 혈관 건강을 지원하는데 도움이 될 수 있습니다. 생강도 혈액순환을 촉진하고 혈관을 확장시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강 차를 마시거나 음식에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 특히 지방이 적고 오메가-3 지방산이 풍부한 어류(연어, 고등어 등)는 혈액순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.혹시 답변에 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요^^
건강관리 / 식습관·식이요법
23.07.12
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아프리카는 자원도 많은데, 왜 경제적으로 어려움을 겪고 있는 건가요?
안녕하세요. 박연실 경제·금융전문가입니다.네,아프리카 대륙은 자원 풍부한 지역 중 하나입니다. 그러나 여러 이유로 인해 경제적인 어려움을 겪고 있는 경우가 많습니다. 아프리카 대륙은 장기간의 식민지 지배와 이후의 후퇴, 내전, 정치적 불안정 등 다양한 역사적 문제를 경험했습니다. 이러한 요인들은 경제적인 발전을 방해하고 기반 시설의 부족, 인프라의 미흡, 법과 질서의 약화를 야기하구요.무엇보다, 아프리카는 인구가 급속하게 증가하는 지역입니다. 인구의 증가로 인해 식량, 건강관리, 교육 등의 기본적인 인프라와 서비스에 대한 수요가 급증하고, 이에 대응하기 어렵습니다. 빈곤 문제는 경제의 불균형을 야기하고 사회적 불안정 요소를 증가시킵니다. 아프리카는 다양한 자원을 보유하고 있지만, 이를 효율적으로 관리하고 활용하는 데에는 어려움이 있습니다. 혹시 답변이 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드립니다.^^
경제 / 경제동향
23.07.12
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몸이 안 좋을 때는 죽을 먹어야 하는 건가요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.아니예요, 몸이 안 좋을 때에도 꼭 죽을 먹어야 하는 것은 아닙니다. 주로 죽을 먹는 이유는 장이 탈나거나 위에 부담될때 위나 장에 무리되지 않고 빠른 소화 흡수를 위해 죽을 섭취하는 것입니다. 만약 어떻게 몸이 안 좋은 지 질문만으로는 파악이 어려우나, 의사 또는 영양사와 상담하여 개인의 건강 상태와 식이 요구사항을 고려한 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 특정 질병이나 상태에 맞게 식이요법이 필요할 수도 있어요 혈압이 높다면 저나트륨 식단이 필요하거나, 당뇨병을 가지고 있다면 혈당을 관리하기 위해 탄수화물 섭취를 조절해야 할 수도 있습니다.잘 관리 하시길 바랄께요도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드려요!^^
건강관리 / 환자 식단
23.07.12
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