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군화신고 다리를 삐끗했습니다. 병원에 안가고 치료할수 있는방법은?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.가장 좋은 방법은 진료를 보고 적절한 치료를 하는 것이겠으나 그런 것들이 여의치 않는 상황이라면 재활 운동들이 도움이 될 수 있습니다.발목을 움직여 글자를 쓴다거나, 물건을 벽에 두고 발날로 밀거나 발끝을 벽에 대고 밀기, 눈을 뜨고 한쪽 다리를 들고 서있기 등이 도움이 될 수가 있으니, 이러한 재활운동을 통하여 발목 안정성을 강화시켜주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
23.03.05
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아이가 어제부터 토하고 배가 아프다네요. 설사도 한번 했어요~ 왜그럴까요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.자녀분의 나이도 중요하지만 소아의 경우 바이러스성 장염이 가장 흔합니다. 아이가 너무 쳐지거나 복통이 매우 심한 것이 아니라면 내일 소아과 방문하시어 정장제 등을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 나이에 따라 장 중첩증, 맹장염 등도 발생할 수가 있으니 너무 아파하면 응급실로 가보시는 것을 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.03.05
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대장내시경 후 대변,장중첩증에 대해 여쭙습니다
안녕하세요. 염진희 의사입니다.성인에서의 장 중첩증은 비교적 드문 질환입니다. 소아와 달리 대부분은 수술 후 유착, 양성 및 악성 종양 등 명백한 원인이 있고, 수술적 치료가 필요합니다. 통증이 심하시다면 즉시 응급실로 방문하시는 것을 권유드립니다.
의료상담 / 내과
23.03.05
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동일 장소에서 동일기계로 혈압을 측정하는데 측정값이 다르게 나오는데 왜 그러나요
안녕하세요. 염진희 의사입니다.혈압은 고정된 값이 아니라 특정한 상황에서 오르고 내릴 수 있기 때문입니다. 똑같은 상황에서 꾸준히 측정하시는 것이 중요합니다. 충분한 숙면, 기상 후 5분 정도 휴식을 취한 후 혈압을 재는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.03.05
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이석증이 간혹 생기는데 딱히 예방하는 방법이 있나요? 그리고 원인은 무엇때문 일까요
안녕하세요. 염진희 의사입니다.이석증은 규칙적인 운동, 바른 수면 자세, 평소 꾸준한 위생관리, 비타민 섭취 등으로 예방할 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 재발이 잦은 병이기 때문에 이와 같은 방법을 실천한다고 해도 재발할 수 있습니다.이석증은 이석이 원래 위치에서 떨어져 나오는 질병인데, 원인은 정확하게 알려져 있지 않습니다. 외부 충격이나 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물 부작용 등으로 인하여 유발될 수가 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.03.05
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진한 녹색가래가 올라오고 잔기침과 목소리가 가라앉습니다
안녕하세요. 염진희 의사입니다.인후염등 목감기일 가능성이 높아보입니다. 하지만 녹색 가래가 나온다면 균 감염일 가능성이 높으므로 동내 내과나 이비인후과 등 방문하시어 항생제를 처방받아 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.03.05
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수면중 쥐가 나는 이유와 해결방법은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.쥐가나는 이유는 다양합니다. 수면 중 쥐가 나는 이유는 혈액순환 장애, 근육의 피로, 칼슘, 마그네슘 등 무기질 등의 부족, 호르몬이나 수분 부족 등 여러가지 원인이 있기 때문에 원인에 맞는 치료가 필요합니다. 증상이 지속된다면 주변 내과 방문해보시어 진료를 보시는 것을 추천드립니다.원인을 모를 때 일상에서 대처하는 방법으로는 스트레칭, 충분한 식사, 수분섭취 등을 해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.03.05
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발목을 접질렀는데 인대가 늘어다면 회복이 안되나요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.인대 손상 등은 휴식을 취하고 시간이 지나면 점차 회복되는 경우가 대부분입니다. 자주 삐끗한다면 발목 구조 자체에 문제가 있을 수 있습니다. '발목불안정증' 이라고 하여 불안정한 발목에 의해 반복적으로 접질리는 분들이 있습니다. 증상이나 불안정이 심할 경우 수술적 치료까지 하는 경우도 있으니 발 전문 정형외과 선생님 진료를 보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
23.03.05
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봄이 시작 되는지 알레르기가 발생?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.예방법에는 약물 요법 외에도 생활습관이 있습니다. 미세먼지, 황사, 꽃가루가 심한 날에는 외출을 자제하고, 외출 후 손을 자주 깨끗하게 씻어주는 것이 도움이 됩니다. 또한, 약물로 호전이 잘 되지 않거나 증상이 심하신 분들은 원인 알러지 물질을 투여하여 내성을 유발하는 면역치료 등도 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.03.05
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하루에 얼마나 걸어면 좋을까요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.신체 활동 권장량은 남자는 최소 40분 이상, 4000보 정도 이상 걷게 되면 건강상의 이점을 얻는다고 알려져 있습니다. 걷기 운동으로 건강을 챙기시고 싶다면 아주 천천히 걷는 것보다는 시속 5km 이상의 속도로 걷는 것이 낫습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.03.05
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