제가 밤에 잠을자다가 근육에 쥐가나서 깨는경우가 많습니다. 그렇게 깨고나면 또한동안 잠이 안오고요. 악순환의 반복으로 피곤이 점점 쌓여가는듯합니다.
수면중 쥐가 나는 이유와 이증상을 해결하기 위해서는 어떤방법을 사용해야될지 질문드립니다.
