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답변 내역

마우스를 오래 사용해서 그런지 손등쪽에 통증이 느껴집니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손등과 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 통증이 유발되신다면 인대나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있으며 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.04
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마사지는 재활 의학으로서의 의미가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.마사지를 통하여 근육을 이완시켜 주거나 혈액순환을 촉진시켜 통증을 완화시켜 줄 수는 있을 것입니다.하지만 강한 압력이나 장시간 마사지를 적용받게 되면 근피로나 손상을 입을 수 있기 때문에 적절하게 이용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.04
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셀프 자세교정은 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.골반틀어짐으로 인하여 통증을 유발하거나 자세가 불균형일 경우 잘못된 운동으로 인하여 증상이 더 악화될 수 있기 때문에 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시고 올바른 치료를 받으시는 것을 권해 드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.04
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발바닥에 파스를 붙이면 좋다는데 사실인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥에 파스를 붙이고 자면 좋다는 정확한 근거는 없으나 발에 근피로가 쌓여 통증이 있는 경우 통증을 완화시키고 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과는 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.04
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자세 교정은 집에서 혼자서 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세 불균형으로 불편이 있으시군요.잘못된 운동은 증상을 더 악화 시킬 수도 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시고 몸 상태에 맞는 운동을 해주시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.03
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양반다리와 쭉 다리 펴서 앉는거 어떤게 더 안좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있게되면 다리를 쭉 펴서 앉는 것도 허리에 부하를 주게 되어 좋지 않지만 양반다리로 않는 것이 다리를 쭉 펴서 앉는 것보다 무릎 관절에 무리를 주며 골반의 틀어짐이나 척추 변형 등 허리에 부하를 더 많이 주게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.03
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거북목이나 허리 굽움은 물리치료를 통해 완치가 가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목과 허리 굽음으로 불편이 있으시군요.척추 변형의 경우 물리치료 만으로는 완치가 어려우며 지속적으로 올바른 자세를 유지하며 교정을 위한 재활 운동을 통하여 척추 건강을 유지시켜 나가시는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.03
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내측 복사뼈 통증 (미세골절 의심) 응급실 갈 수 있나요? - 응급관리료 부과되는지..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 완전히 없어 질 때까지는 반깁스를 풀지 말고 발목 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작은 하시지 하시고 쉬어주시는 것이 좋으며통증이 심하시다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.03
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발목 접히는곳 통증 (발등을 정강이쪽으로 굽힐때)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목통증으로 불편이 있으시군요.손상없이 갑자기 통증이 있으시다면 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.03
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혹시 가슴 흉통 있는데 바로 상위병원으로 가야할까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴의 통증으로 불편이 있으시군요.염증이 있으시다면 정형외과병원에서 x-ray나 초음파, CT 필요한 경우 MRI 검사를 받아 보실 수 있을 것입니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.03
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