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답변 내역

오른쪽 두번째 발가락이 너무 아파요 ㅜㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.내성발톱이나 손상으로 인한 염증을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.정형외과나 피부과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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무릎에서 뚝소리가 나고 나서야 시원해질 것 같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리는 관절낭 안에 있는 기포가 나는 소리이며 실질적으로 뼈가 맞춰지는 소리는 아닙니다.고의적으로 이러한 소리를 내기 위해 시도를 하시다보면 관절이나 인대, 힘줄 등의 마찰로 인하여 손상을 입을 수도 있기 때문에 하지 않는 것이 좋으며 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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계단 내려갈때 엘리베이터 안타고 걸어가면 무릎이 안좋아지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.계단을 내려 가는 것이 무릎에 꼭 좋지 않은 것은 아니며 바른 자세로 천천히 내려가신다면 하지 근력과 몸통 근력을 강화시켜 주어 무릎 건강에 도움을 줄 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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허리 및 고관절 통증때문에 문의 드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 고관절 통증으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 허리디스크나 요추 염좌, 엉덩이 근육 약화 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.장시간 앉아 있는 것은 허리에 부하를 주거나 엉덩이 근육을 약화시켜 통증을 유발할 수도 있으며 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.가슴 펴고 척추신전한 상태로 걸으면 통증이 없으시다면 통증이 없는 범위에서 올바른 자세로 빠른 걷기 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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리듬게임하고 나서 손등이 너무 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손등 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목터널증후군이나 힘줄염 등으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.온찜질을 해주시고 손목이나 손에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 장기간 회복이 되지 않으신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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안티푸라민 로숀 발라도 될까요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.일자목과 목디스크 증상으로는 목과 어깨 통증과 두통, 어지러움, 팔 , 손가락 저림, 감각저하 등이 유발될 수도 있습니다.안티푸라민이 소염진통제 역할을 해주시기 때문에 일시적으로 통증을 완화시켜 줄 수도 있을 것이며 가벼운 스트레칭이나 찜질이 도움이 될 수도 있을 것입니다.무엇보다 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐나가시는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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왼쪽 어깨가 아플 때 어떤 조치를 취하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인하여 어깨 근육통이 유발된 것이라면 2-3일 정도 지나면 자연적으로 회복하실 것입니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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손목을 보호하는 보호대 어느정도나 효과 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.너무 헐렁한 보호대는 손목을 제대로 지지해 주지 못하기 때문에 손목 보호대를 사용하신다면 너무 강하지도 너무 헐렁하지도 않는 적절한 강도의 손목보호대를 사용해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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계단 오르내릴때 무릎 통증은 어디가 이상이 있는걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 토무릎 통증으로 불편이 있으시군요.계단을 오르고 내릴때 통증이 있으시다면 인대, 연골 손상이나 퇴행성관절염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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새끼 발톱이 들렸는데 어떻게 해야 하나요 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 발톱 손상으로 불편이 있으시군요.물리적인 힘을 가하여 뜯게 되다보면 피부손상이나 감염 등이 발생할 수도 있을 것입니다. 감염이 되지 않도록 소독 잘 해주시고 밴드나 붕대 등으로 감싸주시고 불편하시더라도 병원에서 처치를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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