의료상담
오른쪽 엄지를 평소보다 많이 썼는데요
성별
여성
나이대
10대
오늘 오른쪽 엄지를 평소보다 많이 썼는데요 엄지 손가락이 아파요... 전에 방아쇠 수지 증후군...? 이라고 들어본 적이 있는데 이렇게 한번 아프다고 생기지는 않는 건가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 엄지를 평소보다 많이 사용하시면서 엄지 손가락이 아프고 전에 방아쇠 수지 증후군이라는 진단을 받으신 적 있으시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
스마트폰이나 필기 게임등으로 엄지 손가락이 힘줄에 과사용으로 인한 염증 및 통증일 수 있으며 움직일때 아프고 쉬면 점점 좋아지고 걸리는 느낌이 드는게 특징입니다.
방아쇠 수지는 손가락이 걸렸따가 딸깍 펴지는 느낌이 들고 아침에 특히 뻣뻣하고 특정 부위를 눌렀을 때 통증이 발생하는게 특징으로 일단 당분간은 손가락의 사용을 줄여보시고 냉찜질을 하루에 10~15분씩 2~3회정도 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 가벼운 스트레칭등을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 1주가 지나도 지속적으로 통증이 있고 엄지가 걸리는 느낌이 들고 붓거나 열감이 있고 통증이 점점 심해지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 과한 사용으로 인하여 인대나 힘줄 손상이나 건초염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
한 번 많이 썼다고 바로 방아쇠 수지 증후군이 생기진 않고, 반복적인 과사용이 누적될 때 발생하는 경우가 많습니다.
지금은 통증은 일시적인 힘줄.근육 과사용일 가능성이 큽니다.
엄지 사용을 줄이고, 냉찜질과 가벼운 스트레칭으로 2~3일 쉬어보세요.
통증이 지속되거나 걸리는 느낌(딸깍거림)이 생기면 정형외과 진료를 권합니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
방아쇠 수지(trigger finger)는 하루 과사용으로 갑자기 생기는 질환이 아니라, 반복적인 자극이 누적되어 힘줄 주변에 만성 염증이 생기면서 서서히 발생하는 경우가 대부분입니다. 오늘 많이 사용한 후 통증이 생겼다면 단순 근육 피로나 힘줄 과부하일 가능성이 훨씬 높습니다.
오늘은 엄지를 최대한 쉬게 해주시고, 통증 부위에 차가운 것을 10분에서 15분 정도 대어주시면 도움이 됩니다. 내일 일어났을 때 통증이 많이 줄었다면 단순 피로로 보시면 됩니다. 다만 손가락을 구부리고 펼 때 걸리는 느낌이나 잠금 현상이 생기거나, 통증이 며칠이 지나도 가라앉지 않는다면 그때는 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보통 방아쇠수지는 반복적인 동작에 의해 유발되는 경우가 많으며, 말씀해주신 상황처럼 일시적인 동작으로는 발생한다고 보기는 어려울 수 있습니다.
손가락을 움직일 때 걸리는 느낌이 반복되거나 붓기와 통증을 동반하는 경우에는 방아쇠 수지를 의심할 수 있지만, 그렇지 않다면 충분히 휴식을 취하며 경과를 살펴보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
대부분 일시적인 과사용으로 인한 염증이나 피로일 가능성이 큽니다. 말씀하신 방아쇠수지는 보통 반복적인 자극이 누적되어 생기며 한번 많이 썼다고 바로 생기는 경우는 드뭅니다. 초기에는 단순 건초염 형태로 통증만 나타나는 경우가 더 흔합니다. 우선 2~3일 정도는 엄지사용을 줄이고 충분히 쉬게 해주세요. 통증부위는 냉찜질을 하루 2~3회, 10~15분 정도 해주면 도움이됩니다. 억지로 움직이거나 꺾는 동작은 피하는것이 좋습니다. 통증이 계속되거나 딸깍 거리는 느낌이 생기면 진료가 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!