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답변 내역

걸어 다닐때 골반쪽에서 뼈가 아파요 어떻하죠 ㅜ.ㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.고관절 충돌증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.17
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숄더빔 사용해보신 분들 효과 있나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의료용이 아닌 가정용이라면 정확한 효과가 검정되어 있지는 않을 것입니다.가정용 찜질기를 사용하신다면 안전이 검정이 된 제품을 사용하시는 것이 좋으며 사용 시 주의사항을 꼭 확인하시는 것이 좋습니다.어깨와 목에 불편이 있으시다면 찜질도 좋지만 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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목디스크 초기증상에 스테로이드 주사 효과있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.치료도 중요하지만 무엇보다 중요한 것은 목에 부담을 주는 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐 주시는 것이 더 중요합니다.도수치료 보다는 스테로이드 주사나 체외충격파가 염증을 제거하는데 효과가 좋을 것이지만 회복 후 재발을 막기 위해서는 도수치료를 통하여 재활운동을 해주시는 것이 좋습니다.스테로이드 주사는 염증을 완화시켜 주는데 효과가 좋으며 잦은 투여는 심각한 부작용을 가져오기 때문에 일년에 3-4회 정도 의사선생님이 관리를 하며 투여를 해주실 것입니다. 체외충격파는 손상부위에 집중적으로 충격을 가하여 염증을 제거하며 통증을 줄여주고 세포를 재생시켜 주는데 도움을 줍니다. 심각한 부작용은 없으나 상황에 따라 치료 전보다 통증이 더 심해질 수도 있지만 시간이 지나면서 회복이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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침대에 누워도 허리 아플때 어떻게 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.엎드려 눕워 스마트폰을 보게 되면 허리와 목 주변 근육을 과긴강시켜 주지 않습니다.바로 눕는다면 무릎 사이에 베게를 받쳐 주시고 눕는것이 허리를 편하게 할 수 있으며 옆으로 누우신다면 허리를 곧게 펴시고 무릎 사이에 얇은 베게를 끼워 넣는 것이 허리에 편하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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침대가 푹신한 편입니다. 푹신한 침대와 딱딱한 침대 중 어느 것이 더 허리 건강에 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.개인마다 편안함의 차이는 다를 수가 있습니다.너무 푹신한 침대는 허리 곡선을 완만하게 만들어 허리에 좋지 않으며 돌침대 처럼 너무 딱딱한 침대는 허리 주변 근육을 과긴장 시켜 불편을 유발할 수도 있습니다.적당하게 딱딱한 매트리스 침대가 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.본인에게 맞는 침대 찾으시고 허리 건강 유지 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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발목 인대3개파열 후 수술 했는데 재활 및 여행
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.어느 정도 손상받은 인대가 회복이 되면 점차적으로 재활 운동을 늘려 나갈 것입니다.손상 정도와 관리에 따라 회복기간은 다를 수가 있기 때문에 담당의사선생님께 여쭤 보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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골절된 팔 어떻게 원래데로 완치하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 골절로 불편이 있으시군요.장시간 깁스로 고정을 하고 지내다 보면 관절 움직임의 제한과 근력의 약화가 발생하게 됩니다.무리하지 않고 꾸준히 규칙적으로 관절 범위 증가 운동을 해주시는 다면 시간이 지나면서 원상태로 회복하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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팔 냉각분사치료 후 동상이 걸릴수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.냉각치료의 부작용은 저온에 장시간 노출이 되었다면 동상이 발생할 수도 있을 것입니다. 치료 후 일시적으로 감각 저하가 나타날 수도 있으며 발진이나 가려움 등 피부질환이 유발할 수도 있지만 시간이 지나면서 회복하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.17
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발목에 뼛조각이 2개가 떨어져 나왔는데, 그냥 걸을때는 큰 통증이 없는데 이거 꼭 수술을 해야 되는것인지 궁금합니다!!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 뼈조각으로 불편이 있으시군요.뼈조각의 크기나 위치 등 상황에 따라 수술 여부가 달라질 수도 있을 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.16
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유연성 평발이라서 그런지 오래 서있질 못하는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 서 있게 되면 체중을 받치고 있는 발에 부하를 주어 근피로가 쌓이게 됩니다. 평발의 경우 서 있을 때 우리의 몸을 지탱하주고 걷거나 다릴때 방생하는 충격을 완화시켜 주는 역할을 하는 아치가 무너지기 때문에 쉽게 피로하고 손상을 일으킬 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.16
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