답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오다리가 아닐 까 걱정이 되시는 군요.사진으로 보아서는 오다리가 아니신 것 같습니다.오다리를 확인하는 간단한 방법은 양쪽 무릎을 붙이고 바로 선 자세에서 양쪽 발이 서로 붙지 않거나 차렷자세로 양쪽 발을 붙이고 바로 섰을 때 양쪽 무릎이 5cm이상 벌어 진다면 오다리를 의심해 볼 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오다리로 걱정이 있으시군요.질문의 내용으로 정확하게 말씀을 드릴 수가 없습니다.양쪽 무릎을 붙이고 바로 섰을 때 양쪽 발이 붙지 않는 다면 오다리를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.걱정이 되신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.잦은 반복되는 무리한 활동이나 좋지 못한 자세로 인하여 허리에 부하를 주어 순간적으로 통증이 유발될 수도 있을 것입니다. 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 평소 규칙적으로 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 허리 건강에 좋습니다,.통증이 지속되거나 심해지신다면 급성염좌나 허리디스크 등 척추질환을 의심해 볼 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아침에 일어나서 스트레칭이나 가벼운 운동을 해주시면 몸의 유연성을 향상시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주고 근육의 긴장과 체온을 유지 시켜 주는 도움을 줄 수 있어 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 날개뼈 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목이나 어깨 주변 근육이 과긴장되었거나 오십견, 회전근개 손상 등 어깨 질환으로 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.원인에 따라 치료 방법이 달라 질 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신제의 경우에는 산재로 승인된 부분에 대해서만 치료가 가능하며 승인된 부분 이외에서 치료를 받은 경우에는 산재 처리가 되지 않으며 산재처리 되지 않은 비용을 분리하여 실비로 신청하신다면 처리가 가능하실 것이며 다른 병원에서 진료 후 실비를 청구하셔도 될 것입니다.보험관련 토픽에 문의하시거나 가입하신 보험사에 문의해 보시면 보다 정확한 정보를 얻을 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 일을 하시게 되면 목 주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발하거나 목디스크 등 경추 질환을 유발할 수 있기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.목에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리이며 습관적으로 목을 꺾게 되면 인대나 힘줄, 관절의 마찰로 손상이 유발될 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목보호대는 손상 부위에 부하를 줄여 주며 통증을 줄여 주는데 도움을 줍니다.하지만 장시간 착용하거나 장기간 착용하시게 되면 관절 움직임은 제한하며 주변 근육을 약화시킬 수 있기 때문에 손목에 부하를 줄 때에만 적절하게 사용하시는 것이 좋으며 너무 강한 압박이 되지 않도록 본인에게 맞는 적절한 제품을 구입하셔서 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.딥스 운동 시 그립의 넓이나 자세 등으로 인하여 불필요한 근육이 함께 사용되어 질 수가 있습니다.통증이나 손상이 유발되지 않도록 바른자세로 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.승모근 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 하는 등 좋지 못한 자세나 습관, 바르지 않은 자세나 잘못된 운동 등으로 인하여 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.