전문가 프로필

답변 내역

뼈가 다시 붙는데는 얼마의 시간이 걸리나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있지만 골절의 경우 보통 6주-9주정도 회복기간이 필요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
0
0

신체가 틀어졌을 때 증상 같은게 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세 불균형으로 걱정이 있으시군요.자세나 척추 변형 검사를 간단하게 할 수 있는 방법으로 서 있는 자세에서 양쪽 어깨나 골반 높이, 무릎 높이, 날개뼈 높이가 같은 지 확인 해보시거나 의자에 앉은 상태에서 몸을 앞으로 숙였을 때 양쪽 등의 높이가 맞는지 확인 해 보는 방법도 있으며 정형외과에서 x-ray 검사를 통하여 정확하게 확인이 가능할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
0
0

허리디스크 바른 자세에 다리꼬는 방식이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 꼬고 앉는 것은 골반의 틀어짐이나 척추의 변형을 유발할 수도 있기 때문에 좋지 않습니다.엉덩이는 의자 끝에 두고 의자 높이는 양쪽 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하고 무릎 과 다리 각도가 90도가 되도록 하여 앉는 것이 좋습니다. 장시간 앉아 있게 된다면 바른자세로 앉아 있는다 하여도 허리에 무리를 줄 수 있으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
0
0

허리가 자주 아프고하는데 어디에가서 치료해야좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아 보시고 치료 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
5.0
1명 평가
0
0

조금만 쭈그리고 앉아도 다리가 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쪼그려 앉기 시 불편이 있으시군요.근육 파열 등의 문제로 통증이 유발 될 수도 있지만 좌골신경의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
0
0

발목을 접질렀으면 어떻게 대처하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.인대나 힘줄 손상으로 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 검사를 받아 보시는 것이 좋으며 골절이시라면 손상부위를 고정하기 위해 깁스를 하실 것이며 대략 6주-8주 정도 회복기간이 필요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
0
0

발목부상으로 이운동을 해도될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 인한 염증으로 붓기가 있으시다면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
0
0

목이 병원에서 일자목이라고 하던데 비게를 일자목에 좋다고 하는 비게를 구입해서 사용하는게 좋을가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.개인마다 편안함의 차이는 다를 수가 있습니다.너무 높은 베개는 경추 곡선을 완만하게 목에 불편을 줄 수 있으며 베개를 베고 누우신다면 목 부위에 베개를 베고 누우시는 것이 일자목에 더 도움이 되실 것입니다.편안한 베개 구입하시고 목 건강 유지하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
0
0

💤잘때 베개 높이는 어느정도가 좋죠??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사람마다 편안함을 느끼는 베개 높이는 다르겠지만 바로 누운자세에서는 6cm-8cm, 옆으로 누운자세에서는 8cm-10cm 정도가 적당하다고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
0
0

갈비뼈 골 골절에 대해서 자세히 좀 알고 싶어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 골절로 불편이 있으시군요.손상정도나 관리에 따라 회복기간은 다를 수가 있지만 보통 6주-8주 정도 회복기간이 필요합니다.갈비뼈에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 안정을 취하고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
0
0