답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 통증이 있으시다면 통증이 완전히 없어 질 때까지는 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크로 인하여 통증과 허벅지 땡김이 있으시다면 장시간 앉아 있으시거나 한 동작으로 서 있는 자세, 장시간 운전 등 허리에 무리를 주는 자세나 습관을 고쳐 주시는 것이 좋으며 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.스트레칭을 하신다면 허리를 앞으로 숙이는 동작의 운동은 증상을 더 악화시키기 때문에 허리를 뒤로 젖혀 주는 동작의 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 무릎 인공관절 수술로 걱정이 많으시군요.무릎인공관절 수술을 하셨다면 무거운 짐을 들거나 쪼그려 앉기, 무릎을 꿇는 등 무릎에 부하를 주는 활동이나 움직임, 운동은 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 관절가동범위운동과 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.체외충격파는 손상 부위에 직접적으로 충격을 가하여 염증제거와 통증완화, 혈액순환촉진, 세포재생에 효과적인 치료 방법입니다.치료 잘 받으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.불균형적인 좋지 못한 자세로 자주 오래 누워 있게 된다면 척추측만증을 유발할 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.장시간 누워 있게 되면 허리 주변 근육의 과긴장이나 혈액순환을 방해 하여 통증을 유발할 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있게 되면 무릎관절에 무리를 줄 수 있으며 엉덩이 근육의 약화나 좌골 신경을 압박하여 통증을 유발할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 관절의 불안정성으로 자세가 틀어지며 무릎 관절에 무리를 가하여 통증이 유발되시는 것 같습니다.증상이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손 통증으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 골절은 아닌 것 같아 보지만 무리한 운동으로 인하여 손에 손상이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 손에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리에서 나는 소리는 관절이나 힘줄, 인대가 움직이며 마찰로 인하여 발생하는 소리 입니다.가끔씩 소리가 나는 것은 누구에게나 날 수 있는 것이라 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 소리가 지속적으로 난다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.