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답변 내역

엑스레이상으로 인대가 늘어난게 보이나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엑스레이상으로 인대가 늘어난 것을 정확하게 알 수는 없으며 뼈 골절 여부를 확인 할 수는 있습니다.증상에 대한 정보는 담당의사선생님께서 더 잘 알고 있으시기 때문에 깁스를 하지 않아도 된다면 가벼운 손상일 것이고 손상부위에 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 약물처방이나 물리치료를 받으신다면 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.09
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무릎내측인대파열 재활시 무리하게 걸으면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증을 불편이 있으시군요.완전하게 회복하지 않은 상태에서 무릎에 무리하게 부하를 주게 되면 재손상을 입거나 손상이 더 악화 될 수 있습니다.통증이 다시 심해 지셨다면 증상이 더 악화되었거나 추가적인 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.담당의사선생님께 상담을 받으시고 검사를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.09
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물리치료 중 도수치료와 필라테스를 함께하면 어떤 시너지 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손상으로 인하여 통증이 있으시다면 통증이 없어지고 완전하게 회복하실 때 까지는 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 줄 수 있는 운동은 증상을 더 악화시키거나 회복을 지연시키기 때문에 하지 않는 것이 좋으며 병원 진료와 도수치료를 받으시고 완전하게 회복하신 다음에는 재 부상을 입지 않도록 꾸준히 운동하시며 관리해 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
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국립재활원 성기능 재활치료 뭐하는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.국립재활원 성기능 재활은 장애인에게 올바른 성에 대한 인식을 심어주고 성재활 상담, 교육, 치료를 통하여 성생활이 가능하도록 도와 주기위해 상담이나 심리치료, 성 관련 교육, 약물치료 등을 시행하는 것으로 알고 있습니다. 정확한 내용은 국립재활원에 문의하시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
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날씨가 추워서인지 조금만 활동해도 무릎이 아파오는데 도움되는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.남편 분이 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 퇴행성 관절염으로 인하여 통증을 유발할 수도 있습니다.겨울철이 되면 기온이 낮아지며 관절 주위의 근육이 경직이 되거나 혈관이 수축 통증을 더 잘 유발합니다.온찜질을 해주시고 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 줄여 주기 위해 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 하지 근력을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 좋습니다.퇴행성 관절염의 경우 초기에 치료를 받으시고 손상을 줄여 나가시는 것이 중요하기 때문에 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
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왼쪽발끝이 살짝 둔한데 무슨 몸에 문제가 있는 걸까요? 왜 그런지도 그리고 치료방법도 알려주세요. 이왕이면 자가치료로요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수는 없습니다.발끝 감각이 둔한 느낌이 드신다면 허리디스크나 허리협착증 등으로 인하여 신경을 압박하였거나 하지정맥류, 당뇨 등의 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시고 정확한 원인을 찾고 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
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계속 오래 앉아있으면 허리가 아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있게 되면 허리디스크에 무리를 주게 되어 좋지 않습니다.평행봉이나 철봉에서 몸 전체를 늘려 주게 되면 허리디스크에 부하를 줄여 주며 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 것입니다. 하지만 무리하게 허리를 젖히거나 과하게 견인을 하는 경우 허리디스크가 더 악화될 수 있기 때문에 발을 땅에 닿게 하여 철봉 운동을 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
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앉아있는걸 좋아하는 사람에게 오는 질환은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있는 것은 허리에 부하를 많이 주게 됩니다.장시간 앉아 있게 되면 허리에 무리를 주어 심한 경우 허리디스크를 유발할 수 있으며 신제 중심이 무너지거나 장시간 컴퓨터나 책을 보게 되면 목에 무리를 주어 목디스크 등의 질환을 유발할 수도 있습니다. 또한 좌골신경통이나 무릎 관절에 부하를 주게되며 하지 혈액순환을 방해하며 하지정맥류 등이 발생할 수도 있습니다.장시간 앉아 계신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
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뒷목이 뻐근하고 땡길 때 어떤 스트레칭을 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 목 주변 근육이 과긴장을 하였거나 척추질환의 문제로 인하여 뒷목이 뻐근하거나 땡김을 유발할 수가 있습니다.염증으로 인한 통증이 아니라면 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
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손가락 마사지 및 발바닥 마사지가 혈액순환과 건강에 어떤 부분이 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평상시 손가락이나 손바닥, 발가락, 발바닥을 마사지 하게 되면 혈액순환을 촉진시켜 주며 몸속의 노폐물을 제거 해주는 효과가 있습니다. 평소 규칙적으로 신체 스트레칭을 해주게 되면 몸의 유연성을 향상시켜 주며 혈액순환과 근육의 이완과 긴장도를 유지시켜 주는데 도움을 줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.09
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