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답변 내역

허리가 갑자기 시원해져요, 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수는 없지만 좋지 못한 습관이나 자세로 인하여 허리 디스크에 무리를 준 것으로 허리디스크 등의 척추질환을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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반월상 연골파열이 무엇인가요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.친구분이 반월상 연골파열로 불편이 있으시군요.반월상 연골판은 무릎 관절 사이에 있으며 체중전달, 무릎의 충격을 흡수, 관절 안정성, 연골을 보호하는 역할을 합니다.연골판이 파열은 무릎이 강하게 뒤틀리거나 격한 운동으로 인하여 손상을 입을 수 있으며 무릎의 뻣뻣함, 붓기, 통증, 무릎 꺾임, 잠김, 관절 운동범위의 감소 등의 증상이 올 수 있습니다.다리를 거상하며, 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.술이나 담배를 하지 않으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되며 반월상 연골판 회복에 좋은 음식은 혈액 순환을 촉진 시켜 주는 음식이나 콜라겐과 단백질 등이 풍부한 음식이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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손목 젊었을때 부터 아프면..수술하고 나면 거의못쓰죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목터널증후군으로 장기간 방치할 경우 신경압박으로 인한 마비가 올 수도 있으며 치료 후에도 후유증이 발생 할 수 있습니다.손목터널증후군이라 하여 모두가 수술해야하는 것은 아니며 수술 경과도 좋은 편입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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넥스트레처, 경추베개가 역c자목 교정에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.개인마다 편안함의 정도는 다르기 때문에 도움을 주는지에 대해서도 주관적일 것입니다.목교정을 위해서는 베개나 치료도 중요하지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 폰을 사용하시는 등의 좋지않은 습관이나 자세를 고쳐나가시는 것이 더 중요하실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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3일전 넘어져서 무릎에 찰과상 생겼는데 병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 찰과상이 심하시네요. 많이 아프시겠습니다.소독 잘 해주시고 습윤밴드나 거즈로 감싸주셔야 할 것 같습니다.염증이나 통증이 심하시다면 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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새끼 발가락 미세 금 갔는데 4주가 다 되어가는데 여전히 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.손상정도나 부위, 관리에 따라 개인차이는 있겠지만 보통 3주 지나면 통증이 서서히 줄어들게 됩니다.골절부위가 완전히 유합 되실 때까지 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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초음파 치료 하루 4번 괜찮을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의료용 초음파치료기는 자극이 많이 주지 않기 때문에 4번정도 하셔도 괜찮을 것입니다.하지만 부작용과 주의사항이 있기 때문에 정확히 숙지 하시고 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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육체노동한 다음날에 심한 근육통(몸살)에 시달리는데요.~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 활동으로 인하여 근육통을 유발하셨군요.근육통은 근피로물질인 젖산이 쌓여 발생하며 3일 정도 지나면 회복하실 것입니다.온찜질이나 온욕을 해주시거나 마사지나 가벼운 스트레칭이 통증을 줄이고 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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발가락 골절 회복하는데 얼마나 걸리나요? 걱정됩니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.개인마다 차이는 있겠지만 골절의 심한 정도나 부위, 관리에 따라 회복기간이 다를 수도 있지만 보통 4주-8주 정도 기간이 소요됩니다.불편하시고 힘드시겠지만 견뎌내셔서 빠른 회복하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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종아리 말고 정강이있는쪽이 아픈데 어느곳을 마사지 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 쪽 통증으로 불편이 있으시군요걷거나 뛸 때 정강이 통증이 있으시다면 정경골근쪽의 문제를 의심해 볼 수 있습니다.정경골근은 발끝을 몸쪽으로 당기며 발목의 움직임이나 서 있을 때 균형을 유지하는데 도움을 주는 근육입니다.근육을 이완시켜 주는 스트레칭이나 마사지, 온찜질이 도움을 주실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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