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답변 내역

척추가망가지게되면 사람은 움직일수없나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추에는 신경이 지나가는 공간이 있으며 척추가 손상되면서 신경이 절단 되면 그 위치에 따라 손상 받는 정도가 달라지며 전혀 걷지 못하거나 보조기나 목발 등으로 걷기가 가능 할 수도 있게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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뭉친 근육이 몸에 많다면요??!!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평소 좋지 못한 습관이나 자세로 인하여 근육이 과긴장을 하여 근피로가 쌓여 통증을 유발하거나 손상을 입어 염증이 유발 될 수도 있습니다.손상을 입은 상태에서 지속적으로 사용하다보니 손상이 더 심해질 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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무릎 관절이 안 좋은 경우, 신발 바닥이 딱딱한 게 좋을까요? 아니면 쿠션이 있거나 스프링이 있는 신발이 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사람마다 적절한 신발을 찾기는 다르겠지만 너무 딱딱하여 충격을 흡수하지 못하는 신발을 무릎에 무리를 줄 수 있으며 너무 푹신한 신발도 무릎에 무리를 주어 좋지 않습니다.스프링신발이 무릎부하늘 줄여주고 하지 근럭을 향상시켜준다는 논문은 있지만 확실한 근거가 되기에는 아직 많은 연구가 되어야 할 것으로 보이며 발목을 안전하게 잡아주며 충격을 흡수해주는 적절한 높이의 굽이 있는 신발이 무릎에 도움이되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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발등이 아픈이후로 파스를 붙이고 있었는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인을 알기는 어려울 것입니다.발등이 붓는 다면 냉찜질이나 쿨파스가 붓기를 줄여주는데 도움을 줍니다.증상이 심해지신다면 정형외과에서 진료늘 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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허리 통증이 너무 심한데 한의원 정형외과 중 어디를 가는게 좋을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 지속되신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 정확한 원인을 확인 하셔야 자연치유 가능한지 한방 치료를 하실지 양방 치료를 하실 지를 판단 하실 수 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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노인의 다리 힘이 갑자기 빠지는 증상, 심각한 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님이 다리에 힘이 빠져 걱정이 많으시군요.척추협착증 등의 질환으로 신경을 압박하여 다리 감각이 저하되거나 힘이 빠질 수도 있습니다.갑작스럽게 힘이 빠지다보면 낙상하시며 골절 등의 위험 등이 있을 수도 있기 때문에 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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안녕하세요 길을 가면서 한눈을 파는 바람에 전봇데에 어깨를 부딪쳤는데 무척 통증이 있는데 어떻게 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인힐 어깨손상으로 타박상이나 염증이 유발 하여 통증이 유발 된 것 같습니다.냉찜질이 염증이나 붓기를 완화시켜주며 통증을 줄여주고 멍이 커지는 것을 막아주는데 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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테니스엘보 증상이 있는것 같습니다. 통증완화에 좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요팔꿈치 바깥쪽을 누르거나 손목을 앞으로 젖힐 때 통증이 발생하면 테니스 엘보를 팔꿈치 안쪽을 누르거나 손목을 뒤로 젖힐 때 팔꿈치 안쪽에 통증이 있다면 골프 엘보를 의심해볼 수 있습니다.염증 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 재활의학과나 정형외과에서 진료를 받으시고 약물이나 주사 치료와 함께 물리치료 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.위 그림 처럼 문에 아픈쪽 전완을 붙임입니다 그리고 반대손으로 화살표 방향으로 밀어줍니다 이 상태에서 아픈 팔 주먹을 꽉 쥐어줍니다 7-10초 정도 유지하세다 힘을 불어 주시면 됩니다 (15회 정보 반복)위 사진은 밸트를 이용한 방법입니다 밸트가 없다면 허리끈 등을 사용하셔도 됩니다 처음 그림과 같이 운동을 하시면 됩니다.위팔(상완)에 먼저 동그랗게 띠를 두르고 전완으로 대각선으로 내려가시면 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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목과 손목이 너무 아파요! 자기스스로 어떻게 재할하면 나아질까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 손목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 컴퓨터 업무를 보기 위해 앉아 계시다보면 목 주변 근육들이 과긴장을 하여 목이나 어깨 통증을 유발하거나 거북목이나 심한 경우 목디스크를 유발할 수 있습니다.또한 손목의 잦은 반복 사용으로 인하여 건염이나 손목터널증후군, 건초염 등 질환을 유발하기도 합니다.장시간 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하신다면 컴퓨터 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 키보드나 마우스 패드 사용을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.주무시기 전에 온찜질이나, 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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무릎연골이 안좋은데 허벅지근육과 종아리근육을 강화하는게 도움이 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎연골이 안 좋으시다면 엉덩이, 허벅지, 종아리 . 발목 등 근력을 강하시켜 주시는 것이 무릎에 부하를 적게 주는 데 도움이 되실 것입니다.무릎 관절에 좋은 음식은 칼슘이나 철분, 비타민이 풍부한 두부, 콩, 우유, 등푸른 생선, 브로콜리, 귤 등이 도움이 되실 것입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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