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답변 내역

오래앉아 일을 하는사람들은 허리에 무리
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 허리 디스크에 압력을 가하기 때문에 장시간 앉아 있는 것은 허리에 무리를 가하기 때문에 좋지 않습니다.주기적으로 일어서서 움직여 주신거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.23
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왼쪽 어깨 뒷부분이 아파서 내일 정형외과 가볼려고 하는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목통증으로 불편이 있으시군요.잘못된 습관이나 자세로 목 주변 근육을 과긴장하여 통증을 유발 할 수도 있으며 염증이나 목디스크 등의 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다. 정확한 것은 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 중요하며 지속적으로 통증이 있는 것 보다는 걱정이 되시겠지만 빠른 회복을 위해 주사가 필요하다면 치료받으시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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발목이 계속 아픈데 물리치료는 효과가 없네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.염증으로 인하여 회복이 잘 되지 않으신다면 발목에 부하를 주거나 통증이 유발하는 동작이나 움직임을 하지마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 주사나 약물치료 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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물리치료와 재활치료의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료는 큰 범주안에서 신경계나 근골격계 운동 손상을 회복을 위한 치료이며 재활치료라는 물리치료 뿐아니라 작업치료, 언어치료 등 손상을 회복하기 위한 모든 치료를 말하는 것 입니다물리치료는 물리치료사가 하지만 작압치료는 작업치료사가 언어치료는 언어치로사가 진행합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.23
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허리디스크 수술후 좋은 운동 뭐가 있나여?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크로 인하여 수술을 하셨다면 허리를 앞으로 구부히는 동작의 운동은 하지 않으셔야하며 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 허리를 뒤로 펴는 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.23
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손목 오래쓸때만 아픈데 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증이 있으시군요.잦은 손목사용으로 인해 무리가 되신것 같습니다.온찜질을 해주시는 것이 좋으며 마시지나 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다. 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.컴퓨터를 사용하실때 손등과 손목의 높이가 평행하도록 하시고 키보드와 마우스 패드를 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.손목보호대가 통증을 줄여 주는데에는 효과가 있으시겠지만 근본적이 치료방법은 되지 못하며 장시간 착용시 손목 주변 근육이나 인대가 약해 질 수 있기 때문에 적절하게 사용해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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파스를 몸에 붙이면 몸에 어느정도부까지 약효가 퍼지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.붙이는 파스의 경우 소염진통제 성분이 피부에 흡수되는 정도는 그렿게 많지 않으며 심부근육이나 뼈 까지 흡수되지는 않을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.23
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목 뒤쪽 통증이 계속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 습관이나 자세로 인하여 근육이 과한 긴장이 되어 근육 뭉침이 있거나 통증이 유발될 수도 있으며 힘줄 염이나 거북목이나 목디스크 등의 목 질환이 원인일 수 도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.통증이 유발되지 않는 범위에서 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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갑자기 어깨를 들을 수 없을 만큼 통증이 있는 것은 오십견인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 통증을 유발하는 원인으로 도움을 받아 팔을 올려 올려보시고 올라가신다면 회전근개 파열을 의심해 볼 수 있으며 도움을 받아도 팔을 올리기 힘드시다면 오십견을 의심해 볼 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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무릅 통증에 대해 궁금해서 질문 드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.퇴행성관절염으로 인하여 통증이 있으시다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 주는 무리한 활동은 하지 않으시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 줄여주기 위해 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 하체 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.급성염증으로 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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